这就方法可以尝试，但还是要去找医生帮忙哦。工作上的事能停就停一下，有什么比看好病更重要的呀。祝你快点好起来！我是偏狂躁的双向情感障碍者，也希望快点好起来！
1126# 娟子天空
回娟子
娟子您好！谢谢你的建议，我会配合医生对病情进行控制的。同样祝福你早日康复！我们一起加油^_^
我的记录#279
在腾讯微博里看到的话语，被感动着……
【一生想和你做的事】1经常抱抱你，也要你抱抱.2常常看见你的笑.3一起看着我们的孩子长大.4和你一起逛街，买菜，一起做饭.5站在阳台上,享受你从背后抱我的感觉.6在你需要的任何时候，把我的手伸向你.7和你在同一天里看了日出，日落.8认真听你说话.9每天醒来第一眼看到的就是你。
【你知道家庭Family，这个词意味着什么吗？】——家庭（Family）是：爸（Father）和（And）妈（Mother），我 （I） 爱 (Love) 你 (You) ！爱（Love）=倾听（Listen）+感恩（Obligate）+尊重（Valued）+宽恕（Excues）
我的记录#280
【转】教师必读的十个案例
一、无声的教育——老禅师的育人技巧
相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，看见院墙边有一张椅子，他立即明白了有位出家人违反寺规翻墙出去了。老禅师也不声张，静静地走到墙边，移开椅子，就地蹲下。不到半个时辰，果真听到墙外一阵响动。少顷，一位小和尚翻墙而入，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才自己踏上的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌，只得站在原地，等待师傅的责备和处罚。出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以很平静的语调说:“夜深天凉，快去多穿一件衣服”。
二、人格的力量——张伯苓先生以身作则戒烟
我国著名教育家张伯苓，1919年之后相继创办南开大学、南开女中、南开小学。他十分注意对学生进行文明礼貌教育，并且身体力行，为人师表。一次，他发现有个学生手指被烟熏黄了，便严肃地劝告那个学生：“烟对身体有害，要戒掉它。”没想到那个学生有点不服气，俏皮地说：“那您吸烟就对身体没有害处吗？”张伯苓对于学生的责难，歉意地笑了笑，立即唤工友将自己所有的吕宋烟全部取来，当众销毁，还折断了自己用了多年的心爱的烟袋杆，诚恳地说：“从此以后，我与诸同学共同戒烟。”果然，打那以后，他再也不吸烟了。
三、一句话改变学生的命运——皮尔保罗校长“妙手回春”
“我一看你修长的小拇指就知道，将来你一定会是纽约州的州长”，一句普通的话，改变了一个学生的人生。此话出自美国纽约大沙头诺必塔小学校长皮尔保罗之口，话语中的“你”是指当时一名调皮捣蛋的学生罗杰罗尔斯。小罗尔斯出生于美国纽约声名狼藉的大沙头贫民窟，这里环境肮脏、充满暴力，是偷渡者和流浪汗的聚集地。因此，他从小就受到了不良影响，读小学时经常逃学、打架、偷窃。一天，当他从又窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，校长皮尔保罗将他逮个正着。出乎意料的是，校长不但没有批评他，反而诚恳地说了上面的那句话并给予语重心长的引导和鼓励。
当时的罗尔斯大吃一经惊，因为在他不长的人生经历中只有奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。他记下了校长的话并坚信这是真实的。从那天起，“纽约州州长”就象一面旗帜在他心里高高飘扬。罗尔斯的衣服不再粘满泥土、罗尔斯的语言不再肮脏难听、罗尔斯的行动不再拖沓和漫无目的。在此后的40多年间，他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年，他终于成了纽约州的州长。
