我应该是焦虑症吧

一宁

生理和心理问题。焦虑症+身体不好。

一宁

性命双修

练身不练心，花叶虽茂没有根；练心不练身，枯木何处去逢春；所以佛道双修，练心以练身，才能练就金刚不坏身！当人体内的精弱、气虚、血亏时，百病缠身，周身疲惫，修心养性更是无从谈起。




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看到一心理工作者如是叙述，这也是我一直以来的路线。简称性命双修。




性指人的心性、思想、秉性、性格、精神等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。性命双修也就是心理和身体全面修炼。





实践中，关注的心理的，不愿意关注生理。关注生理的，不愿意关注心理。这就好像炒菜只关注放盐多少，不关注火候。




为什么会有这种状况呢？原因之一：许多朋友不愿意学习陌生的。没有变陌

生为熟悉的热情与自信。只喜欢反复走已经熟悉的老路。




这是需要改善的。毕竟，只有喜欢不断亲近陌生，便陌生为熟悉的人，适应

能力才高。人生收获才丰富。才智慧。跟的上时代的前进，不因人老而孤寂……好处说不尽呢。


文/一宁

一定是我不够好

焦虑了几个月。那滋味真的挺不好受的。心跳加速、呼吸短促、头晕、四肢无力。各种恐惧。。所以今天决定建个群。在群里跟大家讨论焦虑知识、让大家彼此有个交流、分享心得的机会。欢迎各位焦友加入！！ 群号：81463900 （最近在看《精神焦虑症的自救》这本书。个人感觉效果不错！！各位焦友可以去看一看！！《精神焦虑症的自救》群里有，欢迎各位下载阅读。日后有更好的恢复方法。我会在群里与大家分享！！让更多焦虑的朋友能够从中受益。）   打广告的、请勿加入。多谢合作。