我试试在这里写“剧本”（心理剧）
猫咪闲子 发表于 23-9-19 10:33
我试试在这里写“剧本”（心理剧）
事件：女儿早晨要送妈妈和大姨去舅舅家，然后她们和舅舅一起到很远的地方参加表妹婚礼，女儿再去上班。
早晨，妈妈在厨房忙碌，为三个人做早餐，为女儿做带走的午餐，一身是汗。
场景一：
女儿洗漱完，对厨房忙碌的妈妈说：“妈妈，你快点，我要迟到了。”
妈妈说：“那你去上班吧，我们不用你送，我们自己骑车去。”
女儿：“下着雨呢，你们咋去？”
妈妈：“我们披着雨披去。”
女儿很生气，认为妈妈在说气话。
场景二：
三个人都吃完了饭，大姨也换好了衣服，女儿和大姨在等妈妈换衣服。
妈妈：“我穿哪件衣服呢？这件行不行？还是那件？”
女儿：“就那件吧，妈妈你快点吧。”
妈妈：“那你走吧，我们不用你送。”
女儿：“能不能不说这种话？快点不就行了。”
妈妈：“催啥催”
女儿：“我要迟到了啊，迟到要扣工资的，你给我补工资？”
妈妈：“迟到就迟到了，我给你补”
女儿：“那你现在把钱给我？”
妈妈：“我给你钱？你挣的钱都是我的”
女儿没有再说话，因为这句话她很讨厌，曾经这个妈妈就说：我可以骂你（脏话），因为你是我女儿，你都是我的，我想怎么样就怎么样。
此次事件，女儿看到了妈妈为三个人做早餐、为自己做午餐，妈妈是那个起的最早、最辛苦的人。
女儿还看到了自己觉得妈妈很“亲近”，可以随意催她（欺负她）（女儿在外边是不会这么催促别人的），而妈妈树立了自己的边界：你别催我，虽然妈妈用的方式是：你急你先走、我淋雨去这种不太成熟（有点像“有本事你别管我”这种要挟感）的方式，女儿不喜欢这种方式，也不喜欢最后那句：你挣的钱都是我的。（勾起了之前的回忆）
女儿最终没有回应那句话，是不知道怎么回应，也是被戳痛。女儿要好好想想，以后妈妈再说这个，自己该怎么说？
这个女儿昨天被办公室里的“小恶霸”给“怼”了，小恶霸说她：“就在那，在那，这你都看不见？？你是………你是近视吧？？”（这个女儿是近视，昨天戴着眼镜，其实是他在指着很远的地方，两个人没看到一处，小恶霸的语气是嘲讽的，他的话听着就像在说人：你是瞎子吧！）女儿感到很不舒服，但不知道如何回应他，就憋在心里，等情绪自己消化。
写心理剧，挺好的，用上帝视角，来重新审视那个当下发生的人和事。
这里面的母亲和女儿，相处模式，与我家的如出一辙。
敏敏AMY 发表于 23-9-19 16:03
写心理剧，挺好的，用上帝视角，来重新审视那个当下发生的人和事。
这里面的母亲和女儿，相处模式，与我 ...
所以你可以共情小猫咪。小猫咪也可以共情你。
我们既是分离的，又是联系在一起的。——《我和你：人际关系的解析》
猫咪闲子 发表于 23-9-19 10:30
下次尽量请假去看医生，之前周末去开药，老是见不到他，其他的医生就很敷衍的帮忙开药，不去了解你的情况 ...
看病是正事，下次请个假吧，遇到好医生不容易的。
春花秋实 发表于 23-9-19 18:49
看病是正事，下次请个假吧，遇到好医生不容易的。
什么是好医生？我只有两位医生给我开过药，一位看了十四年，却告诉我不用吃药，备孕吧，结果就是躁狂特别严重，冲动买房，以及被离婚，家财两破。
另一位就是现在的医生，他告诉我，双相病人不适合结婚生子……
敏敏AMY 发表于 23-9-19 16:03
写心理剧，挺好的，用上帝视角，来重新审视那个当下发生的人和事。
这里面的母亲和女儿，相处模式，与我 ...
谢谢，这个也是现在上课的地方老师教的，没有想到竟和你家如出一辙，握个爪
觉照 发表于 23-9-19 16:39
所以你可以共情小猫咪。小猫咪也可以共情你。
谢谢觉照，谢谢你叫我小猫咪，别说，我自己感觉还挺好听的哈哈
记录：
猫咪闲子 发表于 23-9-20 14:57
记录：
面试依旧没回音，估计不行了。更可悲是也没有其他的面试通知。这两天有点颓废。今天上午瞌睡，睡了一上午。
昨晚做了一夜噩梦。主角是那个跟我一起买房子的前同事，称他为W吧。梦到我和W以及另一个朋友，3人一起吃饭、可能还喝酒了，W晕倒了，赶紧找医生给他看，这是第一次，好像没事了。后来又晕倒一次，找了一个外国医生给他看，那个医生叫阿德勒。
因为这个W好像骚扰过我，我不便出现怕刺激到他，我就躲在周围观察，害怕他有事，我还得担责任。出事地点就在我们村一条街上，生父家门口附近。生父一直帮我照应着，后来生父告诉我，W没事了，但是医药费花了1000+8000两笔。
梦里我知道我是要把钱给生父的，可是我没有这么多钱啊！！我说花1000我还能接受，8000不行啊，我没这么多钱，真不应该找这个外国医生看，应该找中国医生，找咱村的医生，肯定不会花这么多钱。
梦里很痛苦，后来也记不清了，这钱怎么处理的也不知道了。可能就醒了吧。
猫咪闲子 发表于 23-9-20 15:11
面试依旧没回音，估计不行了。更可悲是也没有其他的面试通知。这两天有点颓废。今天上午瞌睡，睡了一上午 ...
这个W我曾经在这里提过他。他是我的前同事，是我让他陪我去看房子，后来可能在我强大的躁狂力感染下，根本没打算买房子的他也买了一套。
再后来，我离婚，房子价格腰斩，他可能家庭压力大，我们都还不起房贷了，并且房价的腰斩让我们很难受。
再后来，他竟然贷款了18万去买股票，想抄底一支股票，没想到最可怕的事情发生，那支股票继续狂跌直到退市了！
去年和他一起维权期间，他第一次和我表白，他自己有家有口，我真的有被冒犯到。前一段时间，因股票、房贷及各种债务的事，他和我透漏几次抑郁、想自 s h a，很担心他的状态，所以约他一起去参加心理学的读书会两三次，再后来他开网店，我也想试试吧，我说找他学习，和他平摊他之前的学费。就学了一次，我给他转了1500。再也没有去找他学习过，也不打算再去。那次学习结束，他又和我表白了一次。我真的感觉很被冒犯，很恶心。我跟他说，我喜欢好男人，对自己媳妇好的男人。这次之后我想过再也不单独见他了。
这次之后，他却经常在我们三个人的群里说他没钱，我心想我给你转1500才过去几天，你就说没钱没钱，我还在心疼我的1500呢，因为我也穷啊……
反正自己心里不舒服。还有别的事情，导致做了昨晚的梦吧。我内心知道我对不起他。可我承受不住这么大的愧疚，我会去想，他买房是他要买的，但我也知道，如果没有我，他不会买。他现在的样子，我看着既讨厌又担心，梦里也是我对他是有责任的，可是我没有那么多钱去负这个责任。我自己债务缠身，就算我有钱了，我也得先还我的债主，对不对？我没有办法不顾一切先去帮他………
你这个老师是公益上课的，还是收费的？感觉他功力不错哎，你知道吗，我上的人生中第一场线下心理工作坊，就是台湾的游金鳞老师的心理剧。至今我印象深刻。
看了你写的，我萌发了也想试试的想法，跟你学一招，对我挺有用的，这个方法。
本帖最后由 敏敏AMY 于 24-1-10 15:15 编辑
刚刚一激动，去翻了下QQ相册，那是在2013年，当时也是在一个和阳光论坛类似的网站上，认识的一个版主，推荐的，我一个人跑去了河南，第一次一个人参加这种线下心理学活动，花了三四千块钱，具体金额不记得了。
猫咪闲子 发表于 23-9-20 15:29
这个W我曾经在这里提过他。他是我的前同事，是我让他陪我去看房子，后来可能在我强大的躁狂力感染下，根 ...
不知道叫我投资一个变美事业的那个家长，会不会像你一样自责担心，我想是没有的。我跟那个家长投了钱之后，没一年，那个平台就无故关闭了，里面充的钱也不退，交的其他钱也没下落了。但是这位家长并没有觉得亏欠我似的。
不是每个人都像你这么真诚。我觉得你顶多只有30%的作用，他买房子，这可是一件大事，不是买一件衣服，他自己的决定也如此草率，只能说明他这个人也是有问题的。你大可不必自责。
多次向你表白，自己还是有家室的人，这人的品质真的不怎么样，你要保持距离，不要给他有希望的错觉。保护好自己，远离渣人。