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第一次上论坛,感谢有这个论坛!
前天去医院,医生诊断我是抑郁症,开了来士普和安眠药,但我看了一些资料,抗抑郁药物会带来比较多的副作用,如烦躁、增加自杀倾向、嗜睡、记忆力减退等等,我是一名读书的学生,保持头脑清醒对我至关重要,我不知道该不该吃。我有时也觉得自己没病,可是我对我的本职工作,又惧怕去做,我需要调节,但不知道该怎么办。
————————————以下是我的情况,很长,是我自己梳理我自己,为免耽误大家时间,特意标出来————————————————————————————————————————
大家好,我是福建厦门的网友,确切地说是一位仍在学校读书的学生,只是读得比较久,现在在攻读博士学位。专业方向是和哲学有关的。
我的职业是我抑郁的根源。当然也和我从小到大的经历有关。我不是一个用功的人,只是从小到大习惯独自一个人,喜欢思考一些玄乎的东西,所以就这样一直读了上去。每次我都是靠临时抱佛脚地考前复习熬过了高考、研究生考试等等。别人看来我成绩还不错,但我很苦恼,因为实际上我对一切都了无兴趣,尤其对人感到失望,从很小的时候开始,我就觉得活着无任何意义,可去死的话我又胆小,每次都是临到人生关卡的时候,我才鼓足了劲一拼,然后安然度过危机。
但在某些方面我又是不愿意认输的人。高中时候很胖,有100多KG,后来上了大学努力地减到了80多KG,这是我认真做的一件事,因为我觉得自己再胖下去就快要烂了。
研究生的时候,我觉得自己虽然书读得不错,但一直被人说成是呆在学校里的人,心有不甘,另外也不希望花家里的钱(因为我的同学都已经毕业开始工作了,而我还在学校,我觉得非常自卑),于是不断地找兼职,养活自己。后来趁着我的导师安排我硕博连读的空档,同时接了几个工作,编书、做广告、牵头做什么乱七八糟的项目,虽然都做的不错,老板或者领导评价都很高,但我晓得那只是我想证明自己不差的一种手段。这差不多是我出问题的根源,因为在学业和这些有的没的事情之间平衡是比较难的,一开始我相信自己的能力绝对可以胜任这些,可是后来一些情感问题接二连三地把我的心境拖累,越来越疲倦。
那时候我的导师认为我研究得不错,就要我写一篇关于Kant的论文,和他合署发表,这是很好的机会,别人想得都得不到的。但是我晓得Kant研究需要做到什么程度,和自己的程度,事实上国内学术界是非常糟糕的,一些很知名的学者(包括我的导师),在没有充分搜集资料和严谨地历史考证的前提下,靠空想就开始探讨哲学问题了,这是我比较不能接受的。在某些方面我是很坚持的,为了赚钱我可以把自己放得很低,但涉及到学术,我晓得自己有几斤几两,还差多少。所以我迟迟不能交稿,再加上那些有的没的工作的拖累,和情感问题的煎熬,我爽约了。
这件事是一个契机,它让我无比自责,我深深觉得愧对我的导师,没有脸去见他。随着博士阶段的开始,我的兼职工作也一一停掉,但是情感纠葛却继续不断,我是一个完美主义的人,对待另一半也是如此,所以稍有不合适就会吵起来,虽然彼此始终没有分开,但我一直在过渡消耗自己的精力,而且过去的自我在不断被打破,我觉得自己慢慢变成了一个行尸走肉。原先的生活,兢兢业业地看书,不断被感情波澜打断,随着时间一点点推移,我发现自己越发偏离一个博士研究生应有的水准要求,原先计划好的文章,要看的书,全都成了空头支票。别人劝我,你要毕业就要发文章啊,大家都觉得我完全不应该为文章发愁的,一是原先的旧文改一改就可用;再者跟着权威的导师,合署论文不就可以了(事实上我的同学全都是这样)。可是我完全做不到,还是要坚持自己的标准,可时间越来越少,要准备的资料越来越多,书越看越多,笔记越做越多,却越来越感到无力。甚至文章的观点我心中早就想好,但为了严谨,我必须用一堆材料佐证,可是这些材料都需要时间去看,而我只要一翻书,就想起自己白白浪费掉的两年时间,心中无比自责,不断地问自己“原本不该如此的”之类的话。
就这样陷入恶性循环,一边是打死不愿意写或者发自己不满意的东西,一边是艰巨的任务越来越难以完成。我对看书的恐惧感与日俱增,最后甚至于整日不敢去碰书,但越是这样,自责和恐惧越是严重。这时情感问题倒不再有了,可是别人的支持对我又有什么用呢?我的事业和人生完全崩溃了。
我把电话掐断,因为我不敢接到和我导师有关的信息,每次相关的信息传过来都让我觉得胆战心惊;我不敢在学校里走动,因为我觉得自己身为博士生,终日无所事事根本不搞科研,完全无脸见人;我想到自杀,但我始终坚信我的能力不应该被这样轻易放弃,还没有做出任何贡献就死,再者,我也没有找到合适的自杀办法;我想到完全放弃我这六年的努力,躲去一个陌生的城市,从最底层的事情做起,就好像自己根本没有读过这么多年的书一样,但又觉得如果我连现在的困境都克服不了,就算换个领域,做到一定程度以后,恐怕又要遭遇现在的瓶颈,难道再次逃避吗?
