致双相人生 de 阳光一段路

晦青

智空 发表于 14-5-26 20:21
那你是不是长得和头像一样胖胖？

你说的女儿是布娃娃？

是的，我的体重与正常人不同。

我的娃娃是女儿。

晦青

白衣如雪 发表于 14-5-26 22:47
猪猪，你药吃太多了。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-98115-1-1.html

我知道的，我也怕吃这么多的药，可是，我不敢停啊。我怕了，我的情况不能停。

伊犁春风

晦青 发表于 14-5-26 17:51
春风（按你们美国式亲密直呼你名），我看了特别的想吃哦！我爱甜食，这样的美丽的蛋糕让我猛咽口水了，等 ...

今晚最后一帖留给宝贝猪！
哇噻，数字蜡烛，蛋糕真漂亮！甜蜜十九岁！看到您的那些可爱漂亮宝贝！
猪猪真是泡在蜜水里长大的，谢谢和我们分享这一切一切的美好。
祝愿伊犁春风能看到您点的99岁的生日蛋糕！哈哈哈……

晦青

谢谢春风，一起祝愿和期待哈。

我还总觉得自己太倒霉，吃了太多苦头啊。

晦青

白衣如雪 发表于 14-5-26 22:47
猪猪，你药吃太多了。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-98115-1-1.html

是啊，我也感觉每天吃这么多药不是长期的办法，并且，下午在和网友讨论的时候想到“药物也像精神枷锁，会禁锢我的思想，影响我的认知，理解、记忆和表达。

我不知道这”精神枷锁“是不是在哪个帖里看到过，但我觉得表达了我一直想说的那种感受。现在，我不敢停药，因为影响我情绪的事情还在起作用。但是，我肯定应该尽快的摆脱这么依赖药物的状态。

红杉树

只要病情稳定就好  别的都不是个事

晦青

其实我对自己现在的问题特别的烦恼和迷惑，跟医生反映他们也说不出个所以然来。我现在既不是抑郁问题，也不是躁狂问题，而是一种类似精神拮抗的症状，即，比如：对某个事情我会怨恨别人或自己，但与此同时我又感觉这样的想法和行为是不对的——就这样在矛盾中纠结，在反复中让人精疲力尽并感觉无法摆脱！

这种状态非常顽固让人苦恼，并且是以思维强迫的形式出现，我既不能承受（接受）也无法抵御，太恼人了！不知道大家会有这种现象吗？有什么办法解决？我目前只能靠药物来对付，貌似效果不行。奥氮平似乎能有效制止这个症状，可它的副反应太大，影响我的日常生活（会困倦无力影响认知）；喹硫平似乎有作用可要用大药量才管用，而同时又产生副反应，唉，真的很要命啊！！

晦青

红杉树 发表于 14-5-27 18:42
只要病情稳定就好  别的都不是个事

是啊，貌似稳定了，不抑郁也不躁狂，可就是会有种精神症状在纠缠不休啊。很痛苦啊，有时觉得比抑郁还难受。

或者我这种症状它就是躁狂？！我不知道啊，到底是什么？！

晦青

最无助的是医生也不知所谓，连我妈妈似乎也没办法了，，。

我说多自己了都怕都烦那样！到底是怎么了？！

晦青

为这个也花了很多时间看森田，可我貌似理解领悟了，却在办法和行为上无力，到现在还是一筹莫展中。

晦青

我对此的感觉：是似而非，莫衷一是。

它不是抑郁表现，虽然感受也有类似的无奈和无力，可它并不是完全消极的，往往还有积极的愿望和要求。

它不是躁狂的表现，虽然会以激烈亢奋的状态出现，可它其实有明显的自知和自省意识，而且，它主要存在于思想意识里，行为上的表现比较少或不明显。

它更不是精神分裂表现，虽然是强烈的主观色彩和形式（意识），但其内容实质是真实的事物（客观），产生和来源于真实事物，反映和结果也归结于真实事物，并且，其中的概念逻辑没有大的偏差和错乱。

它与我的经历和环境密切相关，好像是心理认知问题的神经症，它又是明显的情绪、情感障碍属于精神病范围！

它到底是什么问题？什么东西？我真的迷茫困惑了！

欧发现又在这样咬文嚼字写论文似的了，而这往往是我脑子又开始闪了讨厌啊！

晦青

其实，现在总的来说是利多利好啦。

药物的耐受提高副反应减少了，那些精神症状也相对平稳了些似的。

山中牛

我个人判断你可能属于双相I型，没有精分的症状。而且你完全可以把你的病情控制得跟你妈妈一样的稳定。建议你找一个你信得过的医生，与之长期配合，摸索到最佳的药物与剂量，以后结合状态的起伏进行微调即可。建议你要跟你妈妈一样，终身服用稳定剂药物。

