接吻恐惧

如何是好的人 · 发表于 13-4-30 21:48:59

和人接吻后恐惧
得知对方跟过好多人
脑子便总是想传染病
出现恐惧心理
是强迫吗

fendou · 发表于 13-4-30 22:52:29

不知道哦

冰雨 · 发表于 13-5-1 14:41:36

不要管它是不是强迫，要做的是接纳焦虑不安，该做什么做什么，不要回避。
回避只会让问题更糟糕。
你的表现是强迫症状。 1# 如何是好的人

如何是好的人 · 发表于 13-5-1 19:58:16

好的谢谢 3# 冰雨

如何是好的人 · 发表于 13-5-15 13:19:54

今天看到新闻说假冒避孕套的事件看了我也害怕怕被自己曾经用过假冒的。。。

如何是好的人 · 发表于 13-5-15 13:20:35

通过假冒避孕套联想到性病艾滋病然后就是恐惧心理

冰雨 · 发表于 13-5-15 14:33:16

这是症状的泛化，只要内心缺乏安全感，只要有些“诱因”，比如说你看的新闻，就会担心相关的事情，不要被症状的表面所迷惑了，要看到本质。 6# 如何是好的人

如何是好的人 · 发表于 13-6-17 16:41:29

和人亲热被人没洗手摸了下阴部
又开始害怕
担心细菌和疾病陷入痛苦
求帮助

tangli2700 · 发表于 13-6-18 15:54:07

看精神焦虑症的自救

心诚所至 · 发表于 13-6-19 14:58:25

执着于什么，就会被什么所困。
你的担心不无道理，但如果一味的担心，因此影响了生活，就需要去自主的去平衡了。
多关注与生活，多投入生活，给自己积极的心理暗示，看一些帮助自我调节的书籍，也可以练练瑜伽、听听音乐，祝好！

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