谢谢您对我的鼓励
我电脑因网络问题,很久没能上网,在<一部女人的史诗>里,看到您的留言,知道您已收阅了贺卡,并对我的字给予了表扬,我可开心呢,我的字,我爸最不喜欢了,从小他要我苦练象您一样隽秀的字体,而我就想写自成一体的字体,甚至是各派的综合体.没想到还能受到您的表扬,有点惊喜.:lol :$特别是您称呼我"小娜"时,让我更感亲切,知道吗?我生命中还有一个来自东营的朋友,他是我心目中认同的一个大师级人物,而且他曾当过老师,他也喜欢这样叫我,真没想到,同样智慧级人物的您们,同样来自北方的朋友都是这样不谋而合.:victory:
新学期开始了,您一定很忙吧?把爱给孩子们的同时,一定要到我的诗篇去留言喔,因为我是一个永远需要您关爱、永远不想从您那毕业的孩子！我要您爱我多一点，再多一些、再多一些，不要怪我贪心，因为您让我感觉很温暖！！！:hug: （抱一个），再:kiss: （亲一口）:victory: :$ -----小娜，开学后我真的很忙，每周14节课还要兼任图书管理员的工作，每天除了上课，批改作业，还要备课，从去年开始，我们的备课领导又要求我们手写，前些年都是用电脑，或者备在书上，写在备课本的手写备课是我刚参加工作那几年做的工作，现在又恢复到以前了，手写备课也增加了我们很大的工作量，学校里杂事也多，比赛也多，白天的时间只能抽时间上来看两眼，都没有时间写长帖子。你的专栏我已经会经常去看看的，感觉你现在的状态比我都好，文章写得也好，让我很欣赏！我们一起努力！:hug: :victory: :kiss:
今天上午，德育处主任突然交代我一个任务，教育局要评选助人为乐、诚实守信方面的先进典型，每个学校推选两人，助人为乐的典型学校推选我，让我两节课写出2000字的材料，我主要写自己这两年到威海儿童福利院做义工的情况，阳光工程这边我没有提，还是以现实生活为主，很多事情因为自己亲自去做过，就是临时让写材料，也不会没有东西可写，我认为自己属于喜欢助人为乐的，也感谢领导对我的肯定，当然我本人对当不当这个典型并不是很感兴趣，让我写材料就写吧。
最近业余时间忙着绣了一幅十字绣，前两年我们学校很多老师都做过十字绣，就是我从来没有做过，今年因为装修家，想给儿子房间墙上挂幅字，在十字绣店里看到这幅“有志者事竟成”字配上梅花图案非常漂亮，绣起来也比较简单，就想自己动手绣一幅，从开学的前两天开始绣，到现在已经绣了一大半了，很多年没有做绣娘的工作了，记得上初中和上师范的时候，放暑假的时候帮助妈妈绣过花，不过十字绣比我以前绣的花还是简单多了，现在我们威海大街小巷有很多十字绣店，看着里面挂的一幅幅精美的作品真是一种享受，自己亲手来秀，每绣完一个字，都很有成就感，感觉这也是修身养性的好方法，能让人心平气和，其实不管做什么，只要你专心去做，用心去做，都会有很大收获。我还买了一幅“家和万事兴”的十字绣作品准备自己动手绣，我希望自己的家庭能够更和睦，我会努力用自己的实际行动来把我的家经营得更好。
[ 本帖最后由 美惠子 于 09-2-18 22:29 编辑 ]
多美的美人儿
惠子姐，我个人认为：无论是现实生活中还是网络中，您的形象都很美丽，也很阳光。无论给您多高的荣誉与奖励，都不为过。因为您的慈悲，您的为学精神，都是当代人的楷模。只是小娜有一个请求：请为深爱着您的人，保重身体。最后衷心祝愿：牛气冲天的您，牛年吉祥如意！！！:hug: :kiss: 原帖由 一了百了 于 09-2-18 22:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif惠子姐，我个人认为：无论是现实生活中还是网络中，您的形象都很美丽，也很阳光。无论给您多高的荣誉与奖励，都不为过。因为您的慈悲，您的为学精神，都是当代人的楷模。只是小娜有一个请求：请为深爱着您的人，保重 ...
