同性恋强迫症

liuxiaoli

今天看了一个电影，是一个关于同性恋的，看完后我一直想我是不是同性恋啊？我知道我不是，我以前只对男生有感觉。可是现在却非常痛苦，因为我现在总把自己看成同性恋，看到女生我就会想我是不是对她有感觉，跟宿舍的在一起也感觉不在了，总往自己是同性恋方面想。我该怎么办啊？很痛苦，真怕自己有一天真的变成了同性恋。

痛苦不安

你只是强迫思维！这种我多年前也有过，没什么的能走出来！如果严重的话可以就医

冰雨

你害怕成为同性恋的想法是强迫念头，本质是虚假空的，不要排斥它，也不要解决它，忍受焦虑，为所当为，它会慢慢缓解的，也不会对你有什么影响，但如果对抗、解决的话，反而会更加严重。 1# liuxiaoli

Mr.Bean

你首先要做的是 接受“自己怕同性恋的事实”，因为这是你心中自然的情感，
与之对抗或否认这种恐惧是徒劳的，你要接受这个怕。
如果你够勇敢，可以直入恐惧，将自己暴露在恐惧之中。

jz713

我现在最大的问题困扰我，去年年底在好大夫网站上无意中看到有个人咨询同性恋方面的问题，后来我总是怀疑自己是同性恋，后来我就联想自己是不是的，其实明明知道自己不是的，和未婚妻接吻（没有发生过性关系），下面反应很大，以前看到过同性恋新闻，我都是看了就忘了，这次忘不了，脑子里重复出现，自己很苦恼，我这几天试着观察男性，往那方面想，但是身体基本没有反应，哎，现在我都不敢看男生了，一看到，脑子里就认为自己是同性恋，想入非非，明明知道自己不可能是，但还是要这么想，不知道为什么这回为什么那么困惑，我以前谈过几段感情，都发生过关系，没有问题，很担心这样想变成真正同性恋，救救我！！！！！！！

jz713

看了森田，我也不敢接受它，接受它就等于承认自己是GAY了

wxfwssun

看了森田，我也不敢接受它，接受它就等于承认自己是GAY了
jz713 发表于 13-4-18 15:18

如果你想想自己就成了的话，那我只能说你太厉害了！不是就是不是，那会因为你想就改变呢！暂时不知道该说什么，但我想你现在首要的任务不是关注“gay"而是“为所当为”。你可以试试，给自己一个星期的时间，就算特别想探讨自己是不是“gay”，也不去理它，它来了就让它在哪儿待着。自己该做什么就做什么。你这么怕自己是“gay”，那个怕是“症状”，是杂念，人人都会有杂念，但同时我们也得知道杂念之所以称之为杂念，是因为它很荒谬。所以你再怕，也不要去想它了，它爱怎么在你的脑子里停留，就怎么停留，放弃执着。
无论有多大的焦虑，都可以先忍受。

冰雨

你不是接受自己是同性恋这个事实，这只是个强迫念头，你需要接纳的是“害怕成为同性恋"所给你带来的焦虑感受，不确定感。
你反复检查自己是否是同性恋，这已经陷入强迫的陷阱了，不要这样做，这是强迫行为或思维。 6# jz713

jz713

这几个月反复想，人太累了，以至于想细节了，不知道怎么能出来

jz713

这个想法太深了，恐怖

jz713

怎么才能不想，真是搞不懂突然就强迫了

jz713

我再啰嗦下，我现在想的不是害怕成为同性恋"所给你带来的焦虑感受，不确定感，而是是不是同性恋，看到男的就想起同性恋，我的天

Mr.Bean

让它去想，认它去想，不要排斥它，将它当真的恐惧来接受。
试试看，又不会死！

五凤朝阳刀

7# wxfwssun

小杨

冰雨老师说的很有道理，如果能接纳心中的怕、担心，或者由此而产生的恐慌，不去理会它，同时做自己应该做的事，随着时间的推移，这种害怕、担心的焦虑会逐渐地缓解直至消失，虽然这个过程是比较痛苦的，但可以做到。