怀孕12周+4，失眠抑郁焦虑

玉笛梅音 · 发表于 13-3-13 10:23:27

我也想成为一名幸福的准妈妈，祝福你，坚强的美女！

幸福甜蜜蜜 · 发表于 13-3-14 14:30:49

希望楼主生个健康的小宝宝，我的孩子已经三岁了很可爱。

vivan_chu0626 · 发表于 13-3-16 18:16:23

谢谢大家！我们都会好孕成真的!

yhx0719 · 发表于 13-3-16 18:19:54

我36岁了，现在抑郁症还不敢停药，或减药低剂量怀。真羡慕姐妹们病情基本稳定了。加油！

vivan_chu0626 · 发表于 13-3-16 18:34:47

#yhx0719
要对自己有信心，我是在状态很差的时候怀孕的，当时也非常害怕，不知道自己会怎么样，刚怀孕的时候失眠严重，抑郁和焦虑加重，还有强迫性思维，真的很痛苦，但也都熬过来了，多投入生活，即使不愿意也要去做，让自己忙碌一些，晚上多散步，对睡眠和情绪都有帮助。我还看了一些书，《当下的力量》，一行禅师写的《步行冥想》，虽然我没有步行冥想，但书中的内容还是对我接纳自己的情绪有帮助。希望也对姐妹们有帮助。

玉笛梅音 · 发表于 13-3-18 12:36:20

你真坚强啊，有时我总觉得复发时那种痛苦象黑夜一样沉沉的压着我，让我无法呼吸，无法去考虑孩子，看着你，觉得自己很渺小 20# vivan_chu0626

ydnkf2011 · 发表于 13-3-18 16:01:07

加油！我也是有过这样经历的人啊，现在挺好的！相信自己能行的！加油！

vivan_chu0626 · 发表于 13-5-9 17:48:27

好久没更新我的帖子了，我现在怀孕已经满6个月了，产检一切都好，大排畸也通过了，我的状态虽然时好时坏，睡眠也依然不怎么好，但能有现在的结果我已经很满意了，感谢上帝！也祝姐妹们都好孕！

小珍珠宝贝 · 发表于 13-5-12 16:43:20

一起加油！我今年35了，之前经历了2次胎停3次生化，今年终于怀上了，现已4个半月了。我从知道怀孕起就焦虑紧张加失眠，又不敢用药，硬撑到现在。只要宝宝没事，我什么都能忍。

小珍珠宝贝 · 发表于 13-5-12 16:46:31

楼主，你孕期也一直焦虑吗？我总担心宝宝。看到你的帖子，我就想问问你，孕期焦虑不会导致宝宝畸形吧！

小珍珠宝贝 · 发表于 13-5-12 16:56:26

真心希望得到有类似经历的姐妹的鼓励和帮助，谢谢

vivan_chu0626 · 发表于 13-5-13 16:56:41

#小珍珠
到目前为止，我的产检一切都好，我前期失眠焦虑很厉害，而且也很抑郁，情绪非常糟糕，期盼了那么久怀孕，真怀上了一点喜悦感都没有，而且非常焦虑。因为先兆流产只能在家休假，后面好了，我就坚持上班，有焦虑和抑郁我也不去管它，[color=Red]不去解决头脑中的问题，就是森田疗法吧，晚上和老公出去散步，慢慢状态好多了，三个月以后我觉得状态基本恢复正常了，但依然失眠，有的时候会引发一些焦虑，但我也基本接受目前的状态了，所以感觉还可以，我觉得你不要再去寻找答案，放心你的宝宝肯定会健健康康，其实我觉得你现在就是被负面情绪包围了，有一些强迫思维，多做少想，多做有建设性的活动，即使在家休假，作息时间也要有规律，对睡眠和情绪都好。希望对你有帮助

小珍珠宝贝 · 发表于 13-5-13 21:47:14

谢谢楼主了。我觉得你的建议很好。从现在开始，就照着你说的做。加油！

玉笛梅音 · 发表于 13-5-14 10:30:16

佩服你的坚强乐观，我要向你学习，祝宝宝和你一切平安！

vivan_chu0626 · 发表于 13-5-15 19:06:02

佩服你的坚强乐观，我要向你学习，祝宝宝和你一切平安！
玉笛梅音发表于 13-5-14 10:30

谢谢！我觉得你也很坚强，相信你一定会好孕成真的！

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