如何对待需要终身服药这个事实？其实可以这样看：人必须吃饭才能保证生命所需的能量，一顿饭吃的过多不行，过少也不行，还得一天三顿有规律地终身吃饭，否则就活不下去的。双相患者由于身体缺乏某些物质，不吃药也会“饥饿”，甚至也过不下去。因此把药物当做需要吃另外一种“特殊的饭”就好了，同样它也是吃得过多过少都不行，也得跟饭一样一辈子得天天吃。但它相比吃饭又有一点难度，人会根据自身饥饿的程度来自我提醒该吃饭了，并且根据饱胀程度进行自我调节以至于不会吃的过撑或过少。双相患者吃药的初期很难知道“该吃哪些药物”“一天该吃多少”，所以需要自身与医生配合，摸索最佳规律，找到规律就好办了。就好比我们吃饭，绝大多数时候都不是根据“饥饿、饱胀”感来确定该吃饭了以及吃多少，而是一日三餐定时吃差多不多的饭量就搞定了。另外不要畏惧吃药的副作用，只要与医生密切配合正确地吃药就没事，就跟你妈妈现在一样。要知道吃饭其实也是有副作用的，很多病，比如胃病、糖尿病、高血压、癌症….其实就是吃出来的，或至少跟不当的饮食密切相关。

其实还有很多人，包括很多“社会成功”人士，都具有思维活跃，精力过于充沛的特征，但他（她）们能通过不断成长自己的心智，较好地管控自身的行为并养成良好习惯，使之与周围的情景（社会）进行较好的匹配，从而满足以下两条：1.行为的结果不会给自己内心带来过度的情绪困扰，2.行为的结果不给别人带来过度的情绪困扰。因此尽管从生物层面来讲，他们也许同样具有“双相体质”，但并不体现出“情感障碍疾病”的特征，所以归为具有双相体质的正常人。

当然，对于已经体现出“双相情感障碍外在特征”的患者，服用药物的重要性依然是第一位。但是，心智的不断成熟也是控制病情稳定的必不可少环节。就好比高血压糖尿病虽然无法根治，但是可以通过药物或其他方式控制，只要控制好了，跟常人其实没有差别。

如何做到心智的成熟，我个人推荐一种方式，即可以尝试修佛（基督教也行），当然修佛需要悟性，建议在自己感觉状态很好的时候去多加参悟，因为这时最有可能会达到“开悟”的境界，开悟是需要机缘的。如果你今后能体会到“自我消融”的感觉，你会发现，在你的言谈举止中，很少用到“我“这个字眼时，那时也许就离开悟，离解脱烦恼就不远了，心智就成熟了。一时不能开悟也不要紧，只要长期坚持做大家都认可的善事，多积德行，也是会慢慢开悟的。如果你有兴趣，跟你推荐一本书《遇见未知的自己》，从这里开始，向内求。

以上供参考，期待对你有一些帮助。

晦青

山中牛 发表于 14-5-29 15:29
我个人判断你可能属于双相I型，没有精分的症状。而且你完全可以把你的病情控制得跟你妈妈一样的稳定。建议 ...

山老师好，非常感谢。

我从小有癫痫问题，06年医院诊断抑郁，07年后是诊断治疗的双相。并且有遗传倾向，两个病、症状和我妈妈比较一致。我从小就不间断用癫痫药，所以我其实比较能接受终生服药的，以前因为认识不足和医从不好，不能做到规范服药。现在我从今年2月份到今天一直比较规范的服药治疗，基本没有了抑郁症状，躁狂也得到控制（近3年我基本以轻躁狂为主）。现在遗留的问题是我上面帖子里提到的，类似强迫的精神拮抗症状，感觉比较苦恼。

看了你的回复后对我的理解、认识有很大的帮助，你的方法也给我启发，感谢山老师。看来我不能再因为药物副反应而动摇治疗了，这些天我常常感到已经坚持服药可症状却下不去，有些烦恼和无奈。但是我其实也有收获的，现在我对一些症状的苗头和规律能事先察觉了，我理解了你说的心智成熟对这个病的帮助作用，看了以后也更增加了一些信心。

山老师，我还有几个具体问题麻烦帮我看看。

1，是不是像我这样有遗传倾向并高度一致的双相是难治性的？像我这种情况是不是更容易发展变得严重？（我有些担心自己现在基本没抑郁而是多轻躁）或者你看我的问题严重吗？

2，怎样理解停药复发活该而服药还复发的无奈？

3，我现在类似强迫的精神拮抗症状多见吗？是属于什么性质的问题？有什么好方法吗？

4，我比较容易陷入情感冲突中，我家人也很担心我的情感问题（恋爱），是不是要尽量避免这些？

5，你提到的佛教修为我妈妈一直在做（好像还有早晚功课和信众同修），但是她却不希望我去信去做，佛教信仰对我会有帮助吗？

谢谢山老师，有空帮我看看，要点式的回复就可以，不急的。

晦青

前两天妈妈和我谈了情感问题，说我们这样病的人在情感恋爱婚姻方面要特别注意，我们承受不了情感冲突，会特别麻烦的。我妈妈也因为情感恋爱问题几次发病比较严重，结婚，怀孕和产后也同样，，。所以妈妈说我前男友那种个性的人根本不适合我的。

想想其实说的没错，正常人产后抑郁都那么普遍，而我分个手都要死要活的，怎么应付得了？