抑郁症终极思考---为什么我抑郁啦？

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抑郁的这些年我过得很苦，很累。相信得抑郁的同志们也是一样的。
回想自己的过往，很有必要做一个个案分析。下面是我的故事

     我出生在一个环境很不好的家庭，父母是农民，没有文化。
     从先天的因素来说，我的父亲沉默寡言，内向老实。我的母亲年轻的时候就开始失眠，我的舅舅有抑郁症。
     从后天的环境看，我们家在一个很偏僻的地方，只有一户人家，这个导致我从小就性格孤僻，与人交际的能力也没有得到锻炼。从小我就喜欢一个人独处，喜欢安静。而且在性格上依赖性比较强。
     上学之后，问题就开始出现啦，我不太喜欢与人交往。而且也没有掌握必需的交际技巧。这个导致我除了学习，其他方面都比较糟糕。而且记得在小学时代我就有点神经质，经常有一些躯体化的症状。对身体健康过分关注。也许这不得不归功于遗传。
     到了小学六年级，开始住校啦。由于依赖性强，不够独立。那一年的住校生活我很不开心，并开始失眠和头昏。有一次被同学撞了一下胸口，就开始连续的胸闷难受。
     等上了初中，又是住校，初中三年对我来说简直是地狱。不知道从什么时候开始，我得了强迫症，上课开始无法集中精神。强迫的核心还是集中在对别人的厌恶。有的时候是同桌的一个转笔动作让我强迫，有的时候可能是同桌鼻孔发出的声音。初中三年因为强迫症（那个时候不知道是强迫症，也没有去治疗）我变得非常焦虑。有一次被同学用矿泉水瓶敲了下头，我就开始头晕，抑郁症发作了。
    几乎所有的症状，都是别人和自己的关系矛盾。这导致了我对别人更加厌恶。往后的日子，我几乎快疯掉啦。只要和别人有关的碰到头部的事情，我都会抑郁症发作，比如打篮球被球砸到头部之类的。但是如果是我自己碰自己的头，就没事。

    到了高中，我的情况更加糟糕啦，上课集中注意力变得非常困难，同桌跟我说一句话，我的注意力就马上分散，不知道老师在讲什么。这个导致我上课不理会同桌，关系就更差了。那段时间我的成绩非常好，但是我的身体非常差，各种躯体化的症状。我几乎处在崩溃的边缘。

      我的抑郁症越来越严重啦。 那个时候一直很恐惧，我觉得我的身体变得非常不可控制，因为我不知道是抑郁症，我去看了很多医生，最常去的是神经内科。可是小地方的医生根本无法确诊是抑郁症。顶多说是神经衰弱。
      后来终于去了精神专科医院，医生说是躯体化障碍。给我开了博乐欣。不过医生没告诉我这个药要很久才起效，我吃了一个月没有任何效果。我就觉得是医生误诊啦，因为在这之前我看了太多的医生，被误诊过太多次啦。
     在这之后的很多年，我一直很郁闷，因为连自己是什么病也不知道。工作之后，环境改变了，没有了同学之间那些推推嚷嚷的事情，我的躯体化也缓解了很多。但是我的记忆力越来越差了。我知道我的病在变得严重。
     直到08年的某一天，单位加班了几天之后，我的抑郁症彻底爆发啦。头晕，颈椎痛，腰痛，极度的乏力，失眠早醒。这些症状跟之前都不一样。
     我第一次躺在床上无法起来啦。一开始以为是颈椎病，查了资料感觉也很像，不过治疗了之后没有效果。这次去了省里的医院，本来是去看颈椎的，那边的医生到底是见多识广，骨科医生一看就让我去神经内科，在神经内科，我被确诊为抑郁症。并开始了第一次药物治疗。吃了一个多月的百忧解之后，我的颈椎痛已经不见了。这也是我第一次看到吃药有效，让我相信自己是抑郁症。不过自打那以后我的抑郁症基本没有完全康复，还是留下了一些症状，而且无法停药。直到现在还在一直吃药。