谢谢小娜的夸奖，我有点受之有愧，不过感觉自己还是比较努力的，我们需要多肯定自己，过多的谦虚对我们不太好，我会好好保重自己的身体的，会好好善待自己，确实爱我的人和我爱的人都需要我有一个好身体，有一个好心态。:hug: :victory: :kiss: ------开学一个周了，感觉很累，这个周天气也不太好，一直下雪下雨，有些阴冷，工作也很忙，学生也挺难管的，花了不少心思，费了不少舌，才让他们逐步走向正轨。今天星期五晚上去婆婆家吃饭，晚餐很丰盛，我却不敢多吃，因为我想减肥，最近每天坚持和八杯水，而是是喝的碱性水，年前花398元买了一个高级杯子，能把普通水变成碱性水，喝了对身体有好处，也有减肥作用，所以最近要坚持一下，每天把杯子装在包里，在家里、学校都充分利用，希望自己能通过喝水、调理饮食，调整心态，把自己爱生病的酸性体质变成不爱生病的碱性体质。
回复 774# 美惠子 的帖子
嗯，爱自己的表现，表扬下！不过，也不能太抑制自己的食欲，否则，反而适得其反。说起减肥，我想我也要考虑一下，最近老是胡吃海喝的，本就肉肉脸的我，更是圆得很了。
您说的杯子是“水宜生”牌的吗？最近老看到这个牌子的广告，有点心动，若能提高免疫力又能减肥，是个不错的选择。用得好，你就做个代言人，推广一下，“大家好才是真的好！”:lol :hug: :victory: 美惠子厉害啊!:victory: 原帖由 一了百了 于 09-2-20 23:17 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
嗯，爱自己的表现，表扬下！不过，也不能太抑制自己的食欲，否则，反而适得其反。
说起减肥，我想我也要考虑一下，最近老是胡吃海喝的，本就肉肉脸的我，更是圆得很了。
您说的杯子是“水宜生”牌的吗？最近老看到 ...
小娜，我用的杯子是“美鑫派”牌的，现在这种把酸性水的杯子变成碱性水的杯子品牌很多，价格都不便宜，我也是下了很大决心才买的，我也亲眼看向我介绍杯子的人用ph试纸做了好几个实验，确实挺神奇的，我要坚持喝，当教师上课多，讲话多，我的嗓子早就是慢性咽喉炎了，以前总靠吃药，有时连药也不愿吃，以前教一年级的时候，嗓子常年都是哑的，现在好多了，多喝这种水对自己还是有帮助的，当然也因为我现在不当班主任，工作压力比以前小多了，身体也好多了，希望大家每天都坚持多喝水，对身体还是大有好处的！ 原帖由 sire 于 09-2-24 17:01 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
美惠子厉害啊!:victory:
呵呵，我厉害在哪里，我这个专栏开了好几年了，写写停停，能够坚持到今天也不容易，努力坚持！为自己加油！ ------这一个周，主要忙于准备课，因为领导要听课，在网上收集了很多教学设计，教学课件、还看了好几节教学录像，看名家上课确实是一种享受，他们是那样从容不迫，背后下了多少功夫有谁知道？看到我们这里有一位老师写的博客，她为了准备一节省级优质课，把这节课一共上了25遍，教研员还给她找的陪练，一遍遍听，一遍遍修改，好课就是这样磨出来的，相比之下，感觉自己下的功夫还是太少，我现在还只能算是一个半拉子数学老师，离那些优秀的数学老师还差得很远，就是在我们数学组，其他老师专职教数学的时间都比我长的多，经验也比我丰富的多，想想以前一年级我居然连教了9年，那几年我的专业发展几乎是停滞了，后来因为抑郁症的复发离开教学一线三年多，现在快奔四的人了，感觉很多地方自己还像新手，很多东西都要从头学，好在自己现在心态调整的还比较不错，活到老，学到老，和孩子一起成长，加油学习吧，学得晚也比不学好，多学习、多实践、多反思，敢于舍掉面子，不怕出丑，主动多邀请同事领导来听课，来提意见，为的是让自己成长的更快一些。家里买的那么多数学专业书，也要多读，不要花太多时间在电脑上，少看电视，多读点书吧。
回复 777# 美惠子 的帖子
姐姐先用着看看，若好，我也到市场寻去！我也有慢性咽喉炎，喝酒不行，但喝汤汤水水，我可谓是“牛饮”型的！:lol :hug:女人必须学会五大“养身法”
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。
[ 本帖最后由 美惠子 于 09-3-12 10:49 编辑 ]
回复 781# 美惠子 的帖子
真是善解人意的好姐姐！很对时候呢！我就喜欢你总是在我需要什么的时候，你不经意就吻合到我的节拍，知音也！
哦，对了，你在我史诗中希望我的明天会更好时，我昨天很晚在赶稿写的是题目就是《明天会更好》的征文。您说，我们的默契度达多少？
再一次:hug: ，再一次:kiss: