这些令人讨厌的同时又必不可少的保护机制如恐怖。不安。担心。痛苦，不好的情绪，等，认为也不应当有，为追求安心，企图否定这些应该有的心理现象，将会出现什么后果呢？这必然使开始时的正常心理产生反向的作用，造成精神内部冲突，最终成为心理障碍。
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-11-16 14:30 编辑
那么把不安看成一种精神障碍物时，会出现怎样的情况呢？
当异物侵入人体时，就会发生拒绝反应，身体上扎上刺，扎刺的地方便会化胧，将刺及胧一齐排出来。呕吐，腹泻都是将异物排出体外的生理拒绝反应。如果把不安看成一种精神障碍物（精神异物）也会发生类似生理上的拒绝反应的心理拒绝反应。也就是说希望把不安消除，变成平安的心境。但这是不可能的，越是想消除不安，不安的心情就越加剧，越加剧就越想尽快消除，周而复始完全陷入了恶性循环之中不能自拔。这就是精神的交互作用，由于这种恶性循环，心理上焦虑不安。
人们为什么把不安当成障碍对待呢?这是因为不安是令人讨厌的不愉快的情感（感觉）。这虽然是一种朴素的心理反应，但其中也隐藏着无知的成分。
恐怖心。不安。担心。痛苦之类的心理状态（感觉），在我们的日常生活，经常发生而且是不可缺少的感觉。但这决非愉快的感觉，宛如疼痛一样，确实令人不快。可是在我们的生存过程中，却是不可缺少的，如果没有痛觉，则在眼睛看不到的身体某处受了伤，我们也不会发现，因而不会产生对外伤的警惕，导致一再受伤。但是人是非常任性的，认为不应当有或不要有这种令人厌恶的心理（感觉）。这就是否定应当有的正常心理一样，其结果必然会在精神上造成冲突。最初还有点积极作用，形成反作用后就成为症状。
人们之所以无知，就在于不懂得不安是生活上不可缺少的情感（感觉），是应有的心理作用。还有一种无知是认为以自己的意志可以消除不安。如果说不安虽令人讨厌，但生活中却是不可缺少的话，那么别无他法，厌恶也必须忍耐。这种承受不安的态度，虽比拒绝的态度好些，但仍不能说是切合不安实质的态度。对于内心有精神冲突而痛苦的人们，只有和不安共存下去，这只是一种较好的态度，但是如果从不安的实质来看，这仍然是极其消极的态度。那么不安的实质是什么呢？
伴随精神活动的发展，不安也日益增加。从儿童时期开始，年龄越大，思考会越多。一位医生接触的病例越多，往往会担心自己的健康问题。富翁操心的事比穷人要多。越是知名的学者，他们面临的疑难，迷惑，不解和需要研究的问题就越多。牛顿说，自己的研究与发现，不过是茫茫海滩上的几粒砂子，只是疑问越来越多。如果成为象爱迪生那样的伟大发明家，还会设想更多的发明成果。我们都有不安的心理，忧虑越多，处理的事物就越多，从而感觉到人生的意义和价值。不安和忧虑强烈者，证明他们什么都想干，不安与欲望是成正比的，欲望越大不安就越严重。欲望小则不安就少，没有欲望也就没有不安，就是所谓无欲心自安。
害怕生病是有健康长寿的欲望，担心给别人的印象不好，忧虑别人对自己的看法是有讨好别人，讨人喜爱的欲望，害怕失败是希望成功的欲望太强烈，因为自卑感而苦恼者是因为希望优于他人的欲望太强烈的缘故，担心不完善者是完善欲太强烈。诸如此类，有欲望就有不安，有不安则一定有欲望。虽然担心失败，但经过努力取得成功时，便会感到莫大的喜悦。因自卑感而发奋图强，完成大业，受人尊敬时也会感到莫大的欣慰，这种喜悦之情是欲望得到发展，产生新的希望和期待，同时也产生新的不安和忧虑。与此相反，经过努力结果失败了，没有满足欲望时，就会心灰意冷，胆却懦弱，顾虑重重。