四、宽容的力量——陶行知先生的四块糖果
陶行知先生当校长的时候，有一天看到一位男生用砖头砸同学，便将其制止并叫他到校长办公室去。当陶校长回到办公室时，男孩已经等在那里了。陶行知掏出一颗糖给这位同学：“这是奖励你的，因为你比我先到办公室。”接着他又掏出一颗糖，说：“这也是给你的，我不让你打同学，你立即住手了，说明你尊重我。”男孩将信将疑地接过第二颗糖，陶先生又说道：“据我了解，你打同学是因为他欺负女生，说明你很有正义感，我再奖励你一颗糖。”这时，男孩感动得哭了，说：“校长，我错了，同学再不对，我也不能采取这种方式。”陶先生于是又掏出一颗糖：“你已认错了，我再奖励你一块。我的糖发完了，我们的谈话也结束了。”
五、赞美是暗室中的一支蜡烛
据气象台的天气预报，最近将有台风袭击一座海滨小城。小城里的百姓惊慌起来，积极地投入到预防工作中。一位母亲忙碌着，旁边站着她的小女儿。
“这该死的台风……”，母亲一边收拾东西，一边诅咒。
“我喜欢台风”，旁边的小女孩不同意母亲的说法。母亲感到很诧异，因为台风破坏力极强，毁坏庄稼、吹倒房屋、阻塞交通，给人们生活带来巨大的不便并造成损失，可眼前这个小不点儿居然说她喜欢台风。
“孩子，告诉妈妈，你为什么喜欢台风？”母亲小心翼翼地问。
“上次台风来了，就停了电”，小女孩不假思索地回答。
“停了电又怎么样？”
“晚上就会点蜡烛。”
“你喜欢点蜡烛吗？”
“是的，那回（指上次台风吹过的晚上）我点着蜡烛走来走去，你说我象小天使。”
母亲顿时无言，旋即放下手中的活计，抱起小女孩，亲吻着她的小脸蛋，凑近她的小耳朵并说了一句话――孩子，你永远是天使！
六、开花的佛桌——给浪子回头的机会
曾经有一个小和尚，极得方丈宠爱。方丈将毕生所学全数教授，希望他能成为出色的佛门弟子。没想到他在一夜之间动了凡心，偷偷下了山，五光十色的城市迷住了他的眼睛，从此花街柳巷，他只管放浪形骸。
20年后的一个深夜，窗外月色如洗，澄明清澈地洒在他的掌心。他忽然忏悔了，披衣而起，快马加鞭赶往寺里请求师父原谅。方丈深深厌恶他的放荡，不愿再收他为弟子，说：“你罪孽深重，必堕阿鼻地狱，要想佛祖饶恕，除非桌子上开花。”浪子失望地离开了。
第二天，方丈踏进佛堂时，看到佛桌上开满了大簇大簇的花朵。方丈在瞬间大彻大悟，连忙下山寻找弟子，却为时已晚，心灰意冷的浪子重又堕入荒唐的生活，而佛桌上的那些花朵只开放了短短的一天。是夜，方丈圆寂，临终遗言：“这世上，没有什么歧途不可以回头，没有什么错误不可以改正。”
一个真心向善的念头，是最罕有的奇迹，好像佛桌上开出的花朵。而让奇迹陨灭的，不是错误，是一颗冰冷的、不肯原谅、不肯相信的心。
七、正人先正己
在美国的加利福尼亚，有一位女士养了一只珍贵的鹦鹉。这只鹦鹉非常美丽，可是它却有一个坏毛病：经常咳嗽且声音沙哑难听，好象喉咙里塞满了令人作呕的痰。女主人十分焦虑，急忙带它去看兽医，生怕它患上了什么呼吸系统的怪病。
检查结果证明，鹦鹉完全健康，根本没有任何毛病。女主人急忙问起为什么鹦鹉会发出那难听的咳嗽声，医生回答说：“俗话说，鹦鹉学舌。它之所以发出咳嗽声一定是因为它经常听到这样的声音，你们家一定有人经常咳嗽，是吗？”这时，女主人有些不好意思了。原来，她自己有抽烟的习惯，所以经常咳嗽，鹦鹉只不过是惟妙惟肖地把女主人的咳嗽声模仿出来而已。
八、恶语伤人六月寒
一头熊在与同伴的搏斗中受了重伤，它来到一位守林人的小木屋外乞求得到援助。守林人看它可怜，便决定收留它。晚上，守林人耐心地、小心翼翼地为熊擦去血迹、包扎好伤口并准备了丰盛的晚餐供熊享用，这一切令熊无比感动。
临睡时，由于只有一张床，守林人便邀请熊与他共眠。就在熊进入被窝时，它身上那难闻的气味钻进了守林人的鼻孔。“天哪！我从来没闻过这么难闻的味道，你简直是天底下第一大臭虫！”
熊没有任何语言，当然也无法入眠，勉强地挨到天亮后向守林人致谢上路。多年后一次偶然相遇时，守林人问熊：“你那次伤得好重，现在伤口愈合了吗？”
熊回答道：“皮肉上的伤痛我已经忘记，心灵上的伤口却永远难以痊愈！”
九、给每一株野草开花的时间
一位隐士住在山中，他很勤劳，每年春天，台阶上的野草刚探出头便被他清理掉了。一天，隐士决定出远门，叫了一位朋友帮他看守庭院。与他相反，这位朋友很懒，从不修剪台阶上的野草，任其自由疯长。
暮夏时，一株野草开花了，五瓣的小花氤氲着一阵阵的幽香，花形如林地里的那些兰花一样，不同的是花边呈蜡黄色。这位朋友怀疑是它也是兰花中的一种，便采撷了一些叶子和花朵去请教一位研究植物的专家。专家仔细地观察了一阵，兴奋地说：“这是兰花的一个稀有品种，许多人穷尽了一生都很难找到它，如果在城市的花市上，这种腊兰的单株价至少是一万元。”
“腊兰？！”这位朋友惊呆了。而当那位隐士知道这个结果时，惊呆的人又多了一个，他不无感慨地说：“其实那株腊兰每年春天都会破土而出，只不过它刚发芽就被我拔掉了。要是我能耐心地等待它开花，那么几年前就能发现它的价值了。”
十、永不凋谢的玫瑰
在前苏联的一所学校，校园的花房里开出了美丽的玫瑰花，每天都有很多同学前来观看，但都没有人去采摘。
一天清晨，一个四岁的小朋友（就读于该校幼儿园）进入花房，摘下了一朵最大、最漂亮的玫瑰花。当她拿着花走出花房时，迎面走来了该校的校长。校长十分想知道小女孩为什么要摘花，便弯下腰亲切地问：“孩子，你可以告诉我你摘下的花是送给谁的吗？”“送给奶奶的。奶奶生了重病，我告诉她学校里有一朵很大的玫瑰，奶奶不信，我这就摘下来送给她看，希望她早点好起来，等奶奶看完了之后我会把花送回来。”
听完孩子的回答，校长的心颤动了。他牵着小女孩的手，从花房里又摘下了两朵大玫瑰花，说道：“这一朵是奖给你的，你是一个懂事的孩子；这一朵是送给你奶奶的，感谢她养育了你这样的好孩子。”
这位校长是谁呢？他就是伟大的教育家、万世景仰的育人楷模苏霍姆林斯。
感恩楼主的无私付出！You raise me up.
1131# 水手爱德蒙
爱德蒙朋友您好！
您太客气了，{QQ6}
希望大家能多交流，互相打气，一起加油呀！
我的记录#281
上周日，儿子班上组织亲子活动，爬山和烧烤，玩得很尽兴！
幸亏我锻炼快走已有时日，不然，真的跟不上啊！
今天听了同事说起一个保养方，一个苹果，两颗核桃，六粒红枣，一杯田七粉冲水，11点前入睡，适当运动，可以美容且延年益寿！哎，想想我，能做多少？
我的记录#282
9、10日两天，部门组织外出参观，在学习之余，我们到达江边一游，虽冷，但江畔美景依然美不胜收，行程很短，但收获了心情，真好！
我的记录#283
周末儿子参加了一个英语口语比赛的海选，面对评委和家长们，儿子按照评委点评所说的，挺流利地完成了表演，虽然语音语调有待加强，但作为第一次踏上舞台，表现应经很不错了！由衷替儿子感到高兴！
而早上儿子跟先生一起参加了另一个活动，玩寻宝游戏，做水果沙拉拼盘，还到充气乐园蹦跳了好一会儿，真是玩得尽兴了。
周日早上一家人到茶楼喝早茶，儿子好兴奋！一家人在一起，即便做着简单的事情，只要找对感觉，就可以好愉快啊！
我的记录#284
