我今天犯病了我对自己好失望

小小鹿

我对自己好失望，本以为病好了，吃药两年半，今天又是伤心难过又是悲愤异常。我怎样可以避免家人的刺激呢？我是小姨养大的，从小遭尽各种言语暴力，各种歧视，除了没有肢体上的，她总说，起码我对你没有日打夜掉吧！我一直都忍，直到几年前恋爱刺激终于爆发了。确诊为双向快速循环。终于可以不和小姨有关系了，终于可以自己生活了，终于敢和亲妈联系了。因为从小小姨不让我和亲妈联系。前段时间我病好像好了，我一开始高兴了我亲妈就又开始唠叨说他们养我不容易，我的感觉是每次说这个我都恨的只想杀人，今天我跟妈妈又吵了一架，我现在情况很不好，我该怎么办。我不想这样生活了，我该怎样避免他们对我的刺激？医生跟我说了不要提过去的事不要去想，我跟我妈说了好多次她不懂以为是我乱想。我真的好苦，我想割腕，怕疼，怕睡在外面的弟弟害怕。我想弄个残疾人证，吓吓他们让他们直到严重性，但是这个找工作会被查出来吗，会被歧视吗？

小小鹿

我一直都吃丙戊酸钠和舍曲林，舍曲林从三片减到半片了，丙戊酸钠从一片增到四片，睡觉还是不好，因为睡不好所以附带吃奎硫平一点点，但是这个药让人脑袋晕白天上班工作效率低。我下决心一定要戒掉这个药，大家觉得可以吗？今天刚好是想戒的第一天，就被刺激到了，直到现在快四点还是睡不着。

看到我问题的同学可以先回答上面的问题吗？

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我一直都吃丙戊酸钠和舍曲林，舍曲林从三片减到半片了，丙戊酸钠从一片增到四片，睡觉还是不好，因为睡不好所以附带吃奎硫平一点点，但是这个药让人脑袋晕白天上班工作效率低。我下决心一定要戒掉这个药，大家觉得可 ...
小小鹿 发表于 13-8-2 02:25

1. 多考虑未来的事情，方法，积极的设想。
2. 白天使自己忙起来，没时间抑郁。分散注意力。
3. 多余的时间，尽量锻炼（很多人，特别仇恨我叫别人多锻炼，只要我说锻炼，经常有人攻击我，可以搜索我的回帖）。
4. 白天使自己hi起来，下午3点以后不要喝茶，咖啡，晚上自然睡眠就好。

xiaomaoletao

挺同情你的。人没有办法选择自己的出生，可以选择自己的道路。其实我觉得外在的东西只有通过自己的内心才能影响自己，感觉你陷在了一个循环里，这种状态下思考的东西都是不很理智的。除了吃药，我觉得还是多学习下森田疗法、佛学、一念之转等东西，改变自己的认知，不为外在所束缚。当然这个要慢慢体悟，慢慢来急不得，一点浅见。祝好

sqj1969

最后不要领什么残疾证，那个东西是请神容易送神难的，会影响你结婚的……

1024

同在病中，
始终在努力。

黎明前的黑夜

哎！生活总会有不如意的地方，不经历风雨怎么见彩虹。我也服药两年半，不过现在自己停药了。关于亲人，也许你慢慢就会懂了，慢慢就不会恨他们了。一个人在现在的社会中，其实最亲的人，也就就是自己的亲人了。当你经历多了后，就会明白。加油，还要坚持下去。你并不孤独，还有论坛里这么多朋友陪着你！