再比如努力结果失败了，如果能不畏失败，总结经验，吸取教训，再接再厉，就会夺取新的成功。内心产生莫大的喜悦，使欲望继续发展产生新的希望和期待，同时也产生新的不安和忧虑。欲望伴随着我们的实践而发展，不安也随之而发展了。如果从正面来看，欲望可以产生希望，期待和喜悦，从反面来看，欲望又可导致不安忧虑，灰心和悲伤。不安虽然是厌恶的情感（感觉），但生存上却又不可缺少，所以，无奈只好以接受的办法来对待不安（感觉），但这是拘泥于不快情感（感觉）的消极态度。对于不安心理必须采取更加积极的态度来对待才行。
那什么才是更加积极的态度？
不安是伴随着精神活动而发展的，这种不安是欲望的一种体现，其基点是对死亡的恐怖和求生的欲望伴随欲望的发展，不安也不断发展变化。仅从表面上来看是希望，期待，喜悦和乐趣。在什么情况下，会强烈地意识到不安呢？
如肩负一项艰巨的任务时，就会担心自己能否尽守职责，完成任务而深感不安，面临升学考试或就业考试，竞争越激烈，考生就越不安，如果身体状况长期不佳，就会担心自己是否患了重病而感到不安，如果迷了路，不知是否能按规定时间到达目的地，也会产生不安。
如上所述，希望出色地完成任务，希望升学，就业考试合格，希望早日恢复健康，希望按时达到目的地等等，有时这些欲望会因某种原因而不能实现，因此这些欲望越大，不安也就越强。
对自己要求的标准是由本人的人生观和价值观来决定的。比如某演员接受采访谈在舞台出场体验，总是产生强烈的不安和紧张感。他出场前的不安心情不正是希望演出成功，为获得观众的好评这种强烈欲望的具体表现吗？与其说是客观困难感到不安，不如说是对自己要求过高而不安。对自己要求的标准是由本人的人生观和价值观来决定的。以提高自己的艺术水平，服务于大众为首要目的的人，常常感觉自己的表演艺术不成熟而心怀不安。再比如一心只想飞黄腾达，发财致富的人，会对晋升提拔缓慢，个人储蓄减少而深感不安；把身体健康放在首位的人，总是担心自己会生病而影响健康；有优越感，一心只想超过别人者，唯恐落后于人；对于任何事情想做得尽善尽美者，常因对某事做得不完善而惴惴不安；一心想受人尊敬，取得别人的好评而严格要求自己的人，常常注意别人的态度，担心是否受人轻视而不安；许多青年人都十分注重自己的仪表，常为相貌丑陋而苦恼，尽管其相貌在普通人之上，但本人还是不满足。
由此可见，人们对自身的要求各不相同，但其要求的标准越高，则不安和忧虑也就越严重，而这种不安和忧虑往往会导致自卑感，对自己要求过高的人，一旦面临困境，欲望难以实现时就会导致极度地不安。
总想使身体健康，害怕生病的人，很少意识到因人际关系不良而产生的不安，相反，重视人际关系的人，对自己的健康却往往是漫步经心，不安与欲望成正比，而不安与欲望的内涵也是相对应的。 不安和欲望是随着我们精神发展变化而 发展变化的，对待困难环境的态度也是随着我们的精神状况而有所变化， 把健康放在第一位的人，如果从工作领略到创造性的乐趣，发现人生的价值和意义，也会忘记健康不佳带来的不安情绪，即使有点病，也不会惊慌;把人际关系看得重要的人，如果通过工作，尽到社会职责，把干好工作当做自己应尽的义务时，就会改变以往怕别人怨恨，不敢伸张正义的性格，做到敢于指出别人的缺点错误。当调到新的工作岗位时，则将注意力转向如何更好地做好本职工作上来，这样由新的人际关系造成的不安便随之消失。但是工作中又会出现新的困难，还会产生新的不安心理。
价值观改变了，过去曾认为特别重要的问题，现在看来并不太重要了，甚至觉得那些问题微不足道，我们的精神通过行动获得新的体验，行动是可以转变我们的性格。
我们常常把不安看成障碍物，总想除掉它，可是，果真除掉了的话，那会出现怎样的后果呢？据说有一位因脑叶切断手术，而损伤脑额叶的人，虽然失去了不安和恐怖感，但也丧失了干劲，成了一个残疾人。
Prescilla 发表于 15-11-16 13:14
完整体验的人生自然的会有苦有甜，有欢笑有泪水，活着是要接受各种痛苦和快乐的洗礼，这样的人生虽不完美 ...
