记录我的每一天

hellokitty80

本人33岁，女，刚刚才知道阳光这个大家庭。看到了很多和我一样受着病苦的战友们在勇敢和抑郁作着斗争，很受鼓舞。于是也开一贴 ，记录下我自己的生活。    我的病有点特殊，我自己也搞不明白是否是抑郁症，第一次开始发病是高三，可能因为高考的压力，我开始整天头痛，且吃任何药都没有用，当时对 心理科的认识是很少的，一直在头痛医头，做过各种检查，没有器质性问题。然后痛着痛着，不知道哪天开始，我的舌头就跟着一起颤抖了（这个症状到现在都没有根除），就在这样的身体条件下，参加了高考，只达到了本二线，但总算，考到了一个大学。
    大一结束的时候，我又开始头痛，头痛起来舌头里平时在舌尖的力量压到舌头根部，非常痛苦，整晚睡不着，只要醒着就 一直在痛。到处求医，直至有人提醒我妈妈去看下心理科，我做了测试，抑郁焦虑分值很高，医生给我开了左洛复。很奇怪，吃了几天后，我很严重的头痛得到了缓解，舌头里的力量退出来到舌尖上（这样已经是这些年来的最好状态）。我记得我当时问了我的医生，虽然我不在痛到起不了床，但是我舌头里这个力量去不掉。医生当时安慰我，说，只要不影响我的正常学习生活，就不要去在意它。我被他劝服了，好多年也不去想舌头里的力量的问题了。继续上学。
    日子就波澜不惊的过了下去，我记得当时吃了1年的药，就停药了。毕业后，顺利结婚，然后怀孕，生子，（幸运地是，我那段时间的状态还比较好，在怀孕过程中一直没有吃药），在产下女儿后由于打破了作息规律，我又开始感觉到那种要人命的头痛，由于喂奶不能吃药，我只能生生的忍着这头痛到喂奶一个月后，再去看医生，这次吃的是怡诺思，足足吃了3个月，才感觉到头痛渐渐退去。现在想想仍然很痛苦那段日子。
     2007年，我离婚，女儿归男方，2008年，遇到现在的老公，2010年再婚。
      这些年，我发现我只要碰到一点儿压力，就会导致我的头痛，然后开始一个疗程的吃药，都不记得 有多少次了 ，吃过的药有之前的2种到后来的兰释、最近吃的欣百达。
2011年以来头痛发作频繁，开始有了深深的绝望，经常会痛苦，问自己为什么会得这样奇怪的病，让我看不到好起来的希望。。。。。。情绪上，这2年也跌入谷底，老是想着离开这个世界。。。。。。但不忍心我的父母，放不下我的女儿，始终没有采取行动。
       2013年，症状依然好好坏坏，甚至在吃粒着欣百达的时候也开始头痛，直到另外找医生，现在吃着白天1粒欣百达，晚上1/4奥氮平

hellokitty80

于今年初开始信佛，此后天天念诵佛经，做功课。就这样过了几个月，吃着药，念着佛经。突然的发现自己之前每时每刻（除了睡觉）都能感觉到的舌头里往后拉的那股力量，居然可以保持半天不动了，要知道这以前是一直没有过啊，是菩萨慈悲我吧。
   这么多年头痛，但我还是上班的，头痛上不了班时，请假几天。
   现在我上班时，能感觉到舌尖部轻微的颤抖，但是以往那种往后拉的力量也不是不存在了，只要去刻意感觉它，它又是存在的，不去感知它，就保持轻微的颤抖。这样算是一种进步嘛？

hellokitty80

写下今天的心情吧
     女儿在我这呆了一个星期，中午我妈妈把她送回奶奶处，她打了个电话我，：“妈妈，我要走了"顿时我的眼泪就下来了，真舍不得她。。。。。。
    中午也没有睡好，那股往后缩的力量又来找我了
    下午上班好些了

oneworld

看了你写女儿打电话时说的话，真是让人心酸。我的眼泪也下来了，因为自己病了，孩子都给奶奶看了，感觉和我都不亲了。

oneworld

我也33岁。加油，我们一定能好起来，尽量多给孩子一些爱。

hellokitty80

5# oneworld
加油，我们是同龄人。
我女儿由于从小就和我分开了，我对她是特别的愧疚。因为是她爷爷奶奶带的，老人家比较溺爱，她特别特别任性。
这几天，在我家，但是让她去做作业就各种不愿意，我怎么说都无动于衷，当时是火的。恨不得打一顿。但是她回去后，我又开始特别想她，矛盾啊

