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冰冻罐头 发表于 23-1-7 18:53:43

今天还是没精神 什么都不想做

朗朗 发表于 23-1-8 18:45:36

冰冻罐头 发表于 23-1-7 18:53
今天还是没精神 什么都不想做

踏入2023，祝你新年新气象！工作得心应手、家庭美满幸福、身体健健康康！

冰冻罐头 发表于 23-1-9 08:32:37

朗朗 发表于 23-1-8 18:45
踏入2023，祝你新年新气象！工作得心应手、家庭美满幸福、身体健健康康！

谢谢朗朗！也祝你新年一切顺利，心想事成！

冰冻罐头 发表于 23-1-9 08:41:41

昨晚又是两点睡，早上七点起，感觉挺困的。
周末两天都懒得动，饭也懒得做，躺着刷手机。到了周日晚上不得不做，往往又拖到很晚才开始，比如洗衣服，收拾厨房，洗头洗澡等等，做完这些已经十二点了，又刷了一会手机就到两点了。总是这样，晚睡对伤身，但是控制不住自己。这几年一直是晚上两三点睡，早上七点起，身体都熬坏了。这段时间强迫自己早点睡，有时候还是做不到。疫情之后，情志更差了，感觉未来更没希望了。

冰冻罐头 发表于 23-1-11 06:41:44

经理又给我安排了很多工作，事情一多我就焦虑。焦虑的表现是中午和早上早醒。昨天又加班到很晚，而她啥也不做，我真想骂她。

冰冻罐头 发表于 23-1-11 08:02:47

阳了之后回来上班，本来是身体很差的时候，结果经理休假还把工作全扔给我做，不得已又加了两天班，感觉身体十分不舒服。今年更是，经理又把活都安排我做，真烦这个工作，累死累活又没有钱。经理也不是人。

冰冻罐头 发表于 23-1-11 08:06:08

坛友说跟经理反映，可是我不做她就得自己做，反映也没用，哑巴吃黄莲。经理人不好倒霉。然而评选优秀的时候领导还是评的经理，不会看真正干活的员工。

冰冻罐头 发表于 23-1-13 23:41:01

明天又到周末了 不能又刷一整天手机

冰冻罐头 发表于 23-1-16 13:53:50

昨晚一点才睡，早上六点家人有点动静，我也醒了，醒了看了一会手机又犯困。老是晚上睡不着，早上犯困

冰冻罐头 发表于 23-1-16 13:54:39

是不是早上醒了就不睡了就起床呢？

ywq888 发表于 23-1-16 18:10:29

冰冻罐头 发表于 23-1-9 08:41
昨晚又是两点睡，早上七点起，感觉挺困的。
周末两天都懒得动，饭也懒得做，躺着刷手机。到了周日晚上不得 ...

你真要控制好睡觉时间，特别是入睡时间和每天睡眠时间！愿你尽快好起来！
我最近也反复了，过年都没有动力，连家里搞卫生都是机械，吃的药也加量（阿米替林1+4）。昨天晚上9点半就睡了，今天早上快7点才醒来，如果睡不好我紧张。为了家人我只有挺着！

朗朗 发表于 23-1-16 19:09:31

可是我又很能理解我们的自控能力不强。我也明知道要早睡早起。但是在封控期间，我彻底摆烂了，每晚三四点睡、甚至到早上六七点才睡，就在沙发上刷手机！最后是身体抗议了，出现问题了，才变回晚上12点多睡觉。克服心魔障碍真的很难啊。不过，难也要努力啊！只有做正确的事情，你们的身体才会好起来。加油吧！

冰冻罐头 发表于 23-1-17 12:03:41

年前了，大家都闲着了吧。可是我的工作却一件接一件，天天加班干活。这个工作太差了，事情又多，经常加班，承担责任又重，出问题就要处罚，工资又低，没出事不会给你钱，出问题又要找你扣钱。我感觉工作压力太大了！今天催这个，明天催那个。总是干不完，好不容易忙了一天以为干完了，马上又安排新的工作给你，太累了。

真之 发表于 23-1-20 10:50:40

看着你也真的是不容易，你一直没有吃药吗，能服药起效会好很多，至于工作或者换，或者坚持干，抱怨也是没有用的，毕竟目前的情况下你想减轻压力比较难，压力小当然对状态维持会有很大帮助。

冰冻罐头 发表于 23-1-20 16:47:40

祝朋友们春节快乐！新的一年身体健康！万事如意！

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