第35天，新的开始。保持学习的态度和习惯，冥想小的时候，我是安全的，我是优秀的。早上Exefor评分。0+3+2=5分。
第36天，怡诺思起效了，睁眼感觉有活力，一点小兴奋。坚持学习，冥想，专注工作。造成评分-1+4+2=5分。觉得生活还是挺幸福的。加油哈哈哈。
我吃得很小的剂量，所以起效慢很正常。当初的百优解起效也很慢，大概40多天。
抑郁的恢复就像是上台阶，可是每个台阶很大，而且在每个台阶上还会有波动，但是，只要完成台阶的跨越，就是进步就是改善，不要被暂时的波动甚至倒退击垮，一定要坚持坚持。
第37天。第37天。第37天。服下第6板怡诺思第2粒。药物起效了。哈哈哈哈哈哈哈。一切都是那么鲜艳和靓丽。上公交车的时候被自己感动了，我终于走出来了。哈哈哈哈哈哈哈。我再次战胜了抑郁情绪。感谢论坛里的朋友。感谢华西邱建昌教授。也感谢自己的低剂量治疗和坚持不懈。感谢怡诺思。
恭喜恭喜，愿好状态一直保持！
风停雨打 发表于 16-11-3 16:24
恭喜恭喜，愿好状态一直保持！
谢谢你
风停雨打 发表于 16-11-3 16:24
恭喜恭喜，愿好状态一直保持！
谢谢你:)
一天一片怡诺思75mg居然起效，楼主太不可思义了
阳光达人 发表于 16-11-3 18:54
一天一片怡诺思75mg居然起效，楼主太不可思义了
坚持就是胜利:）
第38天，虽然昨天很晚才睡但早晨还是挺有精神的,七点多醒来但在床上磨蹭了半个钟头才起，估计是不想上班的缘故吧哈哈。来一次exefor评分。0+4+4=8分。再次感谢论坛里朋友给予的支持和鼓励，我会一直汇报我的进展。谢谢大家。
下班回家，慢慢的成就感。
等个几年，我也想把怡诺思150减到75
shaozi102 发表于 16-11-4 20:04
等个几年，我也想把怡诺思150减到75
加油，150有什么不适吗
晚上见到儿子了，儿子好帅好乖，虽然一个多月没见了，但他乐呵呵的就跑过来抱着我，我好幸福啊。