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[牢牢骚骚] 我现在的情况

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1#
发表于 13-5-21 17:42:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
一年又一年 ,我现在的情况不是很妙,特别工作后在一天的某个时间段脑袋容易发蒙,焦虑,开会时把持不住,容易说话紧张结巴。这都是以前两年焦虑留下的严重后遗症。  严重的损伤了我原来的植物神经,只能它慢慢恢复,慢慢的等待。         焦虑的源头思维方式一没有问题。                 要是在原来开会紧张结巴  那我还得了。  现在我可以平心接受啦。    等吧。。。。。
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2#
发表于 13-5-21 21:37:32 | 只看该作者
脑袋容易发蒙,我也经常有,焦虑现在很少了,但也不排除它会再回来。
人生就像一场戏,如此让人琢磨不透。小时候,多么希望自己长大成人有所作为,但现在又想活在世外桃源无忧无虑。其实,这些都是虚无的,现实还在眼前。等待吧。。。。。
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3#
发表于 13-5-22 14:01:57 | 只看该作者
楼主说的不错,“接纳”焦虑才能不焦虑
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4#
发表于 13-5-27 11:20:41 | 只看该作者
脑子发蒙时用冷水洗脸可以暂时缓解下,我的方法。
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5#
发表于 13-6-12 13:37:27 | 只看该作者
心理治疗肯定不能少,我是哪样也不会丢的,只不过我在贴子里主要记录的是药物的作用。
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6#
发表于 13-6-18 12:49:32 | 只看该作者
5# 人间有阳光
多给自己积极的心理暗示,加油!
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