我现在的情况

gsj2008

一年又一年 ，我现在的情况不是很妙，特别工作后在一天的某个时间段脑袋容易发蒙，焦虑，开会时把持不住，容易说话紧张结巴。这都是以前两年焦虑留下的严重后遗症。  严重的损伤了我原来的植物神经，只能它慢慢恢复，慢慢的等待。         焦虑的源头思维方式一没有问题。                 要是在原来开会紧张结巴  那我还得了。  现在我可以平心接受啦。    等吧。。。。。

现在的我

脑袋容易发蒙，我也经常有，焦虑现在很少了，但也不排除它会再回来。
人生就像一场戏，如此让人琢磨不透。小时候，多么希望自己长大成人有所作为，但现在又想活在世外桃源无忧无虑。其实，这些都是虚无的，现实还在眼前。等待吧。。。。。

心诚所至

楼主说的不错，“接纳”焦虑才能不焦虑

悲伤可乐兔

脑子发蒙时用冷水洗脸可以暂时缓解下，我的方法。

人间有阳光

心理治疗肯定不能少，我是哪样也不会丢的，只不过我在贴子里主要记录的是药物的作用。

心诚所至

5# 人间有阳光
多给自己积极的心理暗示，加油！