猫咪，早点睡哦！晚安
猫咪闲子 发表于 23-3-26 00:11
2022年10月中旬，去开药，8-10月抑郁，开始转相，幸好有药物，转躁不明显，10-12月底疫情严重，基本一直 ...
希望自己不要在乎一次失败，不要气馁，在相亲这件事上还可以努力一下
跟自己说，如果实在讨厌考会计证，就放弃吧，也不会死，对不对？
跟自己说，如果已经浪费了很多很多时间，这时能做的，不是懊悔，而是停止浪费时间，把握好现在
跟自己说，活好当下每一分，不要一直痛苦，不要为任何事都痛苦，不要不停的痛苦
朗朗 发表于 23-3-26 00:14
猫咪，早点睡哦！晚安
晚安朗朗姐
猫咪闲子 发表于 23-3-26 00:17
希望自己不要在乎一次失败，不要气馁，在相亲这件事上还可以努力一下
跟自己说，如果实在讨厌考会计证 ...
心理学有个词，叫为两件事哭。
我这个月过的相当抑郁（又有躁狂迹象），我又为了这个月的抑郁、荒废生命而抑郁，大概就是为两件事哭吧
刚才起来上了厕所，现在有点清醒，刚才打上面的字都快睡着了，吃的有喹硫平
以后尽量清醒时打字，困了就睡，顺应身体
昨天和今天睡的不好，醒的很早
下午要去见心理疗愈师，前年躁狂时买了15期心理咨询，10期心理疗愈，之后又续了10期心理疗愈，一共花了近8000
猫咪闲子 发表于 23-3-26 10:28
下午要去见心理疗愈师，前年躁狂时买了15期心理咨询，10期心理疗愈，之后又续了10期心理疗愈，一共花了近80 ...
最后剩余4期心理疗愈，其实不是很想去，我上次去可能是去年夏天了，中间隔这么久。
尤其是去年10月，我决定终身服药，给我的感觉是，心理咨询、心理疗愈对自己多么不适合，对自己没用。
上次去见心理疗愈师，我才告诉她自己的躁郁症，这是我和她的第16次咨询。
因心理疗愈没有心理咨询那么正规，保密性也感觉没有那么好，就一直不是很信任
今天去也不知道跟她说什么，说自己债务压力？说工作选择？
昨天在家躺了一天，“收获”了久违的抑郁的感觉。整个3月的不快乐、空虚、纠结、压力，是有可能带来真正的抑郁吧。如果抑郁真的回来，才会知道不抑郁的日子有多么幸福。
起床，出门，见心理疗愈师（还是要给她信任，她并没有做错什么，她又没有不让我吃药）。然后的时间实在不知道做什么，就去图书馆坐坐吧。。以前很爱去的咖啡馆，余额竟还有500多，以为只有一二百，可是经历去年复发，我就有点害怕去，经常梦到，但就是不“敢”去，不知道为什么……
猫咪闲子 发表于 23-3-26 10:50
昨天在家躺了一天，“收获”了久违的抑郁的感觉。整个3月的不快乐、空虚、纠结、压力，是有可能带来真正的 ...
珍惜拥有的，比如精神稳定，身体健康，比如工作稳定又无压力…………
如果是只病鸟，是不是就可以理解它做笼中鸟的选择？
唉，想到工作，就还是纠结
感觉你总体上还是积极的。给自己安排了相亲、心理疗愈、会计考试、吃药，这都很积极。然后就是去做就对了，不去纠结那么多，纠结很消耗能量的。努力过尝试过，结果随缘。
佛 教上说：因上努力 果上随缘。就是这个意思
我跟你的想法挺像的，遇事情就想要逃避，一有事情就感觉很大压力，不过你比我要好一点点，你还是多少有一些行动的。我还以为抑郁的会这样，没想到双相也会这样。昨晚我熬夜了，感觉破罐破摔。