     下面我们来思考一些问题：

一：抑郁症是遗传的，是基因有问题，所以治不好。

分析：这个观点看起来很有道理，从我自己的角度来看，好像也有很多遗传的成分，不过请问，有多少人一出生就像现在那样抑郁。我在1到8岁的时期是不抑郁的。之所以得了抑郁症，和后天的众多因素有关，包括学习压力和人际关系差。最新研究也提示，环境因素其实是可以影响基因表达的。所以如果你不是从一出生就有抑郁症，那么请你不要再纠结遗传基因的问题啦。

二：抑郁症只能靠药物维持，无法治愈。

分析：重度抑郁症来说，药物确实可以帮助你快速的恢复过来。但是抗抑郁药物只是针对你大脑中的神经递质的混乱的。这些神经递质的混乱是结果而不是原因。所以抗抑郁药治疗治标不治本，一停药就容易复发，这是因为没有从源头上解决抑郁症的致病因素。

三：抑郁症的治疗需要逆向思维。

抑郁症从哪里来，就应该回哪里去。现在的基因研究非常热门，也许在不久的将来会出现一种基因疗法彻底治愈抑郁症。不过这种技术一定非常遥远，仔细想想，从第一个抑郁症药物被发现以来，虽然出现了很多抗抑郁的新药，但是几乎所有的药物作用机制都是针对神经递质的浓度改变的。但实际上这根本不是抑郁症的发病原因。所以从这个角度来说，抗抑郁药根本就没有进步。 乐观一点说，也许某个美国的天才突然有一天很意外的发现了一种治愈抑郁症的药物。不过在我们的有生之年，恐怕是等不到啦。

前面已经说过，抑郁症除了跟先天基因有关，还跟后天环境有关。这个问题我想不会有人反对。

所以去除那些致病的环境因素，是目前我们能做，也是有希望从源头上解决问题的方式。

1、压力。---改善自己的生存处境。

2、负面情绪。----管理自己的情绪，改变自己的认知模式。负面情绪就像毒药一样毒害我们的大脑和身体。

3、用脑过度。----科学用脑。袁毅鹏,武汉大学毕业,前IBM中国研发工程师,IBM反抑郁症歧视第一人，这个例子就是用脑过度得抑郁症的典型案例。很多学生得抑郁症也是因为学习压力重，用脑过度。

4、人际关系。人际关系差是产生压力的很大因素之一。学会与人相处，构建和谐的人际关系很重要。

待续。。。。。。。。。



之所以发这个帖子，我是希望大家能够对自己的抑郁症有个理性的认识，找到导致抑郁症的根本原因。我相信每个人得病的原因千差万别，也欢迎大家跟帖写出自己的故事，共同去挖掘深层的原因。

虽然我们不懂得什么基因技术，但大道至简，有的时候，最简单朴素的反而是最有效的。 欢迎大家一起探索。。。


最后说一下我的舅舅，年轻的时候由于失恋导致了抑郁症，在很长一段时间里病情十分严重，没法工作。最严重的时候，就是住在我们家里修养的。不过他的性格很乐观。所以经过了五六年之后，慢慢康复了，可以肯定的是他没有吃药治疗。现在可以正常工作，而且生活的很不错，在他身上根本看不到抑郁的影子啦。

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" />" />" />" />今天是新年第一天啦，我祝愿一下在新的一年里，我能成功克服抑郁症，不再依靠药物啦。。。。