最近几天是不是因为天气的关系，人觉得有点烦躁和疲劳，很不舒坦。日复一日的工作和生活又开始觉得平淡和压抑了。按先生的说法，我又开始死盯着儿子的不足和缺点，不断地提醒他，但这又让他和我自己都觉得很烦。看着他一个又一个小毛病，我放不下，该怎么办？也许要换个方式，来一点转变！
我的记录#285
儿子在口语竞赛中获得复赛资格，恭喜他！而在八月份他参加了架子鼓五级考试，现在成绩下来，也通过了，再次恭喜他！
并且，感觉儿子还挺有分辨是非的能力。他告诉我说，中午在学校午休，同学打闹，有人拿了他同桌的毛衣乱抛，其中有一个被逮到了，说自己不是第一个抛，不该怪他。儿子就评论说，不是第一个抛的也是抛，也是有错。我觉得他分析得很对。其实儿子蛮懂事的，就是某些习惯还不是很好，想办法帮助他克服，而不能一味指责他啊！
最近与先生相处又有点小争执，感觉先生还是粗鲁了，不体贴。但看过很多别人的言论后终有所悟，人嘛不可能很完美的，他的优点，正是我们现在在一起的理由，而他的缺点，就算是我们以后万一分离安慰自己的借口吧。学会平衡自己才好。
我的记录#286
周五，先生又一次教训了我。说实话，他的教训我很多时候都当成是耳边风的，因为我总觉得他是为了他而不是为了我，加上他凶巴巴的语气，我自然而然地就会反驳他，为自己申辩，全然不顾他是否有道理。这次教训的发生和以前一样，但在过程中，我听到了他的道理了，原来他也有那么大的鸭梨！以前他总是说得轻描淡写，以至于我根本没放在心上。这一次听他这样说，我可是听进去了，但他的语气还是让我不舒服，尤其他一句，说我总是这样，现在不分开也难保以后不分开，让我很伤心，所以还是跟他冷战了。第二天，他好声好气跟我说话，我没多搭理，做平日做的事情。但实际上，这比以前我们争吵时的情况要好些了，儿子没察觉，也没向父母诉苦，我的情绪还平稳。之后我带儿子出门上课去了，然后到妈妈家吃饭，先生则到同事家做客。下午我和儿子回家，看见先生已在家里。我吩咐儿子去做作业，然后拿起一本书看。先生拉我到客厅说跟我谈谈，看他语气好，我的气就消大半了。坐下来，先生问我还生气吗，我就把心里不高兴的都说了，然后就和解了。晚上在公婆家吃饭，先生虽然老大不情愿，但还是替我把家务活做了，我心里还是挺得意的。后来在网上看到，先生的星座注定了他是一个吹毛求疵的人，他的教训意味着他的关注，说不准哪天他不再教训了，就是他心灰意冷去意已决的时候了。天呀，还真有这样的人的！细细品味他对我的教训，说真，确实说中我的不良习惯，改掉，确实是对我有好处的。哎呀，但几十年形成，真要被他一声吆喝就改得成吗，多希望他能够用温和体贴的话语提醒我，能够给时间我耍耍小性子，然后容许我在权衡利弊之后做出正确的选择！或许这就是我和他性格中最大的不一样吧？
我的记录#287
星期天，一家三口吃完中午饭，就赶到电影院去看3D电影《丁丁历险记》，剧情悬疑，制作精良，爆笑不断，儿子怕看3D的，这次也看得开怀大笑！周末有这样的休闲真的不错！
我的记录#288
昨天儿子做作业，阅读短文，是关于“诗仙”李白的故事。我想到中午看到有文章说要立志才能成才，所以不失时机向儿子解析，李白在没有遇到老婆婆之前，是走道路1，在遇到老婆婆之后，他自己悟出“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，所以就出现了道路2在面前了，没有人逼迫李白，他自己立志选择了道路2，勤学用功，发愤图强，最后终于成为中国历史上有名的诗仙。真的，人生很多时候就在于选择，走什么样的路，做什么样的人，有时候是靠自己去选择，至于结果怎样，我们接受就是了。在可以选择的时候，我们该认真对待。很想知道儿子怎样想，有时间还要多跟他聊聊。至于我自己，现在希望能培养好儿子，照顾好家庭，孝顺父母，更好地认知自己，保括身心情感各方面，我要努力！