晚上睡不着就听相声
本身我们就脆弱，楼主又逢亲人故去，一定要节哀，一定要坚强的走出来。老人一路走好。人总有一死，老人突发性的疾病，也没有受太大的罪，楼主放开、释然吧，今后的路还要走下去
lzm 发表于 15-3-26 21:06
一路走好！你爸爸不容易啊！你也要努力好起来！自己照顾好自己，多做有氧运动，好修复好身体！
多谢lzm 。是的，我爸爸非常不容易，生前没过上什么好日子，生前如此爱我......我会照顾好自己，好好地生活下去，让他老人家在天堂感到欣慰。我现在每天到外面走步，以改善失眠。
冰冻罐头 发表于 15-3-26 22:24
楼主节哀！希望你不要太伤心。真是世事难料。好好生活。
谢谢罐罐！确实是世事难料，人生无常。我会好好的，勇敢地生活下去，让爸爸走得安心，让他在天堂感到欣慰。
fendou 发表于 15-3-26 22:31
楼主不容易，希望你早日生活愉快起来。
谢谢fendou。承你吉言！
cogito 发表于 15-3-26 23:25
楼主，我曾经也有一段失眠、难以入眠的经历，可能跟你的状况不一样，但是你可以尝试下我的方法。
失眠的 ...
谢谢cogito ，你说的办法我会尝试的。我现在每天到外面走步，以改善睡眠。希望晚上的安眠药、助眠药尽量少吃些。
抑郁中年 发表于 15-3-26 23:47
惊闻不幸，痛哉，愿逝者安息，生者坚强!
抑郁中年，谢谢！
咖啡煮茶 发表于 15-3-27 00:03
有试过适当运动吗？同样失眠早醒，运动后有缓解
谢谢咖啡煮茶！嗯，我现在每天到外面走步，睡眠比前两天稍有好转，希望能尽快恢复原来的睡眠状态。
shazha 发表于 15-3-27 00:20
晚上睡不着就听相声
谢谢shazha 。嗯，放松，分散注意力，自会入睡。
邢哥 发表于 15-3-27 08:37
本身我们就脆弱，楼主又逢亲人故去，一定要节哀，一定要坚强的走出来。老人一路走好。人总有一死，老人突发 ...
谢谢邢哥！我会好好的，是坚强地走出来，以报答父亲对我的爱，并告慰父亲在天之灵！
2015.3.26
早：左洛复50mg*2
晚：欧兰宁10mg*1启维0.1g*3派迪生（国产米氮平）30mg*1青尔齐7.5mg*1氯硝西泮2mg*1
昨晚睡得比前晚要好。加油旻旻，愿你早日走出来。
2015.3.27
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旻旻 发表于 15-3-26 16:17
谢谢罐罐的鼓励！父亲溘然长逝，心痛、心伤，需要时间调整。迟复为歉！
:hug::hug:旻旻节哀顺变！:(
注意保重身体！！:handshake
旻旻 发表于 15-3-26 16:29
寄给在天堂的父亲
亲爱的爸爸：
此刻女儿正给你写信。2015年3月19日凌晨三点多，你悄无声息地溘然长逝。 ...
:'(:'(:'(
本帖最后由 旻旻 于 15-3-29 10:09 编辑
波波 发表于 15-3-28 23:28
旻旻节哀顺变！
注意保重身体！！
谢谢波波老师！这两天一直在外面跑。父亲的后事办好了，最近几天忙于搬家（我父母离异，父亲去世后，母亲搬过来与我同住），还要继承父亲的房产，需要办房产公证等相关事宜。
我会好好地照顾好妈妈和自己，好好地活下去，以告慰父亲在天之灵！