回归社会，重新起航，即使反复也该充满希望~

famis

加油，能坚持工作还是工作吧，有好处的！

祝你顺利。

皮特2010

扬帆起航，祝愿一切顺利

不能急着减药啊，这是好多复发的教训。有一位专家说过：没有什么维持量，应按原量维持治疗。谨慎。

白茑萝

以淡然的心态看世界，人生会有更多的快乐。加油！

goldsun0

2010年就有抑郁迹象，自己没当回事情，只赖自己心情不好，抗压差。2011年底确认抑郁至今，两次减药，两次都反复。这次感觉差不多可以了，也该回归岗位了，一月左右待家里，出去还是慌呀。不过在家无所事事，虽然没有 ...
枸杞 发表于 13-1-16 07:28

这样表扬自己，能量不够大。
必须100％投入工作中，会给你巨大的力量。

智空

1. 不再急于减药，药物方面听从医生建议，定期复检。
2. 心理问题生理问题都有，药物对付生理问题，配合心理咨询，纠正一些较为偏移的认知。
3. 学会爱自己，欣赏自己，不能总是拿自己的缺点攻击自己。
4. 逐步加强锻炼，让身体强健，才能增强康复的信心和力量。
5. 多信任别人，允许自己向朋友求助，多沟通多表达。

枸杞 发表于 13-1-16 07:28

总结不错

孤独的心灵

有时候被恶劣心境折磨得真是看不到希望。