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[quote]你现在醒的很早吗，比以前？
归舟 发表于 14-1-7 12:36 ![]() [/qu
以前情绪正常时睡眠质量很好的，一般睡足8小时左右，早上醒来就去上班
后来情绪出问题之后有时候半夜两三点就醒，有时候四五点，然后脑子就开始各种想，关于同一件事的，想的都不愿意起床，时间到了不得不爬起来，一天的开始显得那么不好
留意了一下，最近几天有点改善，似乎没那么早醒了。早上那种很绝望的心情也好一些。就是思维还是控制不住，还是会去不断想那事。从最早时候的不敢相信，极度后悔，开始想那件事的各种细节，到后来的不断自责，无法原谅自己，深深的感觉对不起父母，想离开，想逃避，无法面对现实，到现在的是不断的总结自己，找原因，猜测当时的想法，想自己当时的心态，想自己的人品性格，各种细节，然后又有一种做梦一样的感觉，就像是昨天的事情一样，但那种恐惧感稍好一些了，最开始每当想这些时除了后悔痛苦，还有很强烈的恐惧感，因为那件事那个选择真的感觉太重大太重大了。
感觉自己是个矛盾体，有时候我自己都不敢肯定当时在想什么，哪个想法才是真实的，哪个想法才是虚幻的。想了那时候的各种细节，发现自己真的很矛盾很矛盾，但那时候竟然自己以为很正常，很明智，很聪明。现在想想只要有一个环节上我可以冷静一下，就会有截然不同的结局了。但那时候的自己就好比不是现在的自己一样。也正因为那时候有太多的机会给我把握，主动送给我把握，各种因素在暗示我，明示我，提醒我，我却一次又一次浑然不觉，甚至最后那次我至今都不敢相信，自己当时是怎么想的，因为实在是太不可思议了，正因为有很多很多遗憾，我才始终无法走出自己给自己画的怪圈，明知现在想什么都是徒劳，却在不断的想啊，后悔啊，自责啊，不甘心啊，不平衡啊。越来越发现自己的敌人其实就是自己，可我就是无法彻底战胜自己啊。 |
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楼主: 明天会更好吗
雷达卡
发表于 14-1-6 17:18:47
楼主