我也有自救的机制,比如古典音乐,有时淘到一张唱片,会让我觉得心情很好,有时一整晚听两三张唱片,觉得信心倍增,可是第二天,该提不起劲照样提不起,还觉得自己这样享受生活是负罪,而且慢慢地我发现自己的这个爱好也在消退中,播放器里的尼古拉耶娃赋格的艺术,记得是一年前塞进去的,至今没有听完,打开音响的次数也越来越少。。。还有游泳,今年春节前后别人请我去游,我忽然觉得水中伸展让心情很放松,就从不会开始自学,到现在游得挺不错了,可我慢慢发现这个爱好也在吞噬我,暑假期间我呆在厦门,有时候一天中唯一做的两件事就是去海边游泳和听古典音乐,我觉得自己像个寄生虫。
去看医院的动因是:前天我接到学校通知,需要填写一张毕业生推荐表,包含了导师评语和学校评语,那天晚上我照例失眠,后来在手机上看到这个通知,瞬间崩溃了。我一直在回避去见导师,甚至用欺骗的办法,搞得我的导师也很失望和不满意,可是我非常非常害怕去见到他,因为我根本没脸见,我一直在努力写出两三篇我自认合格的文章,只要写出来,我就可以证明我这两三年没有虚度,我就可以拿着文章去见我的导师,给他赔罪,可是我现在什么也没有,但为了填这张表,必须得去见他。而且马上就要中秋了,照例要师生聚会,我怎么去?我有什么颜面去聚会?我只希望别人都当我已经不存在了,给我时间,让我写出我心中要写的文章,因为我知道自己能力还在,可是,转念一想,我真的能写出来吗?我都不敢去碰我的研究课题,尽管我知道,只要我克服心理上的怕,去翻动它们,我就还是像从前那样可以很快地理解和做出详细的笔记(我有试过),可是这个克服,这个迈开那一步,去翻动书,去看进去,在我是越来越难了。每次翻开书,我心里都有无数地关于过去的悔恨和对未来能否完成任务的担心混合在一起让我胆战心惊,结果很快就丢下书,去上上网,去游泳,去听音乐,去游戏。就这样,自己都鄙视自己。
那天晚上一夜没睡,第二天我直接去了厦门仙岳医院,我约略说了情况,医生诊断抑郁症,由于不是挂的专家号,医生给我开了安眠药和来士普,我取完药再回去,医生已经被其他病人围住,我只好回来。我在车上阅读了来士普的说明,又在网上搜索抗抑郁药物,我非常担心,我看到了这些副作用:烦躁不安、嗜睡、记忆力减退、发胖、增加自杀倾向(不全是来士普),我惧怕吃药,我害怕吃完后非但原有的问题没治好,还添了新病。我的时间已经不多,我需要医生帮我开启那个按钮,就是让我在准备攻关的时候,不要思前想后,把心理包袱除掉,全力以赴地运用我的脑力去超额超速地把别人在三年中要做的科研用一年或更多时间(延期毕业)作完,可是若是吃了药,我会变怎样,我不敢想。
从医院回来我又用平板下载了森田养生法这本书(BTW,森田书附带的检测表我测了,得分是0.65,中重度抑郁症,担心),医生的话和森田的讲述让我意识到一些问题:
首先是自己不断在想用意志力克服这疾病,可是克服不了,就更加自暴自弃,然后逃避,这不对。
其次是自己太多自责,也许也是不对。
我不知道该怎么办。有时候我觉得自己应该没病,只是之前的事让我意志消沉,判若两人,成了个懦夫,需要把自己骂醒,有时候觉得自己是不是靠病找借口。可是我又能深深体会到自己心里的愿望,想把自己看书想到的写出来,发表出去,因为那些自觉还是有些价值的,又觉得自己就这样消沉真的对不起自己辛苦经营和上天给予的那些天赋。我感到自己还有很深的求生和求胜的意志,我不想死,也不愿意死,也不愿意沉沦下去。 |
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