736# xlhljp
谢谢师兄鼓励！哈哈！
今天去跟客户开会了。没有接着写心得。明天继续！
留位查看
请问一下各位前辈哪里有关于森田疗法的书籍的电子档下载？
你能遇上施老师亲自面授是很幸运的。
菠萝花，你好！怎么不写了？喜欢看你写的感受，我是出门就想去厕所，搞的不敢出门~{QQ18}
742# haikouli
据我所知，菠萝花也开始吃药了，证明她森田体验失败了，呵呵，我现在看到她的状况，说实话也在考虑吃药了。。。。。。。。。。。。。来论坛这么长时间了，我感觉靠森田治疗好的估计不多，呵呵，还是药物—+森田 估计好的可能性比较大，而且还不能轻易断药。
加油！我自从一次尿憋过头了，就越来越怕出门了，只能在家附近的安全范围内活动，出远门，需家人陪伴，觉得现在的自己好象回到了儿童期了。
不过还好，还能在家做饭，干家务，下楼跳绳。说明我还是安全的，我们要相信自己，一定会好的！
一年没有来了！这一年经历了很多事情。真的。忙得都忘记自己焦虑了。
家里有些事情，迫使自己不得不成长。
原来发现自己还是很强悍的。哈哈！
朋友们，我告诉你们。真的，我们能。
以前去医院自己都害怕，那天去取检查报告 ，医生说我有一项癌的血项偏高一点 ，但是没有什么大问题。当时自己就感觉是说别人的。
灭有什么感觉。也许朋友觉得是怕的。其实我真的想没有什么，一点小问题就说明自己癌了？
呵呵！
这一年，老公出差频繁，我不得不自己住，自己开车。自己办事。
没有想到。根本没有什么嘛！
害怕开始是有的。可是那也不能不睡觉。不上班呀 。
没有想到，自己不知不觉能扛起了很多事情。
经常来看看，上面有人怀疑你还没有好呢。事实胜于雄辩呀。:lol:victory:
我也有神经症，应该是以强迫症为主；但现在学习压力很大，导致有抑郁倾向。最近我感觉在抑郁状态下，“为所当为”几乎是不可能的，因为从行为中难以感受到意义。在这种情况下，应该先采取措施减轻抑郁（多运动，多晒太阳，注意饮食，等等），这样才会有“为所当为”的动力。就是说，强迫加抑郁时，应该先搞定抑郁（我说的是强迫症者常有的轻度抑郁）。
我还记得初遇森田疗法时欣喜若狂的感受。人生没有绝境，只有暂时找不到出路。森田疗法是一门神奇的学问，我们每个受益者都有将它发扬光大、开拓创新的使命，包括在理论高度上的创新。为什么不该有这种野心呢？森田先生也说，没有永恒不变的东西，包括森田疗法。
突然的心理感受，灵光一现？
呵呵！
睡不着，想着下午跟同事聊天。同事也属于小有成就了。但是却也许从小生活窘迫吧。很少带着家人去旅游。生活比较的节俭。聊天时候，我说：难道你没有那种要活在当下的意识吗？突然，自己有所悟。什么叫做顺其自然，活在当下。都说切肤之痛。只有在切腹的时候才会很痛的。还有句话，不是叫做好了伤疤忘了疼吗？我们为什么不能活的好了伤疤忘了疼的生活中。就算切腹，那也会过去的。
告诉我的同事，带着家人，要好好享受现在的生活。不要一味的说等到退休。或者以后再说。哪有那么多的以后？
就如同我们，每天都在考虑，焦虑来了。那也许就真来了，那来了就来了吧。该来的就一定会来的。来了我们接受他。因为我们是活在当下的。顺着它，也许是最舒服的选择。不是我宿命的想法。我想坛子里面很多朋友看过杨幂的宫吧。她为了以后的苍生。想改变历史，但是很多是注定的。我们不用逆着它的路子，我们顺着走。也许会发现，一切都是那么的自然。那么的有规律。
半夜写来，也许有些不通畅。其实还是掩饰自己的用词的匮乏。理解的一些偏差，大家共勉吧。
为未来考虑是有积极意义的,但是是为了追求幸福还是为了逃避灾祸,有很大区别.呵呵