请问各位前辈及各位朋友，能否教给我几个转移注意力的办法?

强魄

各位前辈朋友能否出出主意，如何转移注意力?谢谢您的关注和支持。

智空

念佛诵经持咒啊。

虚空

培养兴趣爱好，各种运动。

微語

印度“曼特拉”技巧可以说是世界领先水平。

曼特拉，梵语意为“心灵引开去”即“离开心灵负担”。梵语词“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”( man)和“特拉”( tra)。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音(可附带旋律)。曼特拉印度东方文化（如某种词汇和旋律的重复）对心灵医治是有帮助的，不仅限于印度教-佛教徒。听时不用太在意，没有把握不要深入，即使随便听听也许就有静心效果。

如在佛教版块有不少这样的曼特拉。本人不是佛教徒，但是也可以使用这种医用曼特拉技巧。在国际上有一定知名度，一些西方人也喜欢。只需注重静心效果，不必详细考察梵语的意思。当然这种方法会吸引一部份人而对另一部份不需要的人没什么医治效果。

曼特拉举例：绿度母心咒
http://www.sunofus.org/bbs/thread-98390-1-2.html