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大学毕业后加入IBM上海分公司的袁毅鹏，去年因工作压力大，不幸患上抑郁症，并于今年2月遭辞退。袁毅鹏认为这是IBM对他患抑郁症的歧视，愤然将公司诉至劳动仲裁部门，提出继续履行劳动合同、补偿工资及精神损害赔偿等要求。
    6月18日，上海浦东新区劳动争议仲裁委员会裁决IBM(中国)公司与袁毅鹏继续履行劳动合同，并赔偿4个月工资及奖金共计57332元。然而，裁决下来后，截至21日，IBM没有任何人与他沟通。而袁毅鹏的态度是一定要重新回去工作，他表示自己这么做的目的就是对IBM“不录用抑郁症员工”这一歧视性政策做出的反抗。
    据悉，这是我国发生的首起抑郁症反歧视法律行动，专家表示，基于健康状况的各种形式的歧视现象应该得到法律遏制。
    员工在工作期间患上抑郁症，公司有没有责任？患了抑郁症就不能正常工作了吗？因健康问题受歧视，员工怎样维护自身权益呢？这期的职场话题，将围绕抑郁症患者的工作问题展开讨论。
【主持人】
    祝田园
得了抑郁症就要离职？
    主持人：抑郁症影响工作吗？
    赵长英：抑郁症其实就是一种“精神感冒”，但它不能通过打预防针免疫，因而任何人都可能患病，哪怕医生也不会幸免。所以说，谁也不能保证自己不得病。人们应该正视这种疾病，不要对其抱有任何偏见。病情严重时需要休息，缓解后可以正常上班。但对于病情严重的患者，最好让其干些轻快的工作，不要过于紧张和劳累。
    主持人：公司与员工解除合同合理合法吗？
    巩宁：我认为从原则上讲，公司不应该歧视或不再聘用已经恢复健康的抑郁症病人。如果他确实患有抑郁症，为了公司的利益和个人的身体着想，劝其先病休是合情合理的。但若该员工已经完全恢复了健康，并能独立承担原来的工作，那不再聘用无论从法律上还是人情上就都站不住脚了。
    李斐：我的观点是单从这个案例来讲IBM并不是完全错的。要看当事人所患的疾病对其工作成效是否产生消极影响，看他所从事的工作是否因为此病危害他人利益。比如艾滋病，如果是律师得了，他在初期并不影响当事人的工作能力，所以我认为如果雇用方将其辞退，就是歧视；如果外科医生感染了艾滋病，这种病就对他的工做有着明显的负面影响，因为与血液有关。雇主如果留用他就是对病人的不负责任，这种情况就不应视为歧视。如有消极影响，雇主方应劝其转职或离职，若不能达成协议，再诉诸法律。
    王成：袁毅鹏能否胜任单位工作是解除合同的关键。根据《劳动合同法》第三十九条及第四十条的相关规定，患抑郁症并非是单位可以解除职工劳动合同的法定理由。除非职工有以下情形之一的：1.不能胜任工作并经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的；2.严重违反用人单位的规章制度的；3.严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；4.劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；5.劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作，并经过经济补偿的。否则单位均不能在劳动合同期内与员工解除劳动关系。违法解除劳动合同，应当按照《劳动合同法》以及相关法律规定承担法律责任。
公司对员工患病负有责任？
    主持人：员工因压力过大患病，公司负有责任吗？
    巩宁：现如今职场人的压力越来越大，尤其是在IT、新闻等竞争激烈、工作强度大的行业，诸如“过劳死”、“亚健康”等隐形职业危害一直在困扰着白领一族。抛开个人性格及身体情况不谈，很多公司或企业为了追逐利益和名誉的最大化而将负担过重地压在员工身上，恐怕也是不容忽视的社会现象。
    所以在这里我不禁要提出一个疑问，袁毅鹏的抑郁症究竟是什么原因造成的，如果与公司的高压力、超负荷工作有关，那作为用人单位的IBM是否应该给予员工一定的赔偿？
    赵长英：抑郁症的发病，通常是由遗传基因、大脑生物学改变和社会心理因素等三种因素共同起作用导致的。工作压力大也是一个很重要的诱因。
    不过，在同样的环境和压力下，有人得病，有人不得病，这就说明也有个人的原因。有时，抑郁症反复发作就是因为患者的认知有问题。
    胡春雨：员工患了抑郁症，工作环境的压力大的确是外界诱因。不过，单位可以按照有关规定，在医疗保险上给予员工一定的关照，不应该承担过多的责任。
    王成：袁毅鹏患上抑郁症，与其在单位承担的巨大工作压力有关，公司难辞其咎。员工在努力为公司创造效益的同时，公司也有义务关心员工的精神状态和身体状况，不能太功利，员工出了事，公司就解除劳动合同，从情理上也很难说过去。
    主持人：在这种情况下，公司怎样处理才能服众呢？
