真心受够了但是我想活下去
第三次发作了，睡眠障碍恐惧焦虑抑郁所带来的身心症真是把软刀子杀人，扰乱你的生活，剥夺你对未来的希望，对周围的一切都失去兴趣，让你上班的时候脑子转不动，行为迟钝，紧张害怕，无助啊！一个福州市居然就没有一家医院有好的心疗内科吗？我的脑子时常冒出不好的念头：我真的作孽太多了吗？本来以为旅游回来好些了不久又爆发了，我要正常的工作和生活，要不就给我一个痛快的！！！真的要受不了了啊！！
但是一想到年迈的父母，又会为自己这种极负的思想感到深深的自责，如果我不在了，我放弃了，他们怎么办？他们操劳一辈子还未享受过天伦之乐，我不可以这么自私，我是独子，我的父母深爱着我，父亲现在身体不好，母亲也很辛苦，对于他们来说我就是他们的一切，但我现在应该何去何从？一个大男人竟如此脆弱不堪一击。
今年33岁的我至今独身，IT行业职工，在目前供职的公司满三年，熬夜加班不规律的饮食是常有的事情，目前在公司算不上出类拔萃，在部门也算是技术骨干，拿过不少公司奖励，今年让我带了两个小组本来准备再大干一番，没想到这个怪兽偏偏此时造访，在办公室故作镇静，强颜欢笑，其实大脑真的转不了，只能打打杂，调配下人手，研发之类的真的干起来比以前吃力好多好多，延续了几年的好状态突然离我而去。
最明显的症状就是睡眠障碍，入睡难，早醒，由此带来的惊恐和焦虑也时常折磨着我，睡好的话情绪会好一些，大学毕业前发作一次，后来工作靠顿服少量曲唑酮很好控制了6年，工作第七年又发作一次靠顿服年思诺思控制了快5年，今年3月是第三次发作了，3月底请了年假去旅游一次，回来后情绪好了不少，症状有所缓解，但没过10天症状毫无征兆再次把我打入地狱，去了医院，医生开了控制焦虑的奥沙配合思诺思，我真是吓个半死，还是含泪吃了下去。吃了能睡一些，神经都是蹦着紧紧的，恐惧药物又不得不依赖药物。
正常时的我平时爱看动漫，爱看日剧，爱看旅游节目，刷微信刷推特，现在脑子根本转不动…从白天就开始担心的要死，呼吸困难，胸闷，头晕晕的，胃也不好，每次我难受的时候父母也很伤心。白天上班没状态，动不动就紧张兮兮地搜索这个搜索那个（相信大家也有这样的经历）尤其不敢一个人呆着，周末假日必须去外面呆着才行，家人说我这是自己把自己弄得痛苦不堪。
有信仰，有担当有责任，意志坚强，能突破自己弱点的，精神饱满的男人会拥有圆满幸福的家庭，成功的事业，我真的很沮丧，同时现在真的很想治好自己，找到阳光论坛1周了，看了很多朋友康复的例子和正在康复的帖子，我觉得在阳光家庭能获得更多的正能量。 请参考该文http://www.sunofus.org/bbs/thread-2111435-1-1.html 楼主带药复发吗? 完全能理解，楼主的情况！去晨跑吧！跑到40分钟的量。每天坚持。3个月后会好起来的！我也是痛苦了16多年，那样过来的！只有运动能完全的找到自己！ tulaomao 发表于 15-4-29 18:39
楼主带药复发吗?
少量顿服。有时就是一种安慰剂。 lzm 发表于 15-4-30 07:56
完全能理解，楼主的情况！去晨跑吧！跑到40分钟的量。每天坚持。3个月后会好起来的！我也是痛苦了16多年， ...
谢谢lzm，夜跑可以么，我这三天开始晚上8：00开始慢慢先跑20分到半小时。以前都是快步走。 虾咪咪 发表于 15-4-29 18:21
请参考该文http://www.sunofus.org/bbs/thread-2111435-1-1.html
拜读了，谢谢。 楼主还是足量长期服较好，医学上三次复发应终身服药了。 ebimas，我们同病相怜，都有睡眠障碍，入睡困难+早醒，也伴有焦虑。“真心受够了但是我想活下去 ”，说得好！从中看出你是一个有勇气、有担当、责任心强的男子汉！加油，祝早日稳定，工作生活顺利愉快！ 旻旻 发表于 15-5-2 08:21
ebimas，我们同病相怜，都有睡眠障碍，入睡困难+早醒，也伴有焦虑。“真心受够了但是我想活下去 ”，说得好 ...
谢谢旻旻，我会加油的 hwy533553 发表于 15-4-30 22:23
楼主还是足量长期服较好，医学上三次复发应终身服药了。
我也搞不清楚到底是抑郁还是焦虑，有时心境很恶劣，抗抑郁药医生都没给我开。 坚持就是胜利{:soso_e100:}
昨天想试试一粒艾司唑仑能否睡着，结果根本没有，越来越着急，吞了一片思诺思和奥沙后才睡去，早上精神虽不错单吓个半死，艾司扔掉了，看来单吃睡眠的根本解决不了任何问题。 昨天爬山，下午和朋友去玩，晚上散步本来很开心，被这一闹搞得鸡飞狗跳……，昨天没有做梦，只睡了5个小时。感觉是被药翻的，锻炼还会继续，但不知道怎么办好。实在不行只能自己买抗抑郁药吃了 现在情况好些了吧。
只要想到父母很爱你，就要珍惜自己。静心想想，生命不只属于自己，身体发肤，受之父母，长这么大，父母供养你吃，穿，上学，还有大自然提供的空气，水，粮食，等等。人身宝贵，再痛苦也不要伤害自己。