咨询师是别人坏情绪的垃圾桶吗？（转载）
在我刚刚开始学咨询的时候，听到很多人有这样的说法：心理咨询师就是别人坏情绪的垃圾桶。
那么，我在想，如果我们咨询师真的是别人坏情绪的垃圾桶，那么我们做这个心理咨询，恐怕就是苦难重重、灾难重重了。我们越做，坏情绪收集的越多，终于有一天我们就会被压垮。即使没有压垮，我们生活的每一天，是不是会觉得味道很难闻，生活很困苦呢？所以我很怀疑这样的说法。
接触了吴熙琄老师的叙事之后，我听到吴老师说：其实，我们面对的来访者，是他自己生命的主人，是面对自己生命挑战的专家，在他的身上有着丰厚的资源。我们咨询师非常重要的一个任务，是陪伴来访者一起去寻找他生命的资源，重新找到他生命的力量，陪伴他一起去拥抱生命的阳光。
看到这样的理念后，我心中豁然开朗，我就彻底否定了许多人的说法。我不再认为咨询师是别人坏情绪的垃圾桶，恰恰相反，咨询师是陪伴来访者一起清理垃圾——其实也不是清理垃圾，应该是把眼中所谓的垃圾进行一番改造，通过深入的透视，在“垃圾”的另一面看到阳光，在乌云的上面找到灿烂的太阳。在这样的时刻，来访者会重新拥有力量。那么作为陪伴者，我们也同时感受到这种力量。如此看来，心理咨询工作是一个伟大的、非常了不起的体验，对生命力量的体验。
三年来，我也做了很多的个案。许多次，当我陪同个案重新找到生命力量的时候，我自身也发现力量大增。当个案要来的时候，我可能身体上也会有点累，因为许多个案是在晚上做的。当做完个案，和来访者告别的时候，我常常感觉精神非常饱满，情绪非常好，就感觉吸收了非常多的正向的能量。
因此，我就觉得咨询工作继续做下去，不仅不会让我们觉得有着不可承受的沉重，相反，而是让我们咨询师自己越来越有力量。当我们有这样的不断增强的力量的时候，我们才会有勇气、有实力、有智慧、有定力去陪伴一个一个的遭受命运挑战的来访者。我们会坚决地相信，生命本身是值得信任的，一定能够焕发出力量的光彩！
心理健康：6个小妙招 找回生活中的正能量
http://shanxi.sinaimg.cn/cr/2014/1020/1132784979.jpg 怨天尤人的人，只会被人遗忘在墙角，然后自怨自艾。因为他们生命中缺少正能量，一个人如果学会并且试着去关注美好、去做分享、去感恩、去奉献爱心，去让自己生活在阳光笑语下，你的生命自然就会充满正能量！ 那么，我们如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢？http://shanxi.sinaimg.cn/cr/2014/1020/1131603282.jpg 秘密一：锁定好你的焦点 我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。 能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们向自己、向他人、向世界传递和发射了很多负面的能量，那这个负面能量首先会回馈给我们自己，我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长。 如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。幸福、成功和喜悦将永远与我们相伴。
秘密二：对于负能量不要抵制，只能转化
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。
因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。
秘密三：管理好语言、视听与生活环境
我们的语言是一种频度极高的能量。
当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人。
秘密四：爱与感恩创造世间最大的正能量
感恩穿越时空，改变我们的过去；感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；感恩梦想成真，创造我们的未来。懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待就会去追求幸福。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量。
所谓“赠人玫瑰手留余香”，这里的“余香”其实就是一种正能量的体现。
秘密五：分享带来更多美好能量
在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。
当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。
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本帖最后由 美惠子 于 14-10-26 10:35 编辑
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