    巩宁：公司与袁毅鹏的“拉锯战”其实并不只有两方在进行，IBM公司的全体员工恐怕都在关注这件事情。站在用人单位的角度，我认为最好的办法就是：合理安排人员及工作量，并在条件允许的情况下为员工购买适合的保险，一来员工会感到有保障，而愿意多为单位作贡献；二来一旦发生什么意外或疾病，公司便可以利用保险来减轻负担。
因健康受歧视，如何维护自身权益？
    主持人：员工患了抑郁症，被公司辞退，这是不是一种歧视？
    朱冬梅：从劳动力市场角度分析，当前，由于劳动力供大于求，必然形成“资本强势化”和“劳动力弱势化”的局势，从而使劳动者处于被动和被选择的地位。“劳动力弱势化”造成职场中两种必然现象：就业歧视和权益被侵害。
    就业歧视是在用人单位选用劳动者的过程中发生的，例如对应聘人员的性别歧视、外观歧视、年龄歧视等。而本案中已经就业的袁毅鹏，因患上抑郁症遭辞退，是因遭歧视而引起的权益被侵权问题。这两种现象，从经济学角度讲，妨碍效率与社会公平，实际上剥夺了一部分人的工作机会和就业权利，这将会增加社会交易成本，降低社会总体福利水平；而从社会学角度看，进一步割裂了弱势群体与强势群体之间的联系，扩大了人与人之间的距离，使得弱势群体很难通过自身努力改变其自身的处境，转而可能会通过极端的方式进行宣泄，这必然会增加社会的不稳定性。
    主持人：弱势员工怎样维护自身权益呢？
    胡春雨：现在社会上歧视现象比较多，不公正、不平等的现象也不少。目前，我国法制还不太健全，一些基本的法律法规也面临大调整。《反歧视法》在立法上好不好操作还不好说，国外如果有成功的立法经验，我们倒可以参考。
    王成：为了适应经济社会的发展，保障社会的公平正义，促进社会的和谐安定，需要国家立法机关采取更加有力的立法措施。尽早制订《反歧视法》等相关法律，才能更具有说服力，才能更容易地管理社会，才能从根本上保障公民的有关权利，才能从根本上真正遏制歧视现象的发生。
    朱冬梅：我国2008年1月1日起实施的《中华人民共和国劳动合同法》明确规定：严重违反用人单位的规章制度的；劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的；劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的才能解除劳动合同。如果员工患抑郁症或其他疾病而没违反上述规定，就不应被辞退，如果被辞退，显然权益受到侵害。
    对于处于弱势地位的劳动者，维护自身权益，可以做到以下几个方面：一是要了解劳动法基础性的知识，首先要明确必须要与用工方签订劳动合同。劳动合同是明确双方权利和义务的书面协议，是维权的重要依据。签订合同时要特别注意合同条款，提防合同“陷阱”。二是要明白自身享有哪些权利。在职时应注意遵守企业的规章制度，平时的工资条、考勤记录等要妥善保管。三是要了解劳动纠纷的解决途径，依法维护自身权益。一旦发生权益纠纷，劳动者可向本单位的劳动争议调解委员会申请调解。如调解不成，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。如对仲裁裁决不服，可以向人民法院提起诉讼。此外，在维权中要特别注意时效的规定，切勿因耽误时效而丧失依法保护自己合法权益的机会

归舟

说说你舅舅的情况吧

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我舅舅不吃药，现在正常的。

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" /> 抑郁你这条黑狗，我要杀了你。。。  

抑郁症毁了我的一生，我真的累了，10年啦。

拜拜抑郁，拜拜同志们。。。。。。

沧海桑田

痛并坚持着

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         管理  情绪 1确实是门 学问

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我想说的是，我想尽了所有办法，研究西医，成药理学大湿，研究中医成“砖家”，研究心理治疗追随弗洛伊德、森田正马，最终还是没有完全康复。我真的受不鸟啦，我要崩溃啦。。。。。。

抑郁症，拿命来。。。。

小丁

你不是批了一堆米帕明吃上好咧？还当了一段药贩？咋滴又犯咧？

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我想说的是，我想尽了所有办法，研究西医，成药理学大湿，研究中医成“砖家”，研究心理治疗追随弗洛伊德、森田正马，最终还是没有完全康复。我真的受不鸟啦，我要崩溃啦。。。。。。" />

抑郁症，拿命来。。。 ...
qwfy5050 发表于 14-1-10 00:39

你还没想明白，等你想明白了，也就康复了。

冰冻罐头

不错的分析。
不过说一生为时过早。