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楼主: 人间有阳光
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[求助] 吃西酞普兰治疗日志(内向-社恐-抑郁)

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151#
发表于 13-6-15 01:50:19 | 只看该作者
我现在真的相信命了,命接受命运的安排吧!一个重大的刺激正向我靠近。
人间有阳光 发表于 13-6-14 11:59
什么重大的刺激?
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152#
 楼主| 发表于 13-6-16 06:50:31 | 只看该作者
6月16号  ( 1片18天)(2片20天),今天不知是好还是坏,感觉不是太好,有喘不上气的感觉,重大刺激以后再说吧。
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153#
 楼主| 发表于 13-6-16 19:46:20 | 只看该作者
今晚好失落,竟然有想死的感觉。
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154#
发表于 13-6-16 20:57:02 | 只看该作者
人生就是这样,有起有落,有高有低,坦然面对吧。
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155#
 楼主| 发表于 13-6-17 06:39:35 | 只看该作者
6月17号   (1片18天)(2片21天),应该是在好转吧,心理真是没底呀。
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156#
 楼主| 发表于 13-6-17 06:44:11 | 只看该作者
现在的我,谢谢你一直以来的关注,你现在情况怎么样?你是在实践森田吧!
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157#
发表于 13-6-17 07:25:17 | 只看该作者
改变是漫长的,很多时候我也无法坦然面对,但比以前好多了。不会纠结很长时间,不会像以前那样惊恐焦虑了。
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158#
 楼主| 发表于 13-6-17 07:50:02 | 只看该作者
现在的我,祝你越来越森田,我实际上最后的心理调节方法主要也就是森田了,我想每个人都是。
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159#
发表于 13-6-17 08:42:31 | 只看该作者
心理调节不只有森田,认知方面的改变也很重要。这有点像广告词,中西结合疗效好。森田疗法主要让人保持平和,认知疗法可以更深刻的了解自己,去如何改变自己。
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160#
 楼主| 发表于 13-6-17 14:28:56 | 只看该作者
中午睡起来好像又变好了点,情绪上来就是舒服啊!不过有些事情绪好了也还是不行,还需要自己突破。
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161#
 楼主| 发表于 13-6-17 17:39:31 | 只看该作者
好转都是四温三寒吗?有没有直线好转的?
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162#
发表于 13-6-17 17:47:18 | 只看该作者
木有...大部分别的病不都是缠绵难愈...抑郁症不是卡上鱼刺揪了就好...
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163#
 楼主| 发表于 13-6-17 21:19:36 | 只看该作者
现在睡觉真是神了,晚上躺倒立刻就睡了,一觉到天亮,中午也很能睡。
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164#
 楼主| 发表于 13-6-18 06:51:19 | 只看该作者
6月18号  (1片18天)(2片22天),今天感觉还差不多吧,应该是在缓慢好转吧。
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165#
发表于 13-6-18 06:58:01 | 只看该作者
加油,一直好转下去
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