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本帖最后由 famis 于 13-2-18 08:10 编辑
作者：gandharvas （也是“一个精神科医生写给抑郁症患者的话”的作者）
如果你被医生诊断为抑郁症，他通常为给你开抗抑郁药。但许多人不喜欢吃药，就算他们被这种状态折磨得苦不堪言，面对药物还是犹豫不决：“吃了它会好吗？”，“如果我自己努力一点，应该会没问题的。”，“休息一段时间就会好了。”，“如果家里人对我好一点，工作顺一点，我的心情就会好了。”。。。同时有人还害怕抗抑郁药：“会不会让我产生药物依赖？”，“会不会改变我的性格？”，“会不会有副作用？”。。。其实很多人低估了未经治疗的抑郁症的危险，而高估了服用抗抑郁药的风险。
有时候，周围人的看法会加剧患者对药物的抵抗拒绝。但在肾脏科、心脏科等内外科就很少有这样的问题：我们会质疑治疗肾小球肾炎的抗生素或治疗高血压的抗高血压药吗？在精神科，我们经常可以听到旁人这样对患者说：“别去碰那些玩意儿！”，“药物根本改变不了你周围的情况。”。。。
其它让人难以接受药物的原因，是由于抑郁症常常隐匿、渐进性起病：我们经常要经过很长时间才意识到和接受抑郁症这个诊断；而且我们通常能为自己的抑郁状态找到各种外界因素的借口；还有就是因为社会的偏见而使我们对得了精神疾病产生羞耻感。
那如果有质疑或踌躇该怎么办？很简单，把你的想法告诉医生，他有治疗抑郁症这种常见疾病的经验。他会告诉你现在的情况是否需要用药。总之，医生的目的不是开药给你，而是治愈你的疾病。
在抗抑郁药问世之前，抑郁症患者经常要等上几个月甚至更长时间才能是所有症状缓解，这就大大增加了复发和自杀的危险性。有了抗抑郁药这一有效的工具，患者就能在服药的同时过上和正常人一样的生活。
它有以下三个好处：
１，减轻精神上的痛苦：只有亲身体验才能知道抑郁症有多么让人难以忍受，不仅仅是悲伤，还有对健康、生活的各种影响。医生们把它们称为“精神痛苦”，并不是偶然。
２，恢复正常生活的能力：正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，药物使这一切重新变得可能。
３，重拾生活的乐趣：改善“情感的麻木”（无法体验到渴望、欲望和愉悦），让快乐的笑容重新回到我们脸上。
当然，抗抑郁药是药品，而所有的药品都会有副作用。要知道，一种药物上市前，必须经过反复地试验，证实它的副作用对人体不会产生过大的危险性。抗抑郁药的副作用，很多只是在服药的初期出现，如消化道症状、疲劳、烦躁、头晕等，还有就是让人感觉是“吃了药了”。通常几天或几周以后这些情况会自动消失。当然也有长期服用产生的如性欲减退等副作用，但停药以后可以恢复。如果出现这些情况，也一定要告诉医生，而不是自作主张减药停药。
抗抑郁药不是镇静剂、安眠药，也不是那种所谓一吃见效的“神药”。通常服药初期不会让人有什么感觉，而是逐渐起效，一般要等两到三个星期。所以需要每天按时按量服用，而不是感觉不好时才想起吃一颗。
当我们感觉病情好转，就会自然而然地把注意力集中到那些副作用上；此外，药物常常让我们回想起发病时那段痛苦的经历；或者认为我们不再需要它；周围人也会问：“你什么时候能不再吃这东西？”。渐渐地，我们忘了坚持按时服药的习惯，甚至停止服药。请记住，大多数研究证明，服药不规则或过早地停药是抑郁症复发的一个很重要原因！一般建议患者在症状缓解后坚持服用抗抑郁药半年以上，减药停药都必须遵医嘱。
有时候，我们会感觉药物不再有效，好比说这药吃得“疲”掉了。事实上，在服药的最初几个星期，我们会感到那种翻天覆地的变化，而几个月以后就觉得不过如此而已。其实这种情况很正常：抗抑郁药并不是让原本已经基本恢复的患者“感觉更上一层楼”，其目的是维持这种稳定健康的状态！
心理治疗是一种以聆听、交谈为主的治疗手段，目的是使求治者改善身体健康状态、提高抵御压力的能力、重建自信心、更好地认识自我等。心理治疗师通常是医生或心理学专家。
在抑郁症的治疗中，心理治疗往往是被提倡建议的。它能告诉我们为什么我们会出现这样的情况，更重要的是指导我们不要再重蹈覆辙，改变我们及我们周围那些需要改变的事情。所谓当局者迷，要看清楚我们自己的现状、所做的事情是否有意义、目标是否明确合理，并不是一件容易的事，而这就是心理治疗的价值所在。
对于抑郁症，最佳的心理治疗时机是在急性期病情缓解之后（因为那时候的我们才可以正常地集中思考并解决问题）。在急性期，我们好比在水中快要淹死的人，而抗抑郁药就是那块浮木；在脱离危险以后，才能由心理治疗来教会我们游泳。
心理治疗分许多种流派。有些方法着重于追根溯源，了解分析患者的过去；有些方法则着眼于现在。选择的时候要看哪种方法让你感兴趣、能使你缓解矛盾及情绪并帮助你进步。心理治疗的方法也可以随着人生的不同阶段、不同境况而改变，比如先用一种方法教会你如果更好地面对当前的压力，再用另一种方法挖掘你童年时的往事对你现在的影响。但没有一种方法可以解决所有的问题，而每一种方法又都有它的优缺点。最后，在选择时听一听医生或专家的意见也是非常重要的。
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雷达卡
发表于 13-2-17 16:47:46
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