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[转贴] 我也算森田疗法的成功实践者哟

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1#
发表于 13-9-22 11:41:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
如果把我的经历写下来,就和《自觉和领悟之路》的开头那个水谷启二的经历那么“精彩”。以前我非常消极悲观,现在完全变了。希望我的经历可以鼓励大家!
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2#
发表于 13-9-22 22:14:25 | 只看该作者
期待您的分享。。。
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3#
发表于 13-9-23 05:07:50 | 只看该作者
真心为你高兴,也诚心期待分享。
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4#
 楼主| 发表于 13-9-23 12:55:15 | 只看该作者
“克制你的强迫行为!坚持下来你就会不一样,也许是痊愈。”
“减少你的强迫行为,不然你的生活被占用了多少时间……森田的意思是首先你要停止无谓的努力”
我是这样鼓励一位病友的。

强迫行为你可以不做,强迫性思考你可以不想,当你做到了就是“顺应自然”。然后本着你原来的愿望做你想做的、应做的事,这就是“为所当为”。坚持下来,按照正常人的方式生活。也许患者们一开始会觉得很难受,但是我可以告诉你这和神经症带来的痛苦相比根本算不了什么。
有一天,你会发现自己好了。这一天可遇不可求。

打开你的心扉,让阳光可以照进来!这样那些消极的、阴暗面才会消失。很多患者都是心肠好的人,我相信这点不难做到。
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