我的第二次系统治疗，双相-新的开始

连环泡

吃药的第180-182天

丙戊酸钠0.2*4，喹硫平0.5*1

自己把丙戊酸钠调整到4粒一天了，这几天抑郁的厉害，昨天晚上一度连说话都要使劲挤出来。想着这次是不是又得经历很长一轮，结果今天早上就恢复了，至少有9成以上。这么快的往返循环，是正常的小幅波动，还是快速循环呢，因为总是觉得抑郁中掺杂的躁狂，躁狂时往往有抑郁，要好好的跟我的医生反映下。

连环泡

吃药的第183-187天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

好几天没来更新了，现在的情况是，我也说不清楚，一会话多，一会不想说话。早上明明不爱吭声，中午话又多起来了，随它去吧，自己别那么在乎敏感就好了。现在最大的问题是睡眠又开始不好了，最主要的表现是入睡困难，脑子胡思乱想，不知道是不是临近冬天的表现。每年冬天我都会很不舒服，希望今年能够例外。我最近感觉不好，想来跟睡眠差休息时间不够也有很大关系。

连环泡

吃药的第187-196天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

十天没有来了，现在不郁不躁，和正常人没有什么区别。如果硬要说有问题的话，那就是睡眠时好时坏，我想这个主要还是因为三班倒导致的睡眠质量差，时差调不过来有关。明年想要有所发展，做保安肯定是不行的。但是现在的工作除了影响睡眠以外，是非常轻松的。怕换了新工作适应不了，考虑是不是稳定一段时间再说，挺矛盾的，看看再说吧。

连环泡

吃药的第197-199天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

这几天没什么大的变化，脾气稍微有点大，跟领导顶嘴了，一个疯女人，就知道吵架吼叫，真替她老公悲哀。

连环泡

吃药的第200-201天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

今天好好睡了一整天，昨天前天加上昨天去医院，一天两夜没睡了，特别的困。现在情绪不知道怎么又开始低落了，看来想稳定不太容易啊，不是躁狂就是抑郁。医生建议我如果睡眠不好，就把下午的一粒喹硫平调整到临睡前吃，并且告诉我情绪要是一直没改善，下个星期就去复诊。最近我总是爱自言自语，这个不是好兆头，要留意。

连环泡

吃药的第202-205天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

和领导对抗的情绪没有减退，总是想着法的去抗争，其实应该是自己跟自己较劲，这样的想法是不对的。可能是从一开始就讨厌那个老女人（第一印象很重要），觉得是个很拽大嗓门没教养的大妈，当时还不知道她是物业的经理。这几天她看到我就会说几句，无非是一些无关痛痒的说词，安排我做这个做那个，因为起初的坏印象，心里很抗拒，不想做想对着来，前几天还吵了一架。俗话说能得罪君子，勿得罪小人，自己把心态调整好，不跟她计较吧，反正她很少机会看到我。这样我还好受些，没必要非要跟她对着来。

连环泡

这几天有让同事帮我代班，其实并不是代班，本来就是两个人的工作，他们来了就跑，导致每次都是我一个人去管。不过这个是老“传统”，之前售楼处的事都是监控室里的人负责，我来了，想打破惯例是件是不容易的事。这些轮流着来休假的人，一个个满嘴的理由，其实都是不想做事，懒的都成老油条了，既然这样，我也不打算让他们帮我代班了。做人要圆滑，这时候硬要这帮懒人来管事，只能争个面红耳赤，以后再说吧。

连环泡

好吧，我保留对这些人，在他们需要我帮助的时候，突然不知道该怎么帮他们的权利，说到做到

连环泡

我现在的状况有点糟糕，是在遭受挫折后的应激反应，觉得自己受到了伤害，就必须通过伤害别人来让自己平静下来。这种事在我记忆中已经不是一次两次，每次的结果都是闹得特别凶，最后被领导和同事抛弃。也许自己有自己的道理，不过这个社会不是以个人的道理为准则的，黄宏说过每个行业都有每个行业的“道”，要深谙世事，学会随机应变，不认自己的死理。现在已经是个危险的信号了，不能再一意孤行，像祥林嫂一样到处去说自己的委屈和苦楚，踏实工作，不再争执了。

连环泡

还有，我有理由相信，我的道理其实又是一次“躁狂”的轮回，躁了。

阳光妈咪

你波动很频繁，是不是药要调整？

连环泡

236# 阳光妈咪
暂时还是不动，我的波动有个特点，就是来得快，去的也快。抑郁躁狂每次差不多等我发现的时候，退却的时候也就跟着到来了。现在波动的次数越来越少，间隔长维持短，还是继续观察，这是我这一辈子做的最有耐心的一件事了，很熬人，只能先坚持住。

连环泡

吃药的206-211天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平0.1g*5

又是很多天没来了，现在基本稳定，情绪还不错，心情挺好的，不知道是不是轻躁了。反正不影响工作生活，也不会影响人际关系，管它躁啊郁的，没心没肺吃饱就睡。以前怕过冬天，鼻子有慢性炎症，怕冷怕干导致睡不好也有很大关系。这个冬天买了增湿器取暖器，现在睡眠效果还行，虽然时不时的还在做梦，但是头也不疼或者晕了。

连环泡

吃药的第212-221天

丙戊酸钠0.2g*4，喹硫平*5

躁狂了，脾气变得好坏，很难入睡，噩梦连连。动不动就要跟同事死磕，脾气大得不得了，看谁都不顺眼，没有人能让我满意，我就偷偷给领导打小报告。“战果”不错，一个同事被开除了，今天为了点芝麻绿豆大的小事跟同事爆粗口了，骂得很难听。事后人家还是主动跟我打招呼，说再怎么也比我大十多岁，我也认识到了自己现在很烦躁，但是我不能控制。药物没动，下周三复诊，不过我觉得一定会有大的调整，这样的状态会把一切搞的很糟糕，希望能够熬过去，因为每到冬天我都是周率性的躁狂加重，这次既是一次磨难，也是一次机会，让病情充分暴露出来，一次性完全攻克，再也不为冬天躁狂而痛苦了。

连环泡

吃药的第222天

丙戊酸钠0.2g*3，喹硫平0.1g*5

今天情绪稍微好点了，能静得下来，能收敛一些了。