对于双相情感障碍,我不是很了解,也没有这样的体验.记得几年前住院时,有一个西安交大的在读博士生,他说他是双相的,我问他双相是什么感觉,他说躁狂是跟抑郁完全相反的,高兴的过头了,感觉生活特别美好,非常热爱生活,思维很敏捷,每天忙忙碌碌的,什么都想做,每天有做不完的事,还特别爱助人为乐...我说那不是很好吗,比正常人都快乐,正常人感受不到的快乐,你们都能感受到.他说就有一点不好,爱发怒.QQ上我也问过双相的病友,他们也说,他们盼着转躁的时候,我说你们都有个盼头,起码有喘息的时候.
你可能抑郁的时候也比较严重,你现在好了,我不知是转躁了还是正常了.我还是挺羡慕你的.就象学生上学一样,一张一弛嘛,学习学累了,盼望着放假;放假休息时间长了,无聊了,又盼望着开学.我不知道这样理解对不对.
几年前,西安的媒体报道我的情况时,有很多读者提出了我不能总一个人呆着.我当时没有注意到这个问题,现在想想这一点也应该是个大问题.白天晚上我都是一个人,面对空荡荡的房间,没有一点人气,象躺在一个大棺材里,毫无指望地等待着,焦虑着,不安着,恐惧着,忍受着,挣扎着,绝望着,消磨着时光...无边无际,望不到头 .我的努力好象都没有用,这就是老天给我的今辈子的命运.
所以我一直想找一个病情跟我类似的病友,可是一直找不到.关键我是连一天间歇期都没有. 楼主的反思和领悟很有道理，尽可能和人交往，即使是到公园等地方和别人说说话，也是有点好处的。如果你能够如此做的话。
由于抑郁症，而使得你完全脱离了正常的人生轨道。因此，需要从自己能够做的方面入手去逐渐地融入社会，一个人待着，只会增加孤独，寂寞，无助等感觉。而且，我们与人交往的能力是用进废退的。越是不与人交往和说话，对人越是感觉害怕，也越来越变得与人交流时，不知道说什么才好。内心往往被一种莫明的恐惧感控制。
楼主看看是否能够在这些方面做一点点的努力？ 我感觉你现在非常需要像台湾的慈济功德会这样的义工组织来帮助你，我现在每天早上都去慈济网站看证严法师给志工们的早会录像，每一天的内容都非常感人，希望你也来看看，鼓励自己努力站起来，逐步走出去，相信你会慢慢好起来的，网站地址在这里，早上起来看的效果比较好。http://www.newdaai.tv/chinese/program.php?func=program_areaview&id=148
回复 #139 wsyyzhz 的帖子
我们大家一起进步。希望都能健康起来。 看到姐姐的贴很高兴，写的真好．其实我对双向和抑郁了解的都不深．我有读书障碍，平时脑子也不好使，象是装满了糨糊，注意力总是集中不了，做事颠三倒四，丢三落四，一想事脑子就乱．
精神上的痛苦我都能忍，最痛苦的就是自己有时象白痴一样，明明很简单的事都做不到，经常犯一些低级错误，看书看一百遍也不知道书上说的是什么，根本不会和人打交道，常常说错话办错事．更加不能忍受的是有时候别人说的话，做的事，我完全不知道是在干什么，有时事情过去了很长时间突然想到：啊！那件事是这么回事．一个同事曾经说：拉泡屎的功夫，你才反应过来，你反应够＂快＂的． 记性也不好，短期长期都不好，从小到大的记忆好象是一节一节的，好多地方模糊不清，好象我自己没有经历过一样，想想挺害怕的，好多以前的人事怎么想都不知道是怎么回事了．
我平常都不知道自己到底是什么状况，对什么躁郁症啊，抑郁症的，也没有一个清晰完整的概念，经常是浑浑噩噩，迷迷茫茫．
我每天的生活就是，上班，出错，抑郁，绝望，再上班，再出错，再抑郁，再绝望．抑郁的时候就自闭，疏远人，独自和自己斗争．抑郁的厉害了，觉得真的坚持不住了也没办法，班还是要上的，不上吃什么，不上班也不会更好一些，反倒会加重．
我可以举个例子来说明我的低能．一次我竟然在大白天就这么一迈步，自己走到了水池子里，幸亏旁边的人手疾眼快马上把我捞了上来．真是不想活了，在家休息了几天，还得自己调整心态，回去上班，别人说起这事来象是一个笑话，我也跟着笑，心里在滴血．每天还要面对着别人嘲讽的眼光．不过比这更大的挫折我也经历过，那次我比这更难堪更恐惧的独自一人，坐车回到了单位，一步一步颤抖着走进经理的办公室，不过这次的错误实在是太低级了，我都看不过去了，真的活够了．
这就是我的生活，对别人来说，一份工作而已，能偷懒就偷懒，能应付就应付，夜班更好，趴在一边睡大觉，有什么？出了事大不了不干了，多简单啊．是啊！很简单的工作．我每天却提心吊胆，战战兢兢的，生怕出什么事，我不知道每天要比别人多付出多少努力才能顺顺当当的过完这普普通通的一天．
[ 本帖最后由 蓝风 于 07-1-28 10:58 编辑 ] 137楼的西安的朋友黯淡,你是什么情况?能跟我联系吗?我的联系方式,主帖上有,打我那个小灵通,好吗? 感觉楼主需要良性的刺激。
我也感觉我需要良性的刺激.可是生活中到处充满的都是不如意的令人气愤的事情,有什么良性的好事情能刺激我呢?我怎么一件也找不出来呀! 网站里除了森田以外有没有关于认知治疗的指导啊? 本帖最后由 虚无独寂 于 10-6-16 10:23 编辑
转转
[ 本帖最后由 波波 于 07-2-1 11:43 编辑 ] 内容不宜！
楼主心理的伤痛比较多，承受能力有限，因此删除本帖子的内容。
请大家彼此之间给予更多的关心，支持和鼓励！
[ 本帖最后由 伊人昕 于 07-2-6 22:30 编辑 ] 楼上的是个疯子，建议除名，污染论坛环境！