如何走出抑郁

星辰2013 · 发表于 13-10-28 19:23:19

我是初三的时候开始得抑郁症的，大学也因为这休学过一年，可是复学之后还是一样的。慢慢的我的自信心被这耗尽了，我变得麻木了，以前特别努力的我，逐渐变得越来越懒散。因为我感觉我努力也没有任何用处，我就天天上网或者看些人文类的书籍混日子。到了今年毕业，我的专业学得一塌糊涂，根本无望找到本专业的工作，而找其他类型的工作，感觉我这种状态，什么也做不好。整天待在家里，自己越来越不自信了，家人也看着犯愁，可是我却不知道怎么办。我不知道自己什么时候才能走出来，看着同学朋友一个个都找到了好工作考上了比较好的研究生，而我却这般境地，感觉未来很渺茫。走在外面我都感觉没有安全感的那种，因为觉得自己连自己都养不活，我很没自信心。我都不知道怎么办了。希望好心人能给我提供一些好的建议。

洋甘菊 · 发表于 13-10-28 19:27:21

吃药，自信心回来了，一顺百顺

星辰2013 · 发表于 13-10-28 19:32:09

2# 洋甘菊 以前吃过，可是效果不大，而且在这期间我浪费了大把时间，到现在我都不知道自己想干啥，做什么都用不上心，感觉浑浑噩噩的

波波 · 发表于 13-10-28 20:27:14

郑重推荐抑郁症自我调节的相关知识：轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）学习笔记http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

我们论坛有许多好帖，看看别人的经历，供自己借鉴

“我都不知道自己想干啥，做什么都用不上心，”这个问题，估计只能是您自己才能解决

星辰2013 · 发表于 13-10-29 07:40:24

4# 波波 嗯，好的，谢谢啦

7450 · 发表于 13-10-29 13:01:55

我是初三的时候开始得抑郁症的，大学也因为这休学过一年，可是复学之后还是一样的。慢慢的我的自信心被这耗尽了，我变得麻木了，以前特别努力的我，逐渐变得越来越懒散。因为我感觉我努力也没有任何用处，我就天天上 ...
星辰2013 发表于 13-10-28 19:23

得抑郁症后还能考上大学，还是聪明的，毕竟大学不是人人都能考上的。

小丁 · 发表于 13-11-3 00:35:47

发病早预后相对差些...看来你没有规范治疗过..家族史..?初中和大学都遇到什么应激压力及事件了..?

moonlight9801 · 发表于 13-11-3 21:50:40

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moonlight9801 · 发表于 13-11-3 22:18:58

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小丁 · 发表于 13-11-4 22:08:55

脑内功能障碍~打起精神枉然~物质决定意识~没物质基础哪来精神活动？

moonlight9801 · 发表于 13-11-4 22:16:43

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小丁 · 发表于 13-11-4 22:32:47

此物质非彼物质~此精神非彼精神~

moonlight9801 · 发表于 13-11-4 23:01:04

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星辰2013 · 发表于 13-11-5 18:08:14

7# 小丁 嗯，遇到了一些事情

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