中午请领导外出吃饭，想和他说辞职的事，但最终还是没说出口。
明天想请假，也不知道如何说。
自作自受。 感觉ｃａｔ吃药凶了点，我却一点都不敢吃，中和一下就好了。
最近在运用运动疗法，上午爬山，晚上跑步，抑郁和焦虑减少了，但是仍然跟个傻瓜似的，脑袋不管用。明天开始加上下午游泳，晚上改为跑步或跳操。不知能不能让现在的木头疙瘩脑袋活跃一下。
回复 #707 晴空 的帖子
我是乱吃药，对病不好。昨天吃了两片左洛复，3片阿普挫仑，晚上很疲劳，但依然失眠，早上5点觉得困了，睡了1个多小时，打车上的班。
每天，每周都在想，应该换个医院，应该去六院这样的专业医院看看，就这样说了半年，还是没去，一切都明白，但就是不想去做，或者说没有力气去做。
没请假，还有3个小时就可以下班了。心脏很疼......
[ 本帖最后由 lovelycat14 于 07-6-14 14:37 编辑 ] 吃了4片阿普挫仑，也许可以睡着吧。但愿......... 昨天继续失眠，早上4点钟睡着了，不到6点醒的。
我真的是不太明白，是阿普挫仑药量不够，还是我病得太严重了。 请假吧,病到这种程度,该休息了.身体健康才是最重要.
回复 #712 阳光680314 的帖子
你面临的不仅是抑郁的问题，而是生命的问题。我是过来人，对你的处境很明白。
我真的不想看到你被这些不负责任推荐给你的药片给误了。
但是这是你的选择，包括你的坚持上班，我也没有办法。
不知道你什么时候才能相信我。
到很晚的时候连后悔都来不及了。
[ 本帖最后由 云海天山 于 07-6-15 11:47 编辑 ] 我也不是什么高人，有什么值得让人信赖的地方。
只是我对这种疾病的状态太熟悉了，他们没经历过的根本抓不到点上。
说一句狂妄的话，我比你的父母和医生更清楚你的状况。因为他们没有经历过，没有研究过。
我当了多少年的非洲难民。我不想有第二个难民出现。一旦当惯了非洲难民，想返中国籍就太难了。 吃了6片阿普挫仑，睡了4个多小时，后来就一直躺着，因为累吧。
下周要陪总公司的人去参加座谈会，不知道该如何以这样的状态，去当个现场翻译，应该是我要被开掉的时候了吧，很焦虑，这样走掉了，也许我应该在这之前提交辞职信，这样就可以躲避一切了。
总的来说，还是比昨天好点了，看来是我药量不够。
谢谢南山子的理解，你又开始工作了吗？加油吧！:handshake
[ 本帖最后由 lovelycat14 于 07-6-16 11:21 编辑 ] 趁状态好点了，总结一下最近的状态。
1.每天晚上3~4阿普挫仑，周末加量，持续失眠，无论多累，无法睡着。早上无法坐公共交通上班，只有打车。
2.白天2~3片左洛复，很疲倦，上午为了表现自己是在工作的，只能做打印资料，收拾文件这些不用脑子的活。为了避免接电话，不停地去楼道，去洗手间，因为感觉无法呼吸，说话，很恶心。实在不行的时候，就攥紧拳头，或用掐自己等方法让自己的身体疼一点，来转移注意力。
3.黑咖啡每天上午7杯以上（直接从瓶子里倒，不知道有多少量，只是很浓），下午尽量控制在2杯，按晔阳说的，在下午4点以前喝掉。
4.体重大幅度减轻。很累，好像只有把身体蜷起来，才觉得自己是活着的。 cat,你为什么不试一试其它催眠药呢>吃6片阿普唑仑,剂量有些大.你可以吃氯硝安定或者阿米替林都可以.如果需要的话,我可以给你邮寄,我这里买药方便的多. 晚上暴食了，也许压力太大了，在也忍不了了吧。现在很后悔.......
回复 #717 lovelycat14 的帖子
我不能粉饰太平，或许我是一个傻瓜。cat面临的是生命的问题。
阳光上所有的朋友哪里去了。难道我们这个号称温暖如家的大论坛，都可以这么冷漠。
希望cat的好朋友们能从现实中拉住她，不能让她再往下滑了。 各位好，我现在一切都好，欣百达效果很好，我在坚持用着
cat你可以试下，还有你的药我迟一两天给你邮寄去
我要开始新的生活了
感觉很轻松
想起以前很荒唐
大家一定要努力，热爱生活，最重要的是一定要爱自己，要学会“自私”~~ 每晚4～6片的阿普唑仑，这样的用法是绝对错误的。CAT，服药应该在专科的医生指导下使用，随意的用药是危险的。况且抑郁症导致的失眠，靠增加安定类药物的剂量效果并不好。