关于发生在身边的灾难创伤，作为旁观者该如何面对？？

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BRT（快速公交）爆炸事故已经过去快一个月了。虽然是发生在我生活的城市，但是觉得毕竟还是离自己有一定距离的。也有惋惜，悲伤，愤怒的情绪，但只是一阵，很快就投入到了自己的生活工作中去了。
    事情过去一个星期后，从别人口中得知住在楼下的邻居家里也遇难了。家中唯一一个女儿在事故中再也没有回来。。。从没想过原来灾难离自己如此近！这户三口之家，两三年前父亲在睡梦中去世了，女儿守孝了三年，今年年初女孩的母亲刚挨家挨户地分喜糖让大家分享喜悦，没几个月却又再痛失了一位亲人。。。

    得知的这几天，每天经过这户门前都特别小心翼翼，生怕触碰了那颗受伤的心灵。这个家半个多月天天大门紧闭，除了晚上从窗口飘出的微弱灯光。

    这些天我也深受折磨，仿佛自己的悲伤也不比别人少，脑子一空下来全都是这个母亲该如何悲伤，自己感觉感同深受。吃也吃不下，睡也睡不香，一想起就悲从心中来，情绪低落到极点。。心无比纠结，然后脑子紧麻，心慌气短胸闷这些躯体症状都来了，停也停不下来！跟朋友说，别人开导了，心放松了一下，没多久，又在纠结起来，一纠结躯体症状也紧随而来。。。


    想着要打开心结，不然去拜访下。结果被家人严重反对，作为邻居，一年碰面招呼不到五次，那女儿更是从没打过招呼，家人说，住在同楼八年也没窜门过，遇到这种事突然窜门人家会怎么想，而且那母亲现在最需要的是心理指导和安慰，我连自己也说服不了的人怎么去说服别人，说不定人家会认为你这个陌生人对一个孤老有什么企图。。。家人这么一说，只好放弃了。。


    这两天继续早醒，一醒来满脑子就感触那母亲悲伤的心情，纠结，心入底谷地悲伤，躯体的症状一样也不少，一整天不停地折磨着我。。。我该怎么办！！！！

悠然旋律

能理解楼主的处境，我觉得去拜访下没关系，可能常人会觉得还是远离

悲伤可乐兔

楼主心善啊，试试念念佛经为他们家祈福。先不要打扰他们了。

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下了班提了箱牛奶，还是去了。想着，不能压抑自己的情绪，不管怎么样还是去看看人家，于是跟妈妈约着一道去了。没白去，阿姨的精神头还行的，虽然悲伤但也算能挺着住。。

压在心底好些天的大石头终于落地了，轻松了许多。

tangli2700

时间会抚平心中的伤痛。

一宁

这份善心值得肯定的，但是你的痛苦并不能改变什么，还不如去做点力所能及的。

现在的我

太敏感了，病期的正常反应。
学会感受悲伤，学会面对生活吧。

心诚所至

楼主很善良，对邻居家发生的不幸感同深受，情绪久久不能平复，不放用为老人做点什么，比如为她发一个祝福帖、发起邻居、社会为她送温暖等。

也许在这里开始

和楼主有同感。看到天灾人祸，心里有说不出的难受。
最近老是看到小孩子饿死，淹死的新闻。心中就不忍去想像当时发生的场景。