正确认识、对待抑郁症

sunshine

正确认识、对待抑郁症

(2003.04.16 17:35:07)


一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
二．抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

三．抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

四．抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

towerlight

想要自己怎样就会怎样，这是一个有趣的法则。所以大家一定要给自己好的暗示，自信！坚强！乐观！勇敢！
     想想吧我们活着这本身就是一种幸福！哪怕在消受痛苦。
     在绝望中期待，找寻希望人生终究辉煌！

长裙

这篇文章写的真好，我记得我曾经告诉朋友我得了抑郁症，结果她象看怪物一样看我！中国人这方面还是很落后的，国外定期去看心理医生是很平常的事情，就像我们定期体检一样！

美惠子

同意楼上朋友们的说法一定要正确认识、对待抑郁症，一定要相信抑郁症不是绝症，肯定能治好的。

anne413

是啊!面对不理解,我只能回避!
现在需要我努力做的是如何让自己肯定自己和接受自己的不同.

绅士然

有句话说的好---你认为自己是什么人，你就是什么人
所以，希望大家别把自己当成病人，也别认为自己得了抑郁症。有很多癌症病人都是被吓死的。所以我们要把自己当个正常人，现在只是受了很多挫折与磨难，并且还没有站起来，是老天在给我们一次了解自己， 重新站起来的机会。但是，药还是要吃，因为我们整日的胡思乱想，把脑细胞都想坏了，这样可以有利于我们的大脑
有时我就把自己当成了病人，越是这么想就越无助，越无助就越脆弱，越脆弱就
需要别人理解，结果却很少能得到别人的理解，这样我们会更痛苦。

美惠子

好贴子提！