胡名松
发表于 07-3-22 22:30:48
是不是抑郁症，我想你的治疗医生会给你答案的。
至于药物治疗的问题，不知道你目前的喜普妙的剂量是多少，如果仅仅是20mg建议加量，另外如果使用了一年效果还是不好，可以考虑换用其它类型的抗抑郁药如瑞美隆、怡诺思等。
还有，既然存在有认知问题，进行认知治疗是应该考虑的。
请问 我吃怡诺思20多天了 ，每晚75毫克，感觉效果还可以，没那么抑郁和焦虑了，我现在可不可以加到150毫克 每天？
York
发表于 07-3-22 22:44:59
可以加的,
哎,
为什么非要在我的日记里提问呢?
再开个帖子,会有更多的人关注你
叶子
发表于 07-3-23 10:10:29
York
其实我的感觉是，当一个药物有效以后，就不要太关注自己的变化了。而是试着转移一下注意力，比如专注工作，或者发展一个爱好什么的。因为对自己太多的关注容易加深自己对不良情绪的体会，这样反到不好。回顾我两次好起来的过程，有一个共性就是——忙！一次是忙着专业四级考试，期末论文；一次是找工作，毕业论文还有专八考试。在坚持药物治疗的同时，我一边集中静力和心思对付必须要面对的东西，反倒忘了关注自己。等一段时间以后，药物的效果明显了，学习工作取得一点成绩了，再回头看的时候，发现自己就是这样不知不觉的好起来的。验证了森田的“顺其自然，为所当为”。我的看法供你参考，祝越走越开阔:loveliness:
叶子
发表于 07-3-23 10:14:25
当然我的情况是抑郁性神经质症，森田的方法对这种情况更有效些。
York
发表于 07-3-23 16:20:00
今天又领导批评了,又接到新的没头没脑的任务.这个是我给领导写的信,想了一下午还是没有发.不知道该不该发给她?
Dear grace:
Attached please find investigation of sandstone ABC.
By the way I have to tell you my health truth; I have got depression sick since last year. Often feel anxiety and depression, Insomnia, Dysthymia. I have a dread of talk with people even if my parents .few communication with other people because it let me feel jitter and scare.
I have to see the doctor, and Doctor asks me to taking some antidepressant. I feel the strong side-effect.
But I feel better than before, so I wish cure my sick through work and get back to normal society.
Please understand me!
Please give me some task just like RFQ inquiry to practice; I think I will recover through the work in short time!
Thanks
lovelycat14
发表于 07-3-23 16:30:22
别发了，你最近不是在好转嘛，证明这个药对你是有效的，再坚持一下吧。
York
发表于 07-3-23 18:45:30
今天实在太困了,从早上8点到办公室睡到10点,吃晚饭后从12点睡到2点.
其实这些天晚上用安定睡眠都还不错的,白天去感觉好疲惫,转药已经三周了.
wzhp
发表于 07-3-23 19:07:08
原帖由 叶子 于 07-3-23 10:14 发表
当然我的情况是抑郁性神经质症，森田的方法对这种情况更有效些。
个人认为森田疗法对于抑郁性神经症基本无效。
皮球
发表于 07-3-23 23:21:16
呵呵,俗话说久病成医嘛,向你请教总感觉离自己很近,比去看医生还有说服力.
若有类似我的长征这样的活动我也是很想参加的,很锻炼人的意志和品质啊
YORK老兄,加油啊加油
lovelycat14
发表于 07-3-24 09:08:25
YORK，你真的可以睡着了吗？不错嘛，休息好了，第2天精神就好。我昨天吃了两片阿普挫仑，结果今天早上3点多就醒了，4点起的床。换药是肯定的，不知道为什么对我不管用，其实吃了药也是很晕的，但就是睡不着，头疼。
lovelycat14
发表于 07-3-24 22:23:06
YORK
也不说话了，其实我也是，每天几乎都差不多，不知道该说什么了
琴川杨
发表于 07-3-25 19:06:18
原帖由 York 于 07-3-22 15:14 发表
我每天晚上两片左落复,一片氯丙米青,一片氯销基安定.
其他一切都好,就是感觉到白天很疲倦,好累
注意力没问题,但大脑还是有点不够用,感觉工作不能胜任
但总体来说是好转了
从用药情况来看，白天的疲倦很可能和氯硝安定有关。氯硝安定是一种长效的安定类药物，对白天有较明显的残留效应。
York
发表于 07-3-26 08:39:50
星期六晚上,没想吃安定,想吃片瑞美龙当安眠药吧.
吃完后没什么感觉,可是第二天怎么也爬不起来,从周六晚上11:30,睡到第二天下午5点,起来好难受.什么也没干.脾气特别不好.到了晚上9点继续睡.今天上午还不舒服.瑞美龙太猛了.我吃氯丙米青反应都没这么大.
毅力
发表于 07-3-26 09:32:11
York
are you in Beijing
can we contact eachother.
i am also suffering depression. it is realy a very difficult.
i am a 43 years old man.
if you like, we can make a phone call to share some experience.
best regardes
York
发表于 07-3-26 16:03:39
Dear Yili:
it is nice to know you !
i have got back to home AnHui Wuhu.i would like to share experience with you and all friend who suffering depression.My MSN liukelover@hotmail.com.
i always login to msn in the evening .but I have a dread of talk with people.you can tell us your information through MSN or this website. we will do our best to response you .
best wishes;