心平的森田日记

余成之父 · 发表于 14-6-11 13:42:35

我现在很迷茫，工作的事，家庭的事，工作想找个工资高点的又没技术，想找个伴一起工作又找不到，

余成之父 · 发表于 14-6-11 19:47:02

看了此岸彼岸的森田日记我感悟很多，我就是欲望太强烈了，对种种现状不满，这应该算一个有目标人的正常思想吧，让这些思想顺其自然，自己把注意力放在做事上就行了，

余成之父 · 发表于 14-6-11 19:53:41

我感觉自己上班的时候心情总是很低落，然后我就一边唱歌一边做事，感觉还要好点，然后就是总是会胡思乱想，我也顺其自然，让它该痛苦就痛苦，至于下班的时候我还总是找想交友来一起上班慢慢好起来，总是一个人在房间里，要么看森田的书，要么到论坛上来，

此岸彼岸 · 发表于 14-6-11 21:35:06

余成之父发表于 14-6-11 19:47
看了此岸彼岸的森田日记我感悟很多，我就是欲望太强烈了，对种种现状不满，这应该算一个有目标人的正常思想 ...

很高兴我的经历对你有所帮助。
你说的很对，认真去做事就好。正常人都有向上发展的欲望，如果我们的行动顺从了这种欲望，内心便会得到满足！而神经症患者，很大一部分，只想不行动，也就是“思想的巨人，行动的矮子”，思想矛盾就会产生。由此引发各种负面情绪。

此岸彼岸 · 发表于 14-6-11 21:48:29

余成之父发表于 14-6-11 19:53
我感觉自己上班的时候心情总是很低落，然后我就一边唱歌一边做事，感觉还要好点，然后就是总是会胡思乱想， ...

情绪是一种自然现象，有人夸你聪明，漂亮，你会开心。而骂你傻瓜，你就会不高兴！是人对外界的一种本能反应。情绪低落的时候，不是不可以唱歌，如果唱歌是为了对抗坏的情绪，其实就像是“放屁脱裤子”，没必要绕这个圈子，效果不一定会好。相反，当你把心思完全投入到手头所做之事中的时候，就无暇顾及情绪了，这样，情绪会在不经意间自然的流转。顺其自然就是，乱想就乱想了，不去人为的控制它。随它去吧。痛苦就是痛苦，原封不动的承认它。不论心情，以这一天的事实成果来衡量今天的进步。加油！

余成之父 · 发表于 14-6-19 12:57:18

但是我做不到啊，面对痛苦时情绪不好时我真的扛不住啊，情绪低落的时候我就不想上班，我高中出来八年了，总是跳槽，换了四五十份工作，所以没存到钱，不管学什么也是因为心情不好承受不了痛苦而没做的，现在在玻璃厂做了一个月又不想做了，不知道该怎么办，我来这上班是下了决心的不成功便成仁，难道我这次真死定了

余成之父 · 发表于 14-6-21 12:21:43

我要学游泳，我要突破自己的心理障碍，连死都不怕还怕工作吗

余成之父 · 发表于 14-6-23 21:54:43

这几天心里平静了点，上班也没那么痛苦了，这应该就是痛苦达到顶点就会变得轻松没那么痛苦了

余成之父 · 发表于 14-6-24 06:15:50

还有就是运用了灵性书籍(当下的力量)一书的方法，观察自己的情绪观察自己的思想，心里反而平静了没那么乱没那么痛苦了，真有点玄哦，看来专用森田不行，还要结合当下的力量，还是当下的力量本身就属于森田，望各位大侠指点迷津

余成之父 · 发表于 14-6-24 06:18:31

我辞职了，做到月底，因为老婆要生了，要到附近去照应她，所以到家附近找份工作，管她工资高低，先做俩三个月等老婆生了小孩再说

余成之父 · 发表于 14-6-24 06:21:03

我现在把钱全部交给老婆了，只留了点零花钱，省得抵挡不住诱惑在外面泡妞，影响自己的心境，到时候又忍不住跟老婆吵架乱说话，老婆快生了受不了刺激啊

余成之父 · 发表于 14-6-24 06:44:51

我前俩天爬到南昌八一桥的围栏外围站在外围的栏杆上，等爬过来的时候差点掉到八一桥下面去，我不会游泳，掉下去肯定九死一生，差点见马克思了，体会了与死神擦肩而过的感觉，站在栏杆上风很大，很怕被风吹下去，原来我很怕死

余成之父 · 发表于 14-6-24 06:47:00

在死亡面前痛苦自卑工作都不算什么了，我一定要坚持工作，慢慢的把生活水平提高，笑着迎接一切的痛苦和磨难

余成之父 · 发表于 14-6-24 20:52:17

今天打了俩小时台球，五局三胜，挺有成就感的，现在在理发店准备剪个光头，什么都体验下感觉

余成之父 · 发表于 14-6-24 21:42:28

刚剪了个光头，感觉还行，也没想象的那么难看

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