凌晨在一起 发表于 16-8-10 07:54
但是，伪接纳也有伪接纳的好处。毕竟它方向是正确的。伪接纳时间长了，在一个不经意间，窗户纸被捅破，伪接 ...
你即說：一個人的樣子多么的醜陋當你長期天天耍面對他久了，……你就覺得他一点也不醜！
這首歌曲很難听，广播頻道天天播了就覺得它順耳！是嗎？！
当你不停練習1亿次“說謊話”去騙人時……這”谎言“便《当真的事实》？！
這叫“潛言默化”！另一面又可說是：“自己騙自己大腦”
这是你所謂的为“伪接納”？！
凌晨在一起 发表于 16-8-10 07:58
就是这个念头让我浑身发抖。是啊，我想，我为什么要逃呢？我为什么要逃离这种恐慌的感觉的？为什么呢？我闭 ...
楼主~你不是抑鬱~只想得太多……有些焦慮！没有人帮忙楼主开解走出困局吧了~
你用了两万块和8个月时间心理咨詢，你得到了心理学知識同時又解开了一些心结啊！
如果真的“很重的”抑鬱病人或“有些好转的“抑郁病人，根本不明你说什麼呀?太玄了！亦没有心情看你帖子！这里没有人回應你……是因為实在帮不上抑郁的同路人之馀且很烦呢！废话一堆的心理学理論！你还年輕经验还浅~没有人肯回應你也不想指教你呢！傻B~
凌晨在一起 发表于 16-8-13 22:11
就好比你内功练得走火入魔了，你练什么武功，什么五行拳啊，八卦掌啊，太极剑啊，都有问题，都练不好；但如 ...
傻BB ~ 何为正确心态呢?！我建議你去翻开《圣经》练修正心态~好过研究心理学内功吧！你有些走火入……了！你快去找些正确的基督教会参与”聚會“吧~孩子~
几个月你就治好了？
无常不是消极，正因为事事无常，所以我们不要执着了，我们要珍惜眼前和做自己真正想做的事，这个是最大的自在和积极！
凌晨在一起 发表于 16-9-1 14:00
无常不是消极，正因为事事无常，所以我们不要执着了，我们要珍惜眼前和做自己真正想做的事，这个是最大的自 ...
楼主继续，挺你，喜欢看
大家记住四个词、接受、面对、飘然、等待。
其实“痊愈”这个词害死了太多人。我很可惜。论坛即使我努力告诉大家这是一场根本不可能战胜的战役 也不会有人相信我。抑郁焦虑是人的本能。说实话所有心理问题终极治愈一到是走接纳路线。所以一定意义我想让大家绝望，只有痛彻心扉才会大彻大悟！
【接纳】老生常谈的一个问题，神经症朋友都知道要好唯有接纳症状，接纳真实的自己。那到底什么才是真正的接纳呢。很多人问禅心。我接纳了为什么还是不好。我经常想笑，但是又觉得大家问这个问题很正常。在禅心那个时期也精彩这样怀疑。我说我也接纳了。为什么还是不好。到底什么才是接纳。我这里打一个比方。我们每个人都长着两个胳膊两个眼睛两个耳朵一个嘴…我们从来不惠因为我们长这些东西烦恼吧。因为我们接纳我们长着和别人一样的东西。对！看到没有，这就是接纳。不需要努力不需要解释为什么。自然就是接纳的。而我们神经症朋友总问什么是接纳。那你的潜意识就还是再说我讨厌症状，我不要思维，我不要抑郁，我不要真实我，我只要理想的我。这不是真接纳。这叫伪接纳。嘴上说接纳了。心里恨症状恨的要死。我之前说过症状本身很冤枉。原本可能一件微不足道小事或者一个抑郁的情绪开始在你身体出现。可是你却死死抓住不放。非要在情绪低落开心。不允许做一个平凡的人。非要做超人。那你的真实我只能病态发泄出来。这时候如果大家还不放弃抵抗那只能越来越糟糕。所以从此刻开始不要口是心非。要嘴上接纳同时。行动也接纳。该干嘛干嘛。带的症状去生活吧。不管了。只是生活去。这就是真接纳。当然痛苦依旧在可能只增不减。但是持之以恒做下去。或许一个不经意间你就好了！就是这样做，
坚持、加油
加油喽
既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。当你回归内心的安宁，不再计较得失，不再挑剔他人，便安住在圆满中，当下即是归处。人的幸福感是自己给的，内心满足即圆满；若内心不知足，就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐，而是苦乐随喜，悲喜随缘。
最后我发现并不是没有抑郁了，而是抑郁我觉得真的是正常的。
当你开始有诋毁别人的动机，接纳不了别人一些不同寻常举动，或者出现羡慕嫉妒恨的想法时，其实已经表现出格局的狭窄，因为真正自信有能力的人从来不会诋毁别人抬高自己或者心狭窄到不能忍受周遭任何一点点的不如意的发生。
选择咨询师：“一是，选择咨询师，要多了解其背景和风格，减少选择误差。 二是，要及时与咨询师沟通，有任何需求或不舒服的地方都要讲出来，看咨询师的反馈再决定要不要继续。本来生病就很难受了，多多沟通才能节省金钱和时间成本，避免增加额外的身心负担。 ”