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亲爱的朋友你们好,我也是被抑郁症困扰多年,抑郁的往事不堪回首,我同抑郁斗争的经历简单总结如下,希望可以给朋友们带来一些帮助。
抑郁的朋友最严重的问题可能就是失眠,治疗失眠首先要解决心理问题,其次进行药物治疗。解决心理问题就是找出造成失眠的原因,大部分人的原因都是忧虑或者仇恨等等,对过去的忧虑,对现在的忧虑,对将来的忧虑。或者对伤害过自己的人的怨恨,可能会是你的父母,亲人,朋友等。如果你可以除掉自己心中的忧虑,真正的饶恕曾经伤害过自己的人,就向战胜抑郁的道路上迈出了坚实的一大步,其实这是一个漫长的过程,真的需要有很大的耐心和勇气去做到,如果你自己做不到,就去选择一种信仰帮你做到。
药物治疗也同样重要,选对了药物事半功倍,选错了会痛上加痛,根据我的经验,西药坚决不吃,只吃中药,西药会让你的头脑变钝,麻木,相反中药会有让你有自然睡眠的状态,虽然也有副作用,但和西药比起来小得多,我们的祖先在中药上还是给我们留下了许多宝贵的遗产。同时还需要你遇到医术高明的医生,我在济南几个大医院看中医科效果都不是很好,可是一药店的老中医开的中药却效果超好。希望大家早日走出抑郁,开心生活! |
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