施教授你好，我已经没办法了，我就是在发现会里和witboy交流才走的弯路，一直到现在也有几年的时间了，感觉不能再拖下去了，，
请教授帮我。
我是03年出现的强迫症,脸红,怕于人交谈,特别是人多的地方...之后一直用森田疗法进行实践,进行了将近一年的时间,这期间自己变化很大,总之好像是一种全新的生活慢慢的展现在自己的前,,,,,,,,
可是好景不长,偶尔一次在网上发现了一个关于森田方面的网站,之后就和版主进行了多次的交流,,一次忽然自己好像是领悟了之后
一直是跟着一种“感觉走的”还以为自己已经悟道了,达到了自然。跟着那种感觉走，这种情况一直持续了很长一段的时间,,跟着那感觉也没想到做什么，无所事事，直到最后跟着那感觉走不下去了，我当时面临自己身体越来越弱感觉到危险,才发现自己走了弯路......
当时第一个想到的就是森田疗法,,,之后自己一直为所当为,,,总之就是没有效果,,,,,就是没有用(因为和当时自己有强迫症时候情况不一样)当时有强迫症的时候虽然有症状的痛苦,但是自己做什么,要做什么都很明确,,,.
现在在为所当为的指导下根本就不知道怎么做，还被束缚的历害，
因为没有那种具体的症状，因为没有对象，也不知道顺其自然什么，
最大的问题是，不知道到底是怎么了，该怎么做，
请教授重视救救我
[ 本帖最后由 chxn11 于 07-4-25 10:43 编辑 ]
因为感觉总不对方法，所以才会这样的
[ 本帖最后由 chxn11 于 07-4-25 11:02 编辑 ]
我救不了你,只有自己救自己,森田不是治疗你的"病",是引导你该如何去做,可你硬是把森田当作一把大刀砍自己,现在如何实践森田成了你的病了,所以你忘了"森田"吧,你就从现在的困境中走出来了!!:'(
通读全部帖子，终于知道什么是强迫观念了，我现在和楼主差不多，很执著于森田理论，却不知道怎么生活，这不是本末倒置吗？
自己要做什么呢？问别人是没有结果的，只能根据自己的境遇来决定，你是干什么的，只有你自己才知道。
在图书馆借了本施教授的《战胜自己》，感觉对于人为什么要活着，怎么活着之类说得很深刻。
天天是好日，既是困难，困境，也要活在现在，因为人只能活在现在。真的受益很多。
确实是要靠自己的，自己的路就要自己走，投身生活，自然就好了
感觉施教授有点惨:lol
楼主你放了他吧
谢谢理解！
本帖最后由 wtoly 于 09-7-20 15:41 编辑
施老师的回帖大家读读
本帖最后由 newfaust 于 09-7-22 12:55 编辑
“现在情况就是，，，因为那个弯路——使用森田——然后是一系列的问题———现在也没其它症状，就是纠缠在森田的理论上“不确定”到底用那一句才是最应该做的，特别是碰到重要的事情更是历害。”
想就拘泥理论和楼主分享一点心得。
闻一多说：有一千个读者，就有一千个哈姆雷特。
森田理论最终要你自己去学去吃透。施教师可能指出一些关键术语。刚开始你弄不透哪句对，也就是说：抓不住重点。这是正常的，这说明你对森田体系还不熟悉。这就好比我们读书的时候考前复习，刚刚背提纲的时候觉得满河是滩，不知道哪个部分要重点记重点背。但当把这些内容梳理一下背了第二遍，考纲的轮廓就慢慢出来了。这时你就会有的放矢的重点背、看一些东西。
你现在的心情就是：森田疗法有很多本书，满河是滩，不知道哪句话哪个部分重要有用。其实这个靠别人灌别人说教是没有用的，别人说某个部分重要，这是他人的体会，还没有转化成你自己的体会，这时候认为某部分内容重要对你来说是被动认知，是识记水平上的，还谈不到掌握应用，必须是你自己去体会哪些对你重要对你有用，这时候，你不会迷惘，因为你体会过实践过，这样的东西不容易忘记不容易混淆。
找出重点理论重点方法的学习方法在哪里：很简单，熟能生巧。如果你多看几本森田的书，看看他自己的，也看看高良、大原、田代什么的，就光这样看看，还不用你专门做什么比较，你都能看出哪些内容重要，因为很简单：重要的内容都会在各本书中重复提到，这会明显加强你对该内容的印象。
另外就是不必太教条。我想这是我们从小受教育的权威模式的结果：要考试了，教师说哪句话重要，哪一章要考，我们就不假思索地认为它重要。一旦教师不说，我们就六神无主。其实人的理解很多时候有偶然性，然而也有很多共通性。在症状发作的时候不去研究哪句话重要，而是随你的灵感抓一条来试试看有不有用。如果有用，自然加深印象和体会。如果没用，也不用懊恼，下回再试别的，还有机会。要相信自己。很多时候人自己的本能体会是正确的。比如说我后来在德国读书的时候，老师根本不会给你指重点。不会有考前按要求背书这种东西。考试内容是开放式的，不拘泥于哪本书。选定考试主题以后看哪些书背哪些内容，都不会得到老师的半点提示。这时候就全凭自己。实际上，一门考试有时候要看10本书甚至更多。根本没功夫思考哪部分内容重要。当时的感觉是：只要能把书看完就阿弥陀佛，哪管它能不能记住，重点找得准不准，哪句话对不对。看起书来都是一目十行式囫囵吞枣式的，一天要看完一本。当时也着急，也难过，身怕找不对重点，答不对题。而到了考场还真奇怪：考的都是自己无意间记住的东西。答起题来得心应手，从来没失手过。。。。这样一来二去也就有了经验：相信自己的感觉和认识正确。英雄所见略同，我认为它好，它重要，老师就会认为它好，它重要。这个法则屡试不爽！
另外，对不同的情况，理论的侧重点不一样。比如对强迫症和惊恐发作，恐怖突入很重要，可是对我这种没有强迫症，想学会减压处理好各方面关系过得更好的人，感情法则就想法适用。所以最终还是要自己去实践并且相信自己。
所以问题不在于你是不是能够把重要的内容拟出来背下来。而在于你去踏实学习实践实验森田这个过程。不要去计较对错得失，如果你的功夫做到了，就总会有效果。
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