哈哈，我是新加入阳光工程的，自己也有抑郁症，最后想利用自己的意志治疗，却得了强迫症，翻了不少书，曾经想借助榆荚和放松法来治疗，可刚开始有效果，最后就越来越厉害了，根据自己的症状和治疗的过程效果，我想了下一步的方案，基本上和＂为所当为＂差不多，有了教授的指导我更有了信心，因为我感觉治疗效果好不好关键就是信心．我也相信我不久的将来就会成功的，我已经做好了长期战斗的打算．建议看一下＜美丽心灵＞这部片子，因为对我的理论很有指导！再次谢谢教授
我研究过潜意识理论，深刻的理解了“思想怎样引导行动“这一理念，我们做个实验，想象一下你的左脚有问题，不一会你就感觉到左脚不舒服，再想象右脚不舒服那么你的右脚就会很配合你的思想。说这话的意思是，在理解“为所当为“时不要时刻告诉自己要“为所当为“，因为你在强化这一理念的同时，你就是在强化你在治疗疾病，这恰巧违反了你的初衷，这就像华国锋理解毛泽东思想一样，“两个凡是“恰巧就是违反了毛泽东思想，所以带着病做自己应该做的事。不要把注意力放在疾病上，这样会好一些，一家之言仅供参考！
疾病只是让你知道你有什么不足，应该去找寻疾病掩盖下的缺陷，不要刻意去治疗他， 知道大禹怎么治水吗?因为他不是按照其他人用＂堵＂的方式，而是利用水的流向去治理最后才能成功！
我不知道我这一切是怎么了，我不知道怎么办？
本来准备好好的有些话要说，可是真要说的时候又都显的不重要，
我想做什么呢？
因为我对我现在的所有行为不确定，
所以想要以前有强迫时有效的理论指导，可是不行，
却有了现在的这些问题，，，我根本就不知道要顺应什么，不管什么，我不知道，，，
可能是单纯的理论困住了,但是这样下去行不通啊,
不知可有摆脱的方法.教授...
也许楼主离成功只有一步之遥，但路只能自己走。
看到你在这里发求救的帖子这么长的时间，为什么不多读读这里大家给你回的帖子呢，对大家的帮助作些积极的反应呢？
你在线的时间让我们看到你只有时间提问，没有时间看帖子和理解帖子，只有自己能起决定性的作用。
但相信，我们的回复也许对你的帮助小，但肯定会帮到更多的人。
建议看看下面的帖子。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-18595-1-1.html
对,你现在是一点都听不进去别人在说什么，也跟本不想听别人在说什么，只是由着自己的性子在说，“教授啊，我好痛苦啊，我实在是不知道自己该怎莫做了啊”其实不论是施教授还是这边的森田高手和热心的看贴人，都告诉你了你应该怎莫去做，可是你就是堵上自己的耳朵，闭上自己的眼睛，一个人在那里高呼“我好痛苦！，我到底该怎莫做！”，看了你上面的这些帖子实在感到杂，不听别人的正确劝说和教授的正确指导，你怎莫能快乐起来，轻松告别你的烦恼呢？
静下心来，不要再去自己想那莫多了，做自己应该做的事情，早上7点起床，给爸妈买早餐，吃完早餐按时上班，让自己忙碌起来！比你自己呆坐在家里空想，森田教我要怎莫怎莫样，我到底该怎莫怎莫样强多了！undefined
你好教授，
我现在正处在矛盾中，上班实在不能忍受那种为所当为下的状态，因为没有其它症状，就是为所当为带来的，不上吧又不行，想做治疗，，，但是也是不知道怎么好，
只好麻烦请教授给回复一下。。。感谢。
建议你用药物治疗, 你听不进任何人的话了,心理咨询好象对你没有作用!
:time:施教授大家好
我不确定我的是什么症状，如果不是强迫的话，用森田合适吗，
而且我明知道用理论就是，对抗“问题”但是不知为什么，我却放不下，
我感觉就是因为以前有过强迫中间走了弯路跟着一种感觉走的，
接着就是用森田想在有效的理论指导下去做，但是现在却被理论牵着走
表现行为上很乱，不能正常自然的去做事判断和选择。
一方面感觉这样下去行不通，一方面又不知怎么办……
非常感谢！
求助大家。。。
等待你们的回复
[ 本帖最后由 chxn11 于 07-1-21 19:22 编辑 ]
你已经被森田理论困住了，放弃钻研理论吧！你对什某都钻牛角！
去工地打工，干体力活吧！
我有很大的不确定感
我不知道该用那句理论去做，才是合适的
我不知道怎么去做，才是合适的，
请告诉我怎么样才能正确使用理论的指导。。。？
:L 请教先生，救救我
:'( .......
抱歉
有时候就很希望有症状，这样我就能知道该如何怎样去做了。
请问先生怎样才能正确有效的使用森田的理论呢？
感激不尽。。。
[ 本帖最后由 chxn11 于 07-1-22 18:25 编辑 ]
期待回复
[ 本帖最后由 chxn11 于 07-1-25 21:15 编辑 ]