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两千多人的公司,下午的演讲比赛我拿了第二名,我却高兴不起来,今天我知道我的前女友订婚了
半年前,我抑郁自卑绝望,对她的求婚我沉默了。我如今好了,大夫说是相当快了,但对我来说来的太晚了,错过的不能已挽 ...
我星永恒 发表于 13-7-26 23:17
1. 多数年轻人患抑郁的,都和家庭长期以来潜移默化的望子成龙,望女成凤的过高要求有关。现实的结果,和内心的期望差距很大引起的超过阈值引发抑郁的。
2. 要改变自己的潜意识,知足长乐,塞翁失马,焉知非福的观念,多想好的,和比自己差的,比自己惨的比。有关经典的例子,有个小孩,很想买双新鞋,可妈妈没有足够的钱,自己闷闷不乐;在海边走,发现一个没有双脚的坐轮椅的人,看到人家很快乐,顿时感到自己有双脚,还为没钱买新鞋而懊恼惭愧。
3.【下午的演讲比赛我拿了第二名,我却高兴不起来】;想想会有更好的女孩在等自己,不是失去的才是好的。
4. 纠结过去是没用的,埋怨父母也是没用的,必须自己振作起来,展望未来,多为未来思考,为未来奋斗,活在当下。 |
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