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[quote]你现在醒的很早吗,比以前?
归舟 发表于 14-1-7 12:36 [/qu
以前情绪正常时睡眠质量很好的,一般睡足8小时左右,早上醒来就去上班
后来情绪出问题之后有时候半夜两三点就醒,有时候四五点,然后脑子就开始各种想,关于同一件事的,想的都不愿意起床,时间到了不得不爬起来,一天的开始显得那么不好
留意了一下,最近几天有点改善,似乎没那么早醒了。早上那种很绝望的心情也好一些。就是思维还是控制不住,还是会去不断想那事。从最早时候的不敢相信,极度后悔,开始想那件事的各种细节,到后来的不断自责,无法原谅自己,深深的感觉对不起父母,想离开,想逃避,无法面对现实,到现在的是不断的总结自己,找原因,猜测当时的想法,想自己当时的心态,想自己的人品性格,各种细节,然后又有一种做梦一样的感觉,就像是昨天的事情一样,但那种恐惧感稍好一些了,最开始每当想这些时除了后悔痛苦,还有很强烈的恐惧感,因为那件事那个选择真的感觉太重大太重大了。
感觉自己是个矛盾体,有时候我自己都不敢肯定当时在想什么,哪个想法才是真实的,哪个想法才是虚幻的。想了那时候的各种细节,发现自己真的很矛盾很矛盾,但那时候竟然自己以为很正常,很明智,很聪明。现在想想只要有一个环节上我可以冷静一下,就会有截然不同的结局了。但那时候的自己就好比不是现在的自己一样。也正因为那时候有太多的机会给我把握,主动送给我把握,各种因素在暗示我,明示我,提醒我,我却一次又一次浑然不觉,甚至最后那次我至今都不敢相信,自己当时是怎么想的,因为实在是太不可思议了,正因为有很多很多遗憾,我才始终无法走出自己给自己画的怪圈,明知现在想什么都是徒劳,却在不断的想啊,后悔啊,自责啊,不甘心啊,不平衡啊。越来越发现自己的敌人其实就是自己,可我就是无法彻底战胜自己啊。 |
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