啦啦啦

飞一般的遐想

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小丁

从古至今皆有之~只是近年始重视~

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跟大家分享一个认识真理和希望的网址http://www.jw.org/zh-hans/

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希望各位朋友看看这个帖子.

charmp

抑郁的根源或许是因为人有精神的智慧和选择的自由——但我们的智慧还没有成熟到配得这种自由。
而超越抑郁的希望，也许正是抑郁的根源——我们的智慧，以及自由。

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抑郁的根源或许是因为人有精神的智慧和选择的自由——但我们的智慧还没有成熟到配得这种自由。
而超越抑郁的希望，也许正是抑郁的根源——我们的智慧，以及自由。
charmp 发表于 13-8-16 00:02

  我认为你很有悟性。

7450

记的以前还是因为张国荣自杀才认识抑郁症，以自己的认知来说那时候抑郁症应该还是很陌生的病，因为张自杀前我也从没从任何媒体或生活当中听说过这个病。自从张国荣自杀我知道抑郁这个病其实我也慢慢的陷入抑郁症，直 ...
飞一般的遐想 发表于 13-8-5 20:22

在阳光工程论坛

charmp

6# 飞一般的遐想
过奖了，只是随便一说。论坛里有很多前辈都认识很深刻——不但认识深刻，而且有证有行。
惭愧的是，我向来想得多，行得少，到头来还在原地。现在倒宁愿简单点，知一行一。
bless~~

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我常常心情灰灰的，怎么办？
“每当朋友碰到难题解决不了时，都会来找我吐苦水，我就开导开导他们，让他们舒服一点。不过，很多人都不知道，有时我回到家后，也会把自己关在房间里，大哭一场。”——凯莉
“我一不开心就会孤立自己。如果有人约我出去，我就会找借口不去。我情绪低落时也会掩饰得很好，连家人都不知道，他们还以为我没事。“——里克
你也曾跟凯莉和里克一样，有同样的感觉吗？如果有，不要马上认为自己有问题。其实每个人偶尔都会感到不开心，甚至圣经里记载的一些忠心事奉上帝的人，不论男女，也都曾有伤心的时候。（撒母耳记上１：６‐８；诗篇３５：１４）

有时候，你可能知道自己为什么很不开心，但有时却不知道原因。１９岁的安娜说：”其实不一定要碰到很糟的事心情才会变得很差，有时即使生活没什么难题，这种不开心的感觉也随时会跑出来。这听起来好像很奇怪，但真的是这样！”

无论你不开心的原因是什么，或甚至没有原因，当低落的情绪赶也赶不走时，你可以怎么做呢？请试试以下的方法：

1.要说出来 约伯受苦时，他说：“我要诉说内心的苦恼。”（约伯记１０：１，《现代中文译本修订版》）

凯莉说：“可以把自己的心事说出来，真的很舒服，这种感觉实在太好了。现在终于有人知道我的感觉，之前我就好像掉进一个深坑里，现在终于有人丢一条绳子来救我啦！”
2.要写下来 当你被伤心的情绪所笼罩，觉得人生没有意义时，也许可以把自己的感受写下来。大卫在上帝启示下写了一些诗篇，把自己悲伤的情绪写下来。（诗篇６：６）你把自己不开心的感觉写下来，也可以让你“保护实用的智慧和思考力”。（箴言３：２１）

凯蒂说：“写下自己不开心的感觉，可以帮助我好好整理自己混乱的思绪。当我把自己的感觉写下来之后，就知道自己为什么不开心了，也就没那么难受了。”
3.跟上帝说 圣经说，如果你在祷告中把自己的心事告诉上帝，“上帝就必赐你们平安，超越人所能理解的。这种平安……可以守护你们的内心和头脑”。（腓立比书４：６，７）

爱丝特说：“我试着找出自己不开心的原因，却找不到。我常常无缘无故觉得很不开心，真的好烦啊！我就求耶和华帮我开心一点，我终于做得到了。所以千万不要小看祷告的力量喔！”

借着别人的帮助和自己的努力，你也可以逃出不快乐的深坑，再次开心起来
建议：你向耶和华祷告时，可以参考诗篇１３９：２３，２４。要把你心里的感觉全部说出来，也可以求上帝帮助你找出不开心的原因。

除了以上的建议之外，上帝的话语也对你大有帮助。你阅读圣经时，脑海里会充满积极的思想，这会对你的情绪有正面的影响。（诗篇１：１-３）

不开心的情绪赶也赶不走
瑞安说：“有时早上我会赖在床上，不想起来，不想再面对毫无意义的日子。”瑞安跟很多人一样，也患了抑郁症。研究指出，每四个年轻人就有一个在成年之前患上某种程度的抑郁症。