听风看风

好好记录每一天吧！加油！

小丁

头不疼情绪就还好哇？还经过什么治疗？

幸福甜蜜蜜

259600311l加这个群吧你的情况和我一样，希望可以交流，我抑郁症，怀孕的时候没有吃药，我也离婚了现在孩子三岁半，妈妈，我走了，这句话我也很伤心，两年半没有管孩子，这几天才开始管孩子，孩子现在各方面发育都非常好。我和孩子相处了两个月现在孩子和我亲了，我很感动。

hellokitty80

8# 小丁


头痛的时候情绪特别不好  会有不想活的消极想法
一般不头痛的时候也没有特别开心   情绪比较压抑   总觉得自己很倒霉  遇到这么奇怪的病  要带着症状一辈子   妈妈总是开解我说：带着症状一辈子生活的人多了   可是我总是抑抑寡欢  没法做到真正的开心  我觉得我现在首先要做的就是接受自己的症状   不去纠结它   可是我嘴上说我接受   心里面总会有声音在反对：凭什么我要这样活着？

除了吃药没有经过其他治疗

幸福甜蜜蜜

10# hellokitty80
慢慢就好了

hellokitty80

11# 幸福甜蜜蜜
什么时候我能有和你一样积极的心态就好了

hellokitty80

刚刚看到火烈鸟姐姐的 文章：《走出神经症的根本》，里面这段写的太好了 ：
     我觉得神经症其时就是自已“作”出来的症，天下本无事，庸人自扰之。神经症大多心思细腻，敏感，而偏偏对自己要求又很高，常常做出一些不符合自己自身的预期，难免就会碰上失败，一次也许不足以诱发神经症，当那最后一根稻草压上去的时侯，我想神经症其实之前早就形成了。神经症还有一个最致命的缺点就是遇到问题喜欢逃避，缺乏面对现实的勇气，但现实总是不理想的，于是如果此时出现的一些躯体症状，这时不论是有意无意有意识还是潜意识，神经症都可能逃避到实际上是心理上的因素引起的身体疾病上去了。这时侯，神经症通常就是忙着看这病那病了。如果这时只是忙这看这病看那病，那一辈子就再也摆脱不了神经症，他像一个阴魂不散的魔鬼一样时时叮着你，风平浪静，它消失无形；问题出现，立即现身，每次似乎比上次更过之犹不及。要打破这种交互，重要的一点就是彻底的接纳一个不完美的自己，如果自己说话脸红，那就任由自己脸红；如果自己不善于言辞，那就乐于做那些滔滔不绝者的听众；如果你无法做成一朵美丽妖艳的玫瑰，那做一片鲜嫩欲滴的绿叶也不错，当你能够真正达到这种心态，你其实无形中已经做到了“顺其自然”。很多看森田的朋友都在看过森田过后，“努力想做到”顺其自然，当你想努力做到的时候，你其实已经不森田了，而又陷于顺其自然的强迫了。顺其自然通常都是在一种不知不觉的状态中达到的，所以我建议没有读过森田的朋友，在你知道是神经症后一定要努力细致的读，读过之后然后把它甩在脑后，接下来的事你就去“做”，所谓的做就是过好你本来的生活，该干吗干吗去。

     说的真是太好了，分析的也很正确，想我刚发病时， 不就是对自己要求高而达不到，躯体就给你痛苦了。还有遇到问题就想逃避也说的太对了。平时我也是这样的人。经常想着不去工作，不要见所有的人。关于“顺其自然”我还做不到。每天的心情就是压抑着的，天天不开心，为了自己的病。我想什么时候我不去想我的症状，我才是做到顺其自然了，可是好难啊。它经常会用抖动的方式提醒我它的存在，然后我一感觉到它，就心里好难受。我如何做才能真正接受自己呢？

hellokitty80

人生是灰色的吧

lemonk

来支持下楼主。
不过深陷低落的时候，人真的很难找到光亮的感觉。完全一片黑暗啊。