家长里短工作琐事

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我觉得惠子姐姐每次都能够点中要点。
真得，我会照着惠子姐姐的指点去做。

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今天好无聊啊。一个下午什么参观的过来，我在办公室发了一个下午的呆，好无聊。

也没有跟谁聊天，也没有改什么作业，也没有备什么课
总之，感到好无聊。一放学，学生马上跑光了，作业都没有交齐，我没有守着他们，让他把作业补完再回家，是一句空话，一个个跑到比兔子还快。组长都跑了，不帮我收作业。自己跑得比别人还快。

总之，很无聊。

明天是周六了，要去一趟银行，打扫卫生，好好打扮一下自己，还要给校长写一封信，去办公室改改作业，备备课，过的充实一些，平静一些。去一下游泳馆，学一下游泳。

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早上醒来，心情还不错。只是不知道接下来的两条该干啥。要做的事情很多，只是想到自己一个人，做起来没什么动力。

现在自己的人际关系就是同事。因为工作做得不好，同事不怎么和我打交道。自己想跟别人打交道，似乎他人也不是很乐意。自己本来就不是主动的人，这样跟同事的关系就更加冷淡。

美惠子

    你现在需要努力增加自身的正能量，大家都喜欢和积极乐观的人交往，你可以通过阅读、听音乐、听积极的人生讲座、鼓励自己要主动走出去，和认识的人都主动微笑打招呼，到户外去锻炼一下身体也好，就是不要总呆在屋子里无所事事。好好善待自己，正确的事，做就对了，做什么都胜过什么也不干！

美惠子

     有时间请你来听听我收集的慈济大爱歌曲精选，很多基督教、伊斯兰教的教徒他们被慈济志工们付出无所求的精神感动，他们也都参加的慈济的大爱活动中来，让我们一起来向慈济志工们学习如何为社会付出！

[推荐] （强力推荐）人间佛教-慈济宗门-静思法脉-台湾慈济大爱歌曲精选  
http://www.sunofus.org/bbs/thread-93439-1-1.html

美惠子

    有时间也请你去我看看我发在美丽人生栏目的精彩登山之旅的帖子，看看我是怎样积极参加户外活动和公益活动来为自己工作减压，我每年读书都超过100本。以此来提高自己的正能量。


[随笔日志] 2011-2013我的精彩登山之旅和爱心志愿者之旅（连载）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-85858-1-1.html

美惠子

      给你布置一个任务，找出自己的20条优点，在下面这个帖子里发表出来，可以先看看我和大家都是怎样写的。一定要多肯定自己，能找出自己的优点这也是爱自己的表现。

[讨论] 朋友们，大家都夸夸自己！进来进来，放心大胆的夸吧！

http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... ter%3Ddigest&page=1

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完成了一个任务，夸自己。

我长得不算丑，这也算是一个优点吧。要是不幸属于长得丑的哪一类，说不定自己多郁闷不是？所以，这算是自己的一个优点。
好好感恩这个优点给自己带来的好处哦，给自己的工作、恋爱、人际关系带来了很多的好处。所以，应该感恩。

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这什么破网络，哪个????的蹭我的网。我要宰了你！！！！

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惠子姐姐的建议都非常有道理，好好消化，一定是非常好的人生建议。

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今天只完成了一个任务，夸自己，只写了一个优点，还不够，明天继续夸

为什么双休我愿意呆在家里，什么都不做。
因为自己有一个很大的困然，早晨一起来，全身沉重，背部很沉，头很痛，腿是软的。
平时上班还好一点，每天走进校门迎接值日老师和学生的目光真是难受啊，好在，忙碌的工作和一些沟通能够不知不觉驱散这些困扰。可是，双休日，自己一个人出去晃荡，那个难受啊。我宁愿呆在家里什么都不做，不愿意出去。

今天早上出门了，去了一趟银行，买了点东西，回家，除了在银行等待的一段时间比较惬意之外，其余的时间头痛，腿脚不听使唤，全身沉重，很难受。

中午回来睡了一个午觉，下午起来后搞卫生，做饭。房间被收拾得整整齐齐，又做了饭菜。心情比较舒畅。

明天起来肯定要出门。只是自己早上总是头痛得厉害、腿脚发软，背沉、胸闷，出门都是这样的状况，很难受，感觉很沉重、吃力。

应该可以想一些什么办法解决这些状况。例如锻炼之类的。早上起来应该做一些轻松愉悦的事情，让自己心情轻松、愉悦。心情愉悦了，便不会有沉重的感觉。

明天早上醒来第一时间出去转转。不要呆在房间里想多了，再心情沉重地出去。

今天的作业交了，美美睡一个好觉，迎接明天的精彩生活。

美惠子

面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观；面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量；面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。

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说得真好，我记下了，要好好体会，努力消化。

我不想再这样了，天天说一些烦恼、忧愁，一点长进都没有。

我准备开始运动，在运动中释放压力，用汗水冲走烦恼。

坐看云起

说得真好，我记下了，要好好体会，努力消化。

我不想再这样了，天天说一些烦恼、忧愁，一点长进都没有。

我准备开始运动，在运动中释放压力，用汗水冲走烦恼。
1659535760 发表于 13-5-20 20:53

运动是最好的抗抑郁剂，天然无毒副作用。绝对支持！天天说一些烦恼忧愁的话，其实并不能真正释放自己的坏情绪，这一点我也有同感，多关注积极的一面。加油！

美惠子

要鼓励自己走出去积极参加体育锻炼，让自己出一身汗，很多压力和烦恼都会减少和消失。