人都有逐乐的天性，遇到痛苦的事总要把它解决掉吧？当然接受也是解决痛苦的一种方式
本帖最后由 Prescilla 于 15-11-16 22:59 编辑
阳光达人 发表于 15-11-16 19:49
人都有逐乐的天性，遇到痛苦的事总要把它解决掉吧？当然接受也是解决痛苦的一种方式
我赞成在现实的基础上努力，把目标分解，逐步去实现。这个在现实的基础上的目标，就是在自己努力基础上，在现代科技水平上可以实现的目标。
其实人们安心的程度，满足的程度，与其说取决于你的处境，倒不如说取决于你对此处境的态度。我在前文中提到的那位外企高管遭遇裁员后，从大中国区的CEO一下回到20年前，做起了最基层的销售，能没有痛苦和抱怨吗吗？但女儿留学昂贵的学费，父母的赡养费，要怎么样才能承担？这真的不是凤凰涅盘的故事，这是接受现实为了生存所做的努力，奋斗，或者说挣扎。很多人在经历人生变故时都无法回到原来的轨道，失去了已经习惯的生活标准和状态，但日子还要继续，只能转变态度，接受现实，苦中找乐，也算是另一种形式的华丽转身吧，不能不让人肃然起敬。
再回到你说的“不安”和“安心”，我可以把他们各自理解为“焦虑”和“无焦虑”吗？现实中我们大多数人都处于两者之间，这其实是人生的常态。时时刻刻的焦虑显然是一种病态，那叫“焦虑症”，严重的称之为“惊恐发作”。而完全的“无焦虑”，可以是一种“超脱”，也可以是一种病态叫“情感淡漠”。所谓的“超脱”，是古今中外道家佛家西方宗教共同追求的目标，所谓“清静无为”，所谓“不动心”，所谓“入静”.....。但是这种“超脱”，也往往是一种暂态，所谓“顿悟之后还要渐修”，就是这个道理。
事实上无论论何种处境一概毫不焦虑，绝不是精神健康的表现。这样的物种也不可能存活下来。适当的焦虑是促进人格整合和社会化的内在动力，是安于现状和不求进取的对抗剂。因此，有欲望，就会有焦虑，就会有不安，它的存在是合理的，没有必要也不可能完全去掉。
本帖最后由 太阳中的宇宙 于 15-11-16 22:59 编辑
Prescilla 发表于 15-11-16 22:10
我赞成在现实的基础上努力，把目标分解，逐步去实现。这个在现实的基础上的目标，就是在自己努力基础上， ...
Prescilla因此，有欲望，就会有焦虑，就会有不安，它的存在是合理的，没有必要也不可能完全去掉。Prescilla {:soso_e179:}{:soso_e181:}这才是专业咨询师的水平。
Prescilla 发表于 15-11-16 22:10
我赞成在现实的基础上努力，把目标分解，逐步去实现。这个在现实的基础上的目标，就是在自己努力基础上， ...
:lol姐最近怎么这么有人生感言啦
话说你所处的公司行业现在是很低潮，那个高管感觉好像是你本人哦，不过既然做过高层现在积蓄还是不少的吧:hug:
人生就是有很多不可预见性和意外，想起前几年意大利FERRERO公司一位少主家族资产几百亿美金，因为在西西里岛一条公路上骑自行车从公路跌下旁边的田里就死了，才四十岁左右。比起这样的遭遇外企高管被裁员从新做销售有什么。其实人都是凡人，在有钱或有权也高贵不到那里去，韩国前总统卢武铉不也自杀了