当抑郁焦虑来袭，我们的亲人不理解，该怎么办？

火烈鸟

     身陷焦虑与抑郁情绪的我们，在这种情形下，我们是多么的脆弱，我们需要亲人的关怀，需要亲人的理解，但大多数时候我们最亲的亲人，爱人都没有办法理解，为什么好好的一个人变得这么懒惰，班不上，脸不洗，为了一点小事忧心忡忡；别人一句无意的话可以让他坐立不安，像天要塌下来一样；身体的指标健健康康，三天两头往医院跑，老说自己得了不冶之症……我们亲人先开始可以有耐心给我们的诉说，而后慢慢的不耐烦了，最后语气恶劣了。然后我们受伤了，为什么他不能理解我？他是我最亲的人，为什么他不懂我？我真的不想这样，但连他们都不耐烦我了，我活着还有什么意思？抑郁焦虑的情绪加重。



   其实，我们要理解亲人的不理解。我经常做比喻，现在让你想像，你可以理解高血压病人上压220，下压110时的感受吗？你能够理解糖尿病人血糖23时的感受吗？你能够理解癌症病人癌痛发作时的感受吗？你知道前列腺炎想尿尿不出的感觉吗？我想你会告诉我你无法理解。是的，你没有吃过香蕉，你怎能说出它的味道。所以，我们的亲人不理解是正常的。如果他们能够做到在你难受的时候，陪着你，拥抱你，那已经是太好了。痛苦只是属于你自身，需要你自己去默默的承受，去穿越，去等待，去康复，而不是我们的亲人。一个人心里有了阳光，他才能把心中的阳光带给别人；但一个人有了苦恼，却不应该把苦痛强加在别人身上。我们的功课需要我们自己去修，而不是别人。当你把第一步--忍受痛苦，与之共存，第二步---面带微笑，努力做事这两步做到，我们离康复的康庄大道也不远矣。



   这也要说到，为什么抑郁焦虑会找上我们，是生理、心理、家庭、环境共同作用的结果，但我们有神经症的特质在里面：逃避，不愿接受生命中的不完美，不敢担当，喜欢依赖。当你学会了自己承担痛苦，正视痛苦，痛苦已经在慢慢消失。因此，我经常对网友说，不要做祥林嫂，到处诉说，一次是同情，二次是厌烦，三次就是麻木了。痛苦只属于自己，而不是别人的。不要一天到晚说，我好痛苦，我好难受，我怎么还不好呀，即使是最爱你的人听上一百遍都会受不了。就像再喜欢再美味的菜让你天天吃都要作呕了,何况这菜还不美味呢！



   要学会理解我们亲人的不理解，和我们的负面情绪共存，学会等待，学会承受，康复是迟早的事，老天都会奖励坚持的人。

brightsearcher

姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。

brightsearcher

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。

火烈鸟

姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。
brightsearcher 发表于 13-11-8 06:03

小伙子，你难道不知道那些慢性病在精神卫生医院专门设了一个心身科吗？长期的身体疾病的折磨会导致焦虑抑郁症的发生吗？没有吃过熊掌，请不要说肉很香。

火烈鸟

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

身体的疾病与心理的疾病从来不是割裂的，心理的疾病会引发身体的症状；身体器质性的疾病同样会诱发心理疾病。没有可比性吗？你认为？？呵呵。

火烈鸟

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

抑郁是剥夺了人的机会吗？难道不是转机？杀不死你的，永远只会让你更强。除非你一直愿意在里面不出来，那老天也无能为力。小伙子，要努力啊！

火烈鸟

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

   另外我告诉你，我应该就是遗传的，有神经症的特质。所以才会遭遇变故时和母亲一起抑郁。现在母亲还在服药，但精神状态不错。我不服药，我的生活很精彩。你想怎么思想，你想怎么生活，都是你自己的选择。

火烈鸟

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

每一种病都有每一种病的痛苦，痛苦是相似的，取决的是你对它的态度。为什么在论坛转了这么久，你的思维还是这么消极呢？要加油啊！

火烈鸟

抑郁剥夺了人一生的机会;不是其它病能比拟的。
brightsearcher 发表于 13-11-8 14:33

   我们不用比谁最悲惨，没有最惨，只有更惨，但比来比去能比出好生活吗？只会让你的情绪更低落，我们要比的是即使全世界都抛弃你，你都永远不会放弃自己；我们要比的是，即使生活一直向我狰狞，我还是要向它微笑。转变思维，用心去努力生活真的不会亏待你。
  我现在不想说任何我的过去，过去只存在昨天，你能抓住的是现在的每分每秒。论坛里的姐妹一个个都生活的有滋有味，即使服着药，都是乐观的看待这个变化的世界。

brightsearcher

有多少人因为躯体疾病而自杀?又有多少人因精神疾病自杀?你这样说话是对自杀者的亵渎!

brightsearcher

老实跟你说,我身上还有慢乙肝,虽然找工作和生活中也受过不少歧视,但我没有太痛苦过,但精神疾却让我想自杀。而且每天都有那么多年青的生命因这个疾病离开这个世界,不怪他们,怪这个病太狠毒。如果说我的小孩在20左右一定有个劫难的话,我宁可是他得两种以上慢性躯体疾病,都千万不要得精神疾病。

冰冻罐头

姑娘,请不要忽视发病年龄。另外,高血压剥夺的是身体,抑郁剥夺的是人的精神。请不要简单比较。
brightsearcher 发表于 13-11-8 06:03

我感觉她讲的重点是如果亲人不理解，我们如何应对。并没有说身体和精神疾病哪个更痛苦，这种意思啊。

幸福甜蜜蜜

姐姐说的很好，就像我们不理解别人的病是一样的，痛苦只有自己承受，然后慢慢康复。

火烈鸟

老实跟你说,我身上还有慢乙肝,虽然找工作和生活中也受过不少歧视,但我没有太痛苦过,但精神疾却让我想自杀。而且每天都有那么多年青的生命因这个疾病离开这个世界,不怪他们,怪这个病太狠毒。如果说我的小孩在20左右一 ...
brightsearcher 发表于 13-11-9 15:00

你总是抓不住我说的重点，冰冻罐头说的对，我只是对比一下，然后是我们对待任何一种疾病的态度，而你就在疾病哪个更痛苦上面拧，你怎么知道慢性病的不会自杀？张海迪没想过自杀？史铁生没想过自杀？司晶没想过自杀？你认为慢性病会很好过？你之所以还没有走出抑郁，你的认知还存在偏颇啊！

火烈鸟

@法兰西笑郎中 Stora 教授是巴黎六大身心整合医学文凭的学术牵头人，他认为：一切疾病都是身心疾病。有个外科医生问他，一个滑雪骨折的病人难道也是身心疾病？他回答：是的。因为从他得知骨折后，他的心理就开始为骨折带来的变故做出极具个性的变化和适应。

对这段话brightsearcher 同学怎么看？