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你曾有广泛的强迫思维,总想一些会伤害别人的情景,只要看到的都能联想到。害怕看到刀具,起子,担心自己会跳楼,害怕会伤害自己的亲朋好友。自从我看了森田疗法和一修的醒悟疗法,虽然这些想法很难接受,但我现在不 ...
现在的我 发表于 13-1-24 22:55 ![]()
我以前一个人都会不停想像与别人吵架的情景(我可以什么也不做,半天一整天的沉浸在其中发泄),也总想一些从精神(人格或自尊上吧)去伤害别人的情景-在我有症状的时候,我看谁都会不顺眼。我也害怕这些, 后来在有意无意地与他人交流中发现,就是在别人眼中无比外向乐观的人,也有恨所有人的时候(当然我认为应该没有我们这样的患者把这种感觉放大到极致那么严重的程度吧),我就慢慢释然了。
所以我一直觉得与他人的交流非常有用。
真的为你感到高兴哦,不吃药也能做到这种程度,向你学习哈。 |
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