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短时间适度吃一些助睡眠的药 “但很多时候越是想睡越是睡不着,心理上也有负担,害怕要翻来覆去到天亮了。”关于心理负担问题,可以用森田理论解决 波波 发表于 13-11-14 14:04
早醒吃米氮平。15mg一粒,当晚就起效。自从我老公吃了米氮平就再没早醒过。 曲奇 发表于 13-11-14 06:23
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