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[原创] 当抑郁焦虑来袭,我们的亲人不理解,该怎么办?

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1#
发表于 13-11-7 20:33:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 火烈鸟 于 14-1-13 20:30 编辑


     身陷焦虑与抑郁情绪的我们,在这种情形下,我们是多么的脆弱,我们需要亲人的关怀,需要亲人的理解,但大多数时候我们最亲的亲人,爱人都没有办法理解,为什么好好的一个人变得这么懒惰,班不上,脸不洗,为了一点小事忧心忡忡;别人一句无意的话可以让他坐立不安,像天要塌下来一样;身体的指标健健康康,三天两头往医院跑,老说自己得了不冶之症……我们亲人先开始可以有耐心给我们的诉说,而后慢慢的不耐烦了,最后语气恶劣了。然后我们受伤了,为什么他不能理解我?他是我最亲的人,为什么他不懂我?我真的不想这样,但连他们都不耐烦我了,我活着还有什么意思?抑郁焦虑的情绪加重。



   其实,我们要理解亲人的不理解。我经常做比喻,现在让你想像,你可以理解高血压病人上压220,下压110时的感受吗?你能够理解糖尿病人血糖23时的感受吗?你能够理解癌症病人癌痛发作时的感受吗?你知道前列腺炎想尿尿不出的感觉吗?我想你会告诉我你无法理解。是的,你没有吃过香蕉,你怎能说出它的味道。所以,我们的亲人不理解是正常的。如果他们能够做到在你难受的时候,陪着你,拥抱你,那已经是太好了。痛苦只是属于你自身,需要你自己去默默的承受,去穿越,去等待,去康复,而不是我们的亲人。一个人心里有了阳光,他才能把心中的阳光带给别人;但一个人有了苦恼,却不应该把苦痛强加在别人身上。我们的功课需要我们自己去修,而不是别人。当你把第一步--忍受痛苦,与之共存,第二步---面带微笑,努力做事这两步做到,我们离康复的康庄大道也不远矣。



   这也要说到,为什么抑郁焦虑会找上我们,是生理、心理、家庭、环境共同作用的结果,但我们有神经症的特质在里面:逃避,不愿接受生命中的不完美,不敢担当,喜欢依赖。当你学会了自己承担痛苦,正视痛苦,痛苦已经在慢慢消失。因此,我经常对网友说,不要做祥林嫂,到处诉说,一次是同情,二次是厌烦,三次就是麻木了。痛苦只属于自己,而不是别人的。不要一天到晚说,我好痛苦,我好难受,我怎么还不好呀,即使是最爱你的人听上一百遍都会受不了。就像再喜欢再美味的菜让你天天吃都要作呕了,何况这菜还不美味呢!



   要学会理解我们亲人的不理解,和我们的负面情绪共存,学会等待,学会承受,康复是迟早的事,老天都会奖励坚持的人。
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2#
发表于 13-11-8 06:03:03 | 只看该作者
姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。
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3#
发表于 13-11-8 14:33:19 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
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4#
 楼主| 发表于 13-11-8 20:29:19 | 只看该作者
姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。
brightsearcher 发表于 13-11-8 06:03

小伙子,你难道不知道那些慢性病在精神卫生医院专门设了一个心身科吗?长期的身体疾病的折磨会导致焦虑抑郁症的发生吗?没有吃过熊掌,请不要说肉很香。
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5#
 楼主| 发表于 13-11-8 20:31:28 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

身体的疾病与心理的疾病从来不是割裂的,心理的疾病会引发身体的症状;身体器质性的疾病同样会诱发心理疾病。没有可比性吗?你认为??呵呵。
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6#
 楼主| 发表于 13-11-8 20:32:52 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

抑郁是剥夺了人的机会吗?难道不是转机?杀不死你的,永远只会让你更强。除非你一直愿意在里面不出来,那老天也无能为力。小伙子,要努力啊!
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7#
 楼主| 发表于 13-11-8 20:36:58 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

   另外我告诉你,我应该就是遗传的,有神经症的特质。所以才会遭遇变故时和母亲一起抑郁。现在母亲还在服药,但精神状态不错。我不服药,我的生活很精彩。你想怎么思想,你想怎么生活,都是你自己的选择。
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8#
 楼主| 发表于 13-11-8 20:58:19 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

每一种病都有每一种病的痛苦,痛苦是相似的,取决的是你对它的态度。为什么在论坛转了这么久,你的思维还是这么消极呢?要加油啊!
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9#
 楼主| 发表于 13-11-8 21:02:58 | 只看该作者
抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

   我们不用比谁最悲惨,没有最惨,只有更惨,但比来比去能比出好生活吗?只会让你的情绪更低落,我们要比的是即使全世界都抛弃你,你都永远不会放弃自己;我们要比的是,即使生活一直向我狰狞,我还是要向它微笑。转变思维,用心去努力生活真的不会亏待你。
  我现在不想说任何我的过去,过去只存在昨天,你能抓住的是现在的每分每秒。论坛里的姐妹一个个都生活的有滋有味,即使服着药,都是乐观的看待这个变化的世界。
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10#
发表于 13-11-9 14:43:05 | 只看该作者
有多少人因为躯体疾病而自杀?又有多少人因精神疾病自杀?你这样说话是对自杀者的亵渎!
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11#
发表于 13-11-9 15:00:11 | 只看该作者
老实跟你说,我身上还有慢乙肝,虽然找工作和生活中也受过不少歧视,但我没有太痛苦过,但精神疾却让我想自杀。而且每天都有那么多年青的生命因这个疾病离开这个世界,不怪他们,怪这个病太狠毒。如果说我的小孩在20左右一定有个劫难的话,我宁可是他得两种以上慢性躯体疾病,都千万不要得精神疾病。
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12#
发表于 13-11-9 19:12:44 | 只看该作者
姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。
brightsearcher 发表于 13-11-8 06:03

我感觉她讲的重点是如果亲人不理解,我们如何应对。并没有说身体和精神疾病哪个更痛苦,这种意思啊。
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13#
发表于 13-11-10 06:25:32 | 只看该作者
姐姐说的很好,就像我们不理解别人的病是一样的,痛苦只有自己承受,然后慢慢康复。
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14#
 楼主| 发表于 13-11-10 15:29:22 | 只看该作者
老实跟你说,我身上还有慢乙肝,虽然找工作和生活中也受过不少歧视,但我没有太痛苦过,但精神疾却让我想自杀。而且每天都有那么多年青的生命因这个疾病离开这个世界,不怪他们,怪这个病太狠毒。如果说我的小孩在20左右一 ...
brightsearcher 发表于 13-11-9 15:00

你总是抓不住我说的重点,冰冻罐头说的对,我只是对比一下,然后是我们对待任何一种疾病的态度,而你就在疾病哪个更痛苦上面拧,你怎么知道慢性病的不会自杀?张海迪没想过自杀?史铁生没想过自杀?司晶没想过自杀?你认为慢性病会很好过?你之所以还没有走出抑郁,你的认知还存在偏颇啊!
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15#
 楼主| 发表于 13-11-10 16:12:00 | 只看该作者
@法兰西笑郎中 Stora 教授是巴黎六大身心整合医学文凭的学术牵头人,他认为:一切疾病都是身心疾病。有个外科医生问他,一个滑雪骨折的病人难道也是身心疾病?他回答:是的。因为从他得知骨折后,他的心理就开始为骨折带来的变故做出极具个性的变化和适应。

对这段话brightsearcher 同学怎么看?
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