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阳光工程心理网»论坛 › 心境障碍专区 › 【走出抑郁】 › 记录惊恐发作诱发抑郁焦虑-- 和症状一起生活
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记录惊恐发作诱发抑郁焦虑-- 和症状一起生活

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坚强花
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1#
发表于 14-2-24 11:02:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3年前由于飞机上惊恐发作，导致抑郁焦虑，（神经症中的恐惧、焦虑、抑郁我全体验了一回）用了一年时间完成治疗，成功截断药物，回复正常生活，13年底复发，不过这次不严重，有些小症状，听医生建议再次服用赛乐特+心里治疗！所以，战友们，病情反复复发是正常的，不用灰心，学会带着症状生活！你会发现，生活越来越阳光！
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波波
2#
发表于 14-2-24 16:47:28 | 只看该作者
推荐你学习践行森田理论，我们论坛的森田疗法和施旺红教授专栏有许多精彩的帖子，希望你好好挖掘适合你自己的，助你摆脱症状的束缚。

不过，看你的帖子，你应该是已经能够摆脱症状的束缚了“带着症状生活”
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智空
3#
发表于 14-2-25 09:20:08 | 只看该作者
飞机当时出状况了吗？
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坚强花
4#
 楼主| 发表于 14-2-27 08:59:21 | 只看该作者
3# 智空 飞机没有任何状况，我是突发的，不知道为什么，听到空姐广播说：机舱门关闭！我突然感觉不行了 ，呼吸困难，心脏难受，全身出冷汗，自己形容就像要死了一样！
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坚强花
5#
 楼主| 发表于 14-3-3 14:15:54 | 只看该作者
每天早上起来 是心情最低落的时候，而且会不自主的胡思乱想，反而更加影响心情；经过一天的工作，到晚上心情状态最佳 ，感觉全身充满力量
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6#
发表于 14-3-3 18:46:46 | 只看该作者
你另一个帖子不是说吃欣百达吗？
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坚强花
7#
 楼主| 发表于 14-3-7 11:27:09 | 只看该作者
6# 人间有阳光 欣百达是医生建议我增加的药，副作用太大，我没有吃 ，现在吃的还是赛乐特
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坚强花
8#
 楼主| 发表于 14-3-11 15:32:05 | 只看该作者
今天莫名的心情低落，中午吃饭忍不住哭了，我每天按时吃药，坚持锻炼，正常上班，认真生活，希望在努力下症状慢慢减轻，让我能够感受到生活的乐趣！给自己打气，加油！
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智空
9#
发表于 14-3-11 19:27:23 | 只看该作者
今天莫名的心情低落，中午吃饭忍不住哭了，我每天按时吃药，坚持锻炼，正常上班，认真生活，希望在努力下症状慢慢减轻，让我能够感受到生活的乐趣！给自己打气，加油！
坚强花 发表于 14-3-11 15:32

顺便问下，做什么工作呢？
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