你怎么知道自己是否患了抑郁症呢？抑郁症的症状包括：情绪和行为明显改变；孤立自己不想跟别人交往；差不多所有活动都不想参加；饮食和睡眠习惯明显改变；觉得自己非常没用；无缘无故地产生罪咎感。

当然，每个人有时或多或少都会有以上的情况。但如果情况持续两个星期以上，最好告诉父母，看看要不要看医生。医生可以根据你的情况判断你是不是患了抑郁症。

就算你真的患了抑郁症，这也不是什么羞耻的事。很多人接受治疗之后，感觉就好很多了，他们可能很久没有这样的感觉了！因此，不论你是否因为患了抑郁症而觉得心情灰灰的，可别忘了这句鼓励的话，就是诗篇３４：１８：“耶和华亲近心碎的人，拯救心灵伤痛的人。”

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应该要让更多人看到这个贴。

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抑郁症是什么？
“我困惑不安，曲背弯腰；我四处徘徊，终日伤心。”——诗篇３８：６

研究人员怎么说
人人都有心情不好的时候，但患了抑郁症的人会长时间感到忧郁，日常生活也受到影响。对于什么是正常的情绪低落，什么是抑郁症，专家们各有不同的看法，但有些人的确常常情绪极度低落，有时还会觉得自己很没用，也会过度自责。

圣经怎么说
有不少圣经人物都有过情绪低落的时候，他们有男有女。例如，哈拿曾经“心里愁苦”。（撒母耳记上１：１０）“心里愁苦”也可以译做“心碎”或“非常难过”。有一次，先知以利亚感到十分痛苦，甚至祷告求上帝取去他的性命。（列王纪上１９：４）

圣经吩咐１世纪的基督徒，要“安慰忧郁的人”。（帖撒罗尼迦前书５：１４）一本参考书说，“忧郁的人”可以指那些“一时不能应付生活压力的人”。由此可见，在圣经时代，忠心事奉上帝的男女有时也会感到忧郁。

人有抑郁症，是自己的错吗？
“受造的众生都一同痛苦呻吟”。——罗马书８：２２

圣经怎么说
圣经指出，疾病是人类始祖反叛上帝带来的恶果。诗篇５１：５说：“我母亲辛苦生我的时候，我已有罪过；我母亲怀我的时候，我已经有罪。”罗马书５：１２说：“罪通过一个人［第一个人亚当］进了世间，死又通过罪而来，于是死就传给所有人，因为所有人都犯了罪。”因为从亚当遗传了不完美的身心，我们人人都会生病，有身体上的也有情绪上的。因此，就像圣经所说，“受造的众生都一同痛苦呻吟”。（罗马书８：２２）不过，圣经也提出一个没有任何医生能给人的希望，就是上帝会带来一个和平的新世界，到时所有疾病，包括抑郁症，都不会有了。（启示录２１：４）

怎样应付抑郁症？
“耶和华亲近心碎的人，拯救心灵伤痛的人。”——诗篇３４：１８

为什么要想想这个问题
许多情况都不是我们能控制的，遇上逆境和挫折也在所难免。（传道书９：１１，１２）不过，我们可以采用一些切合实际的方法，使自己的生活不致受消极情绪支配。

圣经怎么说
圣经说，生病的人需要医生。（路加福音５：３１）因此，如果你有严重的情绪问题，可以看医生。圣经也告诉我们，祷告十分重要。诗篇５５：２２说：“你要把重担卸给耶和华，他必扶持你；他永不让义人动摇。”祷告并不是一种精神寄托，而是跟耶和华上帝沟通，他真的会“亲近心碎的人”。（诗篇３４：１８）

向亲密的朋友倾诉也是个很好的方法。（箴言１７：１７）丹妮拉是个耶和华见证人，她说：“一个长老温和地劝我说出心里的感觉。我有很多年都不愿意跟人这样谈，但想不到的是，向他倾诉后，我感觉舒服多了。看来，我早就该这样做。”

7450

浴火重生。。。。

飞一般的遐想

浴火重生。。。。
7450 发表于 13-9-26 14:35

要是能真正的帮助到你，我很高兴。

小丁

都喜欢度人玩...有成就感是哇..?

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都喜欢度人玩...有成就感是哇..?
小丁 发表于 13-9-27 02:19

让人认识真理是很重要的。