记录自己康复的历程--为大家加油，也为自己！

越来越好123

因为去年的一场胃病，居然导致后面的焦虑抑郁症，焦虑是重度，抑郁中度。本来慢性胃炎没什么的，还是因为自己的性格问题吧，胆小害怕担心。胃食管反流一直不见好，自己也总担心好不了要一直服药什么的。后面竟然有不好的念头出现。失眠也越来越严重。恶性循环也大半年时间。后面情绪很差，失眠也扛不住了。终于意识到应该药物看医生吃药。医生给开了帕罗西丁一片每天。还有晚上吃4分之一奥氮平。百乐眠。刚开始吃入睡虽然慢，但是总归可以睡着了，能睡到6点。很开心失眠好些了。但是好像情绪低落没有那么容易恢复。一开始吃头脑有点木木的，视力还有点模糊（不过后面慢慢好了，是副作用吧）但是想着吃药能好起来，自己也有信心，所以还是感觉慢慢情绪好些了，不过兴趣什么的好像恢复的比较慢。4月份中下旬半个月总感觉莫名的心里不舒服，似乎是焦虑还是不安，总之很影响生活工作，很难受的内心感觉，睡眠也时好时坏。但是自己慢慢扛过来了。内心平静了一个星期吧。5月初慢慢总觉得早上困困的，也许是睡眠不深，不解困晚上。不是很想做事情，还是有点懒的感觉。每天也不是很稳定，时常有波动，总是感觉做一件事情前有种催促的感觉，这是怎么回事呢？心不能好好的静下来的感觉。但是负面情绪比较少了。后来自己加强一点心理的暗示调整，为自己加油鼓励，医生也在我吃药一个月后加量帕罗西丁到2片一天。其他药物不服用。慢慢的那种不安的感觉少了很多。
到了6月份，这半个月感觉恢复的还行，但是情绪偶尔还会有波动。睡眠时好时坏的，午睡偶尔能睡着吧。晚上入睡比较慢，不过慢慢睡着了基本能6点醒来。这两天感觉有点不舒服，早上会有点小焦虑的感觉，闪过一丝不安的念头，偶尔会有那种不好的念头，但是就是闪现。
来论坛3个多月，看了很多的帖子，每当看到有朋友康复的，都能给我很大的信心。看到有还在努力治疗中的。也想为大家加油。我现在也还在康复中，自我感觉好的时候有7成，但是不好的时候就是5,6成吧。但是效果还是有的。只是心里总有点放不下自己这个病。真的好想康复，回到那平静的生活。

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坚持记录，感觉自己的好转，为大家加油，为自己加油啊！

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每天晚上睡觉还是梦比较多啊，醒来后会去回忆一下做梦的内容。感觉睡眠不深，上午上班有点困。每天会来论坛看看。每天吃着2片帕罗西丁。医生说这周6给我减药。我不想这么快就减药。还没有稳定啊。这几天情绪不高。

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服药第88天，早晨有点点困。慢慢好了。有那么一个小时心情不太平静，后来感觉淡下来了。中午胃口一般吧。心里又有点不舒服的感觉。但是持续时间不长。午睡好像睡着了一会儿，今天还吃了几片谷维素。大家有像我这样的情况吗？有时候心里有点说不出的憋，不舒服的感觉。还有那种隐约的对未来的担心。对这个病的一些担心。

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有康复的朋友给点建议吗？吃药快3个月了。感觉好的比较慢啊。情绪始终不能完全稳定下来。很容易有点波动。药物都是医生配的。因为是焦虑和抑郁都有。是吃药时间不够长吗？求助大家

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现阶段对以前感兴趣的东西，好像只恢复了6成吧。希望自己的工作和生活能充实起来。有时候闲着的时候很怕那种不良情绪来干扰自己。

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感觉来论坛记录自己每天的感觉，也是一种情绪上的释放，把不好的压抑在心里的感觉释放出来。会轻松些。

lyq805

5# 越来越好123 我和你症状基本相同，每天早上服用20mg氟西汀+晚上一粒安定快3年啦.一直没敢减量，害怕胃部不适、失眠的感觉。

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8# lyq805 你吃了3年的药啊，那现在好了吗？还有什么症状啊。情绪怎么样呢

lyq805

9# 越来越好123 现在体重恢复90%，胃部不适较轻，主要反应在饭后2个小时前后，难受程度勉强可以承受；晚上需要服用一粒安定来维持6小时左右的睡眠。现在最深的体会就是：死不了也活不好！随遇而安吧！

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早上：2片帕罗西丁
谷维素3片
上午感觉时不时的焦虑。慢慢会平息下来。但是情绪有点低。什么时候才会稳定啊。

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有没有康复的朋友给点建议啊。谢谢大家

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心里总有个心结，也不敢告诉家人，怕家人会担心。我总担心抑郁焦虑很难好。

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为什么自己总是担心呢，很烦啊.吃两片帕罗西丁3个月了啊。

jadeice

我也在吃帕罗西汀，前段时间还可以，可是这两天又有点焦虑，头脑里老是觉得要去住院，因为我上次是在医院治好的，六年